Kalusugan
30 Mga matalinong paraan upang maiwasan ang magkasakit kapag naglalakbay ka
Huwag gumastos ng iyong susunod na bakasyon holed up sa isang silid ng hotel na nakikipaglaban sa ilang mga bug. Ang mga tip na ito para sa pag-iwas sa sakit habang naglalakbay ka ay panatilihin kang mas malusog at mas masaya sa bawat paglalakbay. […]
Pinakamasamang balita kailanman: kung bakit ang isang pag-inom sa isang araw ay maaaring paikliin ang iyong habang-buhay
isang pag-aaral sa UK kamakailan na nai-publish sa The Lancet ngayon inaangkin na ang pagkakaroon ng kahit na 5 hanggang 10 na inumin bawat linggo ay maaaring paikliin ang iyong habang-buhay sa pamamagitan ng 6 na buwan. Kung mas umiinom ka, mas malaki ang bilang na iyon. […]
27 Karaniwang anti
Natagpuan namin ang isang buong host ng mga tip na kontra sa pag-iipon na dapat mong kalimutan, na ginagawang mas madaling matukoy ang mga maaaring magbalik talaga sa orasan. […]
Ang 20 pinaka walang silbi na bagay sa iyong gym
Posible na gumastos ng maraming oras bawat linggo sa gym lamang upang masaksihan, sa paglipas ng panahon, zero na nakuha - ngunit iyon ay dahil gumagamit ka ng maling mga makina. Narito ang iyong pag-aayos. […]
23 Mga gawi na hindi alam ng mga kababaihan ay sumasakit sa kanilang mga puso
Tuklasin ang ilan sa mga masamang gawi para sa iyong puso na kailangan mong ilagay upang magpahinga ng ASAP. […]
Masamang therapist: 15 mga palatandaan na dapat mong sunugin
Bago ka magbayad para sa isa pang session ng kakulangan sa therapy, tiyaking alam mo ang mga palatandaan na ito na nagtatrabaho ka sa isang masamang therapist. […]
34 Masamang gawi ay dapat huminto ang bawat isa sa edad na 40
Ang paglaki ay nangangahulugan ng pagsira ng maraming masasamang gawi na maaaring katanggap-tanggap sa iyong 20s. (At oo, may kasamang kamao na nakatiklop.) […]
15 Pinakamasamang bagay na dapat gawin kapag gising ka sa gabi
Mula sa kung ano ang iniinom mo kasama ang hapunan hanggang sa iyong binabasa bago matulog, ang mga gawi sa gabing ito ay maaaring masira lang ang iyong pagtulog. […]
Ang pinakadakilang bbq joint sa bawat solong amin na estado
Walang nagsasabi sa tag-araw tulad ng sikat ng araw, isang malamig na beer, at isang papel na plato na nakasalansan ng mataas na BBQ. Paano, naroroon sa iyo ang pinakamahusay na mga kasukasuan ng BBQ sa Amerika. […]
Ito ang mga panganib sa kalusugan na umiikot sa iyong banyo
Ang mga mikrobyo at bakterya ay hindi lamang umiiral sa mga pampublikong banyo. Narito ang 10 mga potensyal na panganib sa kalusugan na maaaring nagkukubli sa iyong banyo. […]
40 Mga sikreto ng pagkawala ng timbang na hindi gumagana
Mula sa pagkain ng mga maling pagkain hanggang sa pag-eehersisyo sa maling oras ng araw, narito ang lahat ng sinasabing epektibo na mga taktika sa pagbawas ng timbang na gumagana laban sa iyo. […]
50 Malusog na pagkain ng "mga lihim" na hindi gumagana
Sinusubukang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng mas malusog ay palaging matalino, ngunit ang ilang mga pagpipilian sa pagkain ay maaaring masaktan kaysa sa pagtulong sa iyong layunin. […]
Late
Hindi makatulog? Huwag hayaang kumagat ang mga bug sa stress. Narito ang lahat ng kailangan mong malaman upang siguraduhin na nakakakuha ka ng isang mapayapang pito hanggang walong oras bawat solong gabi. […]
Kung paano ako tumingin 15 taong mas bata-at kung paano ka makakaya
Palakasin mo ang iyong metabolismo. Masisiyahan ka sa buong araw na enerhiya. At pakiramdam mo ay mas bata sa buhay. Sundin lamang ang mga lihim mula sa bagong libro, Pagiging Walang Anuman. […]
20 Lihim na hindi sasabihin sa iyo ng iyong barista
Maagang umaga, maliit na parokyano, maging ang mga katrabaho na malalakas na binabalewala ang batas. Dito, una, ang 20 na nakaliligtas na lihim na pinapanatili ng iyong barista mula sa iyo. […]
40 Mga gawi na ibababa ng edad 40
Kahit na sa tingin mo ay mayroon kang lahat ng bagay, tiyak na may ilang mga pagbabago na maaari mong gawin. Upang mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay, narito ang ilang masamang gawi na dapat mong ihulog — kaagad. […]
Ito ang mga panganib sa kalusugan na umuurong sa iyong silid-tulugan
Mayroong ilang mga gross na bagay na itinatago sa iba't ibang bahagi ng iyong silid-tulugan. Narito ang ilang mga nakatagong mga panganib sa kalusugan sa iyong silid-tulugan. […]
15 Mga bagay na hindi mo dapat gawin bago matulog
Sa palagay mo ba ay sadyang natulog ka sa mga tulog na gabi? Sipa ang mga masasamang gawi sa oras ng pagtulog bago ka gumastos ng isa pang gabi na paghuhugas at pag-on. […]
5 Mga Pakinabang ng jump lubid
Para sa isa sa pinaka mahusay na pagsasanay sa pagsunog ng taba ng buong katawan, hop dito. […]
Bee sting: ito ang nangyayari sa iyong katawan kapag nasusuka ka ng isang pukyutan
Tuklasin kung ano ang eksaktong nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng isang pukyutan ng pukyutan, at pakiramdam na medyo mas ligtas sa pagkakaroon ng mga insekto na ito. […]
Pagkakatapos: 15 hacks na gagawing ka sa oras — sa lahat ng oras
Ang ilang mga damdamin ay mas masahol kaysa sa napipintong pagkabalisa na sapilitan mula sa napagtanto na huli ka na. Kaya ipatupad ang mga hacks sa buhay na ito ay maging oras, sa bawat oras. […]
Ang pagbubulay-bulay ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mas kaunting mga pagkakamali, sabi ng bagong pag-aaral
Sinabi ng isang bagong pag-aaral mula sa Michigan State University na ang pagtulong sa iyo na gumawa ng mas kaunting mga pagkakamali ay isa sa maraming mga pakinabang ng pagninilay-nilay. […]
17 Kamangha-manghang mga pakinabang ng pag-iyak
Tuklasin ang ilan sa mga benepisyo ng pag-iyak na maiyak na gagawing nais mong maluha ng luha sa susunod na pakiramdam mo ay nabigla o nalungkot. […]