Kalusugan

Ang pag-asam ng isang diagnosis ng Alzheimer ay maaaring sumisindak, ngunit may pag-asa pa. Ang mga simpleng gawi ay maaaring mabawasan ang panganib ng iyong Alzheimer nang madali. […]

Huwag lokohin ng mga fitness fads: ito ang lahat ng talagang malusog na tao na nakakaalam tungkol sa nutrisyon, ehersisyo, at kagalingan. […]

90 porsyento ng mga Amerikano ang nawawala sa susi na nutrient na ito, inilalagay ang kanilang sarili sa panganib para sa mga isyu sa kalusugan ng puso, depression, pagkapagod, at sakit. […]

Nais mo bang mabuhay ng mahaba at masayang buhay? Narito ang lahat ng mga gawi na dapat mong magpatibay pagkatapos ng 40 para sa kapakanan ng iyong kaisipan, emosyonal, at pisikal na kagalingan. […]

Patuloy na lumalaban ang aming mga katawan upang mapanatili tayong malusog. Narito ang lahat ng mga paraan na pinoprotektahan ng iyong katawan ang bawat isa sa bawat araw. […]

Si Andy Puddicomb, isang dating mong Buddhist monghe at co-founder ng sikat na meditation app na Headspace, ay naglalarawan kung paano niya ginugugol ang kanyang mga araw. […]

Natutulog ba ang alaga mo sa buong araw? Hindi pinapansin ang mga laruang iyon? Maaaring oras na upang mapunta sila sa gamutin ang hayop at makita kung ang pagkalumbay ay masisisi. […]

Ang lakas ng ehersisyo ay nagpapatibay sa iyong puso, nagpapababa ng stress, at lakas ng bolsters. Well, ang bagong pananaliksik ay nagpapakita din ito ng perpektong pag-eehersisyo na anti-aging. […]

Marami sa atin ay may posibilidad na tumalon sa mga negatibong konklusyon. Ngayon, ang isang bagong pag-aaral ay natutukoy kung gaano malamang na ang aming pinakamalaking pagkabalisa ay magiging katotohanan. […]

Kapag na-hit mo ang iyong 40s, marahil alam mo kung ano ang hindi mo dapat kainin. Ano ang dapat mong kainin? Ang 20 mahusay na anti-aging na pagkain. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal Psychoneuroendocrinology ay natagpuan na ang pakikipagtalo sa iyong asawa ay maaaring humantong sa isang leaky gat. […]

Kung nakatuon ka at nag-deploy ng sinubukan at totoo na mga taktika sa kaisipan, makikita mo ang iyong walang tigil na damdamin ng pagkabalisa na naging hindi maiiwasang mga alon ng kaguluhan. Narito kung paano. […]

Isama ang mga madaling maipatupad na mga pag-tweak sa kalusugan sa iyong pang-araw-araw na rountine at maaari kang umasa sa isang buhay na maayos (at matagal) na nabuhay. […]

Walang paraan upang sabihin kung sigurado kung mayroon kang ASMR, ngunit maaari kang magsimula sa pamamagitan ng panonood ng ilan sa mga nangungunang ranggo ng mga clip upang makita kung may anumang pagtugon sa isang nakakaganyak na tugon. […]

Ang isang bagong pag-aaral batay sa halos 60 taon ng data ay natagpuan na ang mga astronaut, tulad ng mga propesyonal na atleta, ay may posibilidad na mabuhay nang mas matagal sa kabila ng radiation ng espasyo. […]

Ang Estados Unidos ay nasa lagas ng ilang malulubhang kakulangan sa pagtulog. Pagkakataon, hindi ka nakakakuha ng halaga ng shuteye na inaprubahan ng doktor. […]

Upang matiyak na masusubukan mo ang iyong mga pakikipagsapalaran sa pang-ski, dinala namin ang isang dalubhasa upang ma-stifle ang iyong first-day skiing soreness. […]

Naghahanap upang pakiramdam mas bata? Mula sa paghahanap ng mga paraan upang mapagbago ang iyong saloobin, ang mga tip sa kalusugan na ito ay makaramdam ka ng kalahati ng iyong edad nang walang oras. […]

Ang mga bagong data mula sa National Center for Health Statistics ng CDC ay nagsabing ang average na Amerikano ay nakakuha ng maraming timbang at ang obseisty ay tumataas. […]

Ang lugar ng mahuhulaan na agham ay palaging haka-haka, pinakamahusay. Ngunit mayroong maraming data na nagmumungkahi ng iyong hugis ng mukha ay maaaring mahulaan ng maraming tungkol sa iyo. […]

Hindi maiiwasan ang pagtanda. Nagsisimula ito sa isang kalat-kalat na kulay-abo o dalawa, pagkatapos ito ay mga wrinkles, at, bago mo alam ito, nagpapabagal ka nang pisikal. Narito kung paano ito ihinto. […]

Ang pagtanda, tulad ng buwis, ay hindi maiwasan ... di ba? Sa totoo lang, maaari mong i-mask ang hindi maipalabas na pagsulong sa pamamagitan ng pag-angat ng mga sinubukan at tunay na mga trick. […]

Sa halip na pagmasdan ang iyong sarili sa edad sa bawat pagdaan ng taon, balikan ang orasan sa pamamagitan ng pagtapon ng mga gawi na ito ay magiging mas matanda ka. […]

Gusto mo ng isang bug-free na tag-init? Magsimula sa mga madaling tip para sa pagpapanatili ng mga mosquitos at ang kanilang mga potensyal na mapanganib na kagat kung saan sila nabibilang: malayo sa iyo. […]

Ang bawat tao'y nakakaranas ng masamang panaginip, karaniwang tumuturo sa isang pangunahing kaganapan sa buhay na kinakabahan sila. Ngunit, hindi palaging ito. Maaari bang nangangahulugang mas masahol pa sa iyo? […]