Kapaki-pakinabang na saloobin
Rehab Time for Shoulder Labrum Surgery
Ang iyong rehab oras pagkatapos ng operasyon para sa isang punit-punit labrum ay malamang na hanay mula sa tatlo hanggang anim na buwan, depende sa lawak ng pinsala. Kung nahahanap ang surgeon ... […]
Ehersisyo para sa Medial Head Tricep
Ang triceps o triceps brachii ay binubuo ng tatlong ulo, ang panggitnang ulo at ang lateral head. Ang mahabang ulo ay ang pinakamalaking ng tatlo at ... […]
Paano Gawin Carbo-Naglo-load Bago ang Paligsahan ng Pagpapalaki ng Karera
Dahil kailangan mong magkaroon ng disiplinang nutrisyon at plano sa pag-eehersisyo upang makamit ang tagumpay. Kahit na ang iyong mga pagpipilian sa pagkain ay hindi ... […]
Maaari Kumain ng Nuts Tulungan Mo Gain Muscle?
Bagaman ang mga mani ay naglalaman ng ilang protina, makakatulong lamang sila na magtayo ng brawn kapag ipinares sa mga pagsasanay na buwisan ang iyong mga kalamnan, tulad ng pag-aangkat ng timbang o mga pushup. Ang pagkain ... […]
Na ehersisyo Sa isang Exercise Ball upang Tumulong sa Paggawa ng Labor
Pagsasanay sa isang bola ay makakatulong sa iyong sanggol na lumiko at lumipat sa kanal ng kapanganakan. Kapag ang iyong sanggol ay gumagalaw sa tamang posisyon, malamang na magsimula ang iyong trabaho ... […]
Kung ano ang isang Touchback sa Football?
Ang panuntunan ng touchback ay nalalapat lamang sa American football. Ang mga touchbacks ay nagaganap sa dulo ng zone at nagreresulta sa nakakasakit na koponan na nagsisimula sa paglalaro mula sa kanilang 20 yarda ... […]
Kung paano i-stretch ang iyong mga binti upang makakuha ng isang mataas na sipa
Ang kakayahan na sipa ang iyong binti mataas sa hangin ay kinakailangan kung magsanay ka ng sayaw, cheerleading o himnastiko. Kadalasan ay mas mahirap kaysa sa hitsura nila, mataas na kicks ... […]
Kung ano ang Travel Ball Softball?
Travel ball softball ay ang susunod na hakbang mula sa recreational girls softball. Maaari itong maging isang maliit na hakbang sa mapagkumpitensyang hagdan - o maaari itong maging ... […]
Protina at Peptides
Kailangan mo ng protina para sa iyong katawan upang gumana nang maayos - ito ay isang bloke ng gusali para sa mga selula at tisyu, at mahalaga para sa bagong paglago ng cell. Ang peptides ay ang ... […]
Dyimnapiko Bar Kip Magsanay
Bilang unang kumplikadong bar ilipat ang mga batang gymnast matuto, ang kip ay maaari ding maging iyong unang karanasan ng tunay na pagkabigo sa himnastiko. Kinakailangan din ito ... […]
Ay Mga Gulay ng Steam Bag Mabuti para sa Iyo?
Ang 2010Ang ulat ng USDA, Mga Alituntunin para sa Dietary para sa mga Amerikano, nagrerekomenda na madagdagan ang halaga ng mga prutas at gulay na kinakain natin araw-araw. Ang ulat ay nagsasaad na ... […]
Ano ang mga sukat ng karamihan sa treadmills?
Kung ikaw ay interesado sa pagbili ng isang gilingang pinepedalan para sa iyong bahay o apartment, ikaw ay nasa magandang kumpanya. Ayon sa Sporting Goods Manufacturing ... […]
Ang USDA Inirerekumendang Asukal
Inilalathala ng Kagawaran ng Agrikultura ng US ang mga alituntunin sa nutrisyon tuwing limang taon upang magbigay ng mga Amerikano sa impormasyong kailangan upang makagawa ng malusog na pagkain ... […]
Lebadura Metabolismo Sa Glucose
Lebadura ay mga organismo ng fungal na makakapagpapakain sa maraming iba't ibang sustansya, ngunit madaling metabolize ang asukal , isang uri ng asukal. Sila ay may kakayahang ... […]
Kung paano Treat Phimosis Gamit ang Stretching Exercises
Phimosis ay isang kalagayan kung saan ang balat ng balat sa isang uncircumcised na titi ay hindi bawiin. Para sa mga bata, ito ay normal. Ang epektibong pagbawi ay hindi mangyayari ... […]
20 Linggo Pregnant: Exercise and Sleeping on Your Back
Pagbubuntis ay isang oras ng pagbabago at, sa kasamaang palad, kasama dito ang iyong mga gawi ng pagtulog at ehersisyo. Ang iyong pagpapalawak ng tiyan ay naglalagay ng ilang mga paghihigpit ... […]
Kung Magkano ang Timbang Maaari Mong Mawalan Kung Iyong Umagaw para sa 15 Minuto sa Bawat Araw?
Jogging ay isa sa pinakamabilis na paraan upang makuha ang hugis ng iyong cardiovascular system. Ang iyong puso ay hindi ang tanging bahagi ng iyong katawan na mga benepisyo, gayunpaman ... […]
Pag-eehersisyo na Kumuha ng Napakalaki na Mas mababang Biceps
Nakakakuha ng kalamnan mass at kahulugan sa buong buong biceps na kalamnan ay maaaring makatulong na madagdagan ang laki sa mas mababang lugar ng biceps. Magsagawa ng tatlong hanay ng bawat biceps ... […]
Pinuputol ang Lawn isang Ehersisyo?
Sa susunod na kailangan mo ng dagdag na pagganyak upang mow sa damuhan, alalahanin ito: ang pagbabawas ng iyong damo ay maaari ring makatulong sa iyo na putulin ang iyong baywang. Itulak ang iyong lawn mower ... […]
Dalisay na Lemon Juice Benefits
Madalas na inilarawan bilang tangy o zesty, mga limon ay patunay ng kasabihan na ang mga magagandang bagay ay dumating sa maliit mga pakete. Squeeze isa sa isang baso na may tubig, asukal at ... […]
Ano ba ang isang balikat na lumalabas?
Bagong pagsasanay ay palaging binuo, at madaling makalimutan na ang ilan sa mga tradisyonal na mga bagay ay talagang gumagawa ng isang mas mahusay, mas bilugan na trabaho upang mapabuti ang iyong ... […]
Creatine at Glutamine Side Effects
Creatine at glutamine ay dalawang amino acids - mga bloke ng protina - karaniwang kinuha bilang mga pandagdag na nag-iisa o magkasama para sa nagmamay-ari ng sports ... […]
