Madalas na inilarawan bilang tangy o zesty, mga limon ay patunay ng kasabihan na ang mga magagandang bagay ay dumating sa maliliit na pakete. Kulitan ang isa sa isang baso na may tubig, asukal at yelo sa isang mainit na araw, at sasang-ayon ka na ang mga limon ay isa sa mga kababalaghan ng kalikasan. Ngunit ang mga limon ay hindi lamang masarap; ang mga ito ay nakapagpapagaling at ginagamit sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang mga impeksiyon, hindi pagkatunaw at lagnat at mapabuti ang balat at kalusugan ng buhok.
Video ng Araw
Timbang-Loss Aid
Puno ng lasa at mababa sa calories, lemon juice ay isang simple at makabuluhang pagbawas ng timbang. Ang mga dressings at sauces na sinadya upang magdagdag ng buhay sa iyong pagkain ay idagdag din ang asukal, taba at calories at maaaring hadlangan ang iyong mga pinakamahusay na pagtatangka sa pagbaba ng timbang. Ang dalisay na lemon juice ay nagdaragdag ng zest at zing sa pagkain nang hindi nagdadagdag ng hindi kinakailangang mga calorie. Ang dalisay na lemon juice ay maaaring mapilit sa mga salad sa halip na dressing, sa paglipas ng isda o manok sa halip ng mga sauces at sa isang sandwich sa halip ng mayo upang babaan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie ng daan-daang.
Pinagbuting panunaw
Ang Lemon ay hinirang sa ayurvedic na gamot sa loob ng maraming siglo dahil sa kakayahang mag-apoy ng apoy ng gastric. Ayon kay Theresa Cheung, may-akda ng "The Lemon Juice Diet," ang citric acid sa lemons ay pinagsasama ang iba pang mga acids at enzymes sa digestive system, nagpapalakas ng juice sa tiyan at nagpapabuti ng function ng digestive. Inirerekomenda ni Cheung ang pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may sariwang lemon juice bago mag-almusal tuwing umaga upang makuha ang mga digestive juice na dumadaloy.
Bitamina Pinagmulan
Bagaman sila ay maliliit, ang mga limon ay puno ng mga bitamina at sustansya. Ang mga limon ay maaaring pinakamahusay na kilala bilang isang pinagmumulan ng bitamina C, isang anti-oxidant na nakakatulong din sa pagpapanatili ng malusog na tisyu na nag-uugnay. Ang mga limon ay isang mahusay na pinagmumulan ng potasa, isang electrolyte, at naglalaman ng higit sa mansanas o ubas. Ang lemon juice ay mataas din sa calcium, na nagtataguyod ng lakas ng mga buto at ngipin.
Pangangalaga sa Balat
Lemon juice ay isang likas na antiseptiko at maaaring gamitin sa paggamot ng mga sugat upang maiwasan ang impeksiyon. Naglalaman ito ng mga makapangyarihang acids ng prutas na nagpapagaan ng pagkawalan ng kulay at kahit na tono habang nagpapalabas ng mga patay na selula ng balat. Gumamit ng dalisay na lemon juice upang mapagaan ang madilim na balat sa mga tuhod at elbows, alisin ang mga spot sa edad at palambutin ang mga basag na paa.Siguraduhin na gumamit ka ng dalisay na lemon juice at hindi ang bote ng iba't-ibang, na maaaring may mga mapanganib na kemikal.
