Kapaki-pakinabang na saloobin
Pinakamagandang Bitamina para sa Anti-Aging
Panlabas na mga palatandaan ng pag-iipon ay halata - wrinkles, sagging skin and thick ang mga baso ay maaaring magbigay sa iyong edad ang layo. Ang mga panloob na palatandaan ng pag-iipon ay maaaring hindi masyadong halata, tulad ng ... […]
Mga Hormone Inilabas ng Paggamit
Ang iyong katawan ay bumubuo ng iba't ibang mga hormonal na tugon upang mag-ehersisyo, depende sa parehong dami at intensity ng iyong pagsasanay. Parehong cardiovascular ehersisyo ... […]
Ang Pinakamagandang Pagkain na Kumain para sa Pag-promote ng Mga Healthy Cells
Nutrients upang manatiling malusog. Ang mga nutrient na ito ay nagmula sa iba't ibang pagkain sa bawat grupo ng pagkain. at ang pinakamahusay na ... […]
Kung paano mawalan ng 1 Inch Off iyong Thighs
Maraming mga tao, lalo na sa mga babae, ay may posibilidad na mag-imbak ng timbang sa kanilang mas mababang mga katawan, na gumagawa ng mga hita ng isang pangkaraniwang "zone ng problema." Kung gaano kadali mo ... […]
Pagsasanay para sa Iliopsoas
Ang iliopsoas na kalamnan (binibigkas na may "p" tahimik) ay binubuo ng tatlong kalamnan: iliacus , mga psoas major at psoas minor. Sama-sama ang mga kalamnan ... […]
Ang Mga Karagdagang Kalusugan ng Complex na Carbohydrates at Diet
Ang kahalagahan ng carbohydrates sa diyeta ay madalas na natutugunan na may pagkalito at kontrobersya bilang isang resulta ng bilang ng mga high-protein, low-carb diets sa ... […]
Bitamina B-12 at ang Nervous System
Ang iyong nervous system ay binubuo ng central nervous system at ang paligid nervous system. Ang CNS ay namamahala sa utak at spinal cord, at ang PNS ... […]
Ang Pinakamagandang Mga Machine ng Paggamit para sa mga Armas
Dapat kang makilahok sa mga paraan ng paglaban ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong beses bawat linggo . Kapag nagtatrabaho ka ng mga armas bilang bahagi ng iyong pagsasanay sa paglaban, ... […]
Kung Paano Mawalan ng Timbang Sa Juice Plus
Juice Plus ay isang suplemento na ginawa sa puro pinatuyong prutas at gulay ibig sabihin upang ibigay sa iyo ang ilan sa mga parehong nutrients bilang mga sariwang bersyon ng ... […]
Sciatic Nerve Pain & Supplements
Ang iyong sakit ng nervous, ang pinakamalaking nerve sa iyong katawan, naglalakbay mula sa bawat panig ng ang iyong lower lumbar spine sa pamamagitan ng iyong gluteal region at sa likod ng iyong ... […]
Triceps Mga ehersisyo sa timbang ng katawan
Kung gusto mo ng mas malaking baril o gusto mo lamang mahigpit ang iyong mga pakpak na bat, Ang mga pagsasanay sa trisep gamit ang timbang ng katawan ay maaaring magbigay sa iyo ng mga kamangha-manghang resulta. Malakas ... […]
Ang iyong mga Thighs Hurt Pagkatapos ng Football Practices
Ang mga galaw ng paputok sa football lugar ng isang mahusay na pakikitungo ng stress sa iyong hita o quadriceps muscles. Overtraining, hindi tama ang warm-up o tightness ng kalamnan ... […]
Bakit hindi ako makakakuha ng folic acid sa parehong araw gaya ng methotrexate?
Methotrexate ay isang matibay na gamot na ginagamit upang gamutin ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon, kabilang ang rheumatoid arthritis, psoriasis at iba't ibang mga kanser, gaya ng ... […]
Ano ang pinakamainam na mantikilya na nut?
Nut butters gumawa ng isang masarap at decadent pagkalat o lumangoy, at maaaring maging malusog na mga seleksyon para sa iyong meryenda o pagkain. Kabilang sa mga pagpipilian ang mga butters mula sa mga mani ng puno o mula sa ... […]
Bilis Mga ehersisyo para sa Collegiate Wrestling
Pakikipagbuno sa kolehiyo ay isang mataas na mapagkumpitensyang sport na humihiling ng kahusayan sa pamamaraan, lakas at bilis upang maging matagumpay. Kung inaasahan mong makipagkumpitensya laban sa ... […]
Kung paano mapupuksa ang malambot na armas sa isang babae
Sa flab sa likod ng iyong mga armas, hindi ka nag-iisa. Ito ay isang pangkaraniwang problema sa lugar para sa mga kababaihan, nagmumungkahi ng isang publikasyon ... […]
Kung paano Maghanda para sa Football Season Sa Mga ehersisyo
Mga manlalaro ng football ay dapat sumailalim sa isang ehersisyo na pamumuhay na Kasama ang iba't ibang uri ng pagsasanay: timbang, bilis, conditioning, liksi at kakayahang umangkop. Ang mga ... […]
Kung paano Magkaroon ng Hugis para sa Track Season
Track at Field atleta ay dapat maghanda para sa kanilang mga kumpetisyon na paraan bago nila maabot ang panimulang linya. Kahit na ang kumpetisyon ay karaniwang tumatakbo mula sa Abril ... […]
Kung paano Mag-shoot ng Basketball Tulad ni Lebron James
Walang tamang pamamaraan sa pagbaril ng basketball , at maraming malakas na mga manlalaro ng basketball ay may mga porma ng pagbaril na pinupuna ng mga nagmamasid. Ang dating propesyonal ... […]
Pisikal na Mga Bentahe ng Jogging
Ehersisyo na katamtaman na intensity sa loob ng 30 minuto o higit pa sa karamihan sa mga araw ng linggo ay maaaring mabawasan nang epektibo ang iyong mga panganib na magkaroon ng sakit sa puso, kanser at ... […]
Flank Pananakit Mula sa isang Stretching Tear o Pulled kalamnan
Flank sakit bilang resulta ng isang hinila o gutay-gutay na kalamnan ay maaaring bumuo sa isa o magkabilang panig ng katawan sa pagitan ng likod at ng itaas na tiyan. Kahit na ito ay hindi ... […]
Pagbabago sa pagkain na Makatutulong sa Mababang Hematocrit Mga Antas
Hematocrit ay isang uri ng pagsubok ng dugo na tumutukoy kung paano maraming mga pulang selula ng dugo ang mayroon sa iyong dugo at kung ano ang laki nito. Hematocrit ay bahagi ng isang ... […]
Mga Epekto sa Ginkgo Biloba para sa Migraines & Headaches
Tradisyonal na gamot, ngayon ay madalas na tinatawag na ang alternatibong gamot, ay gumamit ng damong ginkgo biloba sa huling ilang libong taon para sa maraming mga kadahilanang pangkalusugan ... […]