Kapaki-pakinabang na saloobin
Pagsasanay para sa Inner Biceps
Ang mga biceps muscles ay ibinigay ang kanilang pangalan batay sa kung gaano karaming mga bahagi ang binubuo nila. Ang mga kalamnan na ito ay aktwal na tinatawag na biceps brachii, na sinasalin sa ... […]
Kung ano ang isang Mababang Calorie Mexican Food Option?
Maaari itong maging mahirap na magtrabaho sa pagkain ng Mexico sa isang diyeta na mababa ang calorie. Ang kategorya ng pagkain na naglalaman ng mga tortillas, tacos, burritos, nachos at quesadillas ay ang ikawalo ... […]
Nutrisyon na Impormasyon para sa Costco Hotdogs
Ang korte sa pagkain sa Costco, isang grocery warehouse, ngunit karamihan sa ito ay hindi malusog at dapat ay isang bagay na lamang kumain ka paminsan-minsan. Hot dogs ... […]
Kung paano Push Yourself Mentally Habang tumatakbo
Pangkalahatang, regular na ehersisyo nagpapabuti ng iyong kalusugan, mga antas ng enerhiya at kaisipan pananaw. Gayunpaman, kung minsan mahirap itulak ang iyong sarili upang maisagawa ang isang ... […]
Kung paano Buksan ang iyong Stride Habang tumatakbo
Mahabang hakbang ay isang malaking bahagi ng pagtaas ng iyong bilis kapag nagpapatakbo ka . Ito ay isa sa dalawang pangunahing mga kadahilanan, ang iba naman ay bilis. Ang pagpapabuti ng iyong pangkalahatang lakas ay isa ... […]
Insulin at Lipolysis
Ang mga taba sa iyong katawan ay metabolically aktibo at dynamic na mga tisyu. Ang dalawang magkakaibang pwersa ay tumutukoy sa dami ng taba na iyong dadalhin sa paligid sa araw-araw ... […]
Na nagpapatakbo ng Mga Plano para sa 10 Milya
Na tumatakbo ay isang sport na nagpapahintulot sa iyo na itulak ang iyong katawan sa mga sobra. Ang ilang mga tao ay tumatakbo para sa purong kagalakan at upang manatili sa hugis, habang ang iba tumakbo upang sanayin para sa isang ... […]
Kung gaano ako mabilis na mawalan ng timbang mula sa Jogging?
Jogging ay sumunog sa isang makabuluhang bilang ng mga calories, na ginagawa itong isang perpektong ehersisyo para sa pagbaba ng timbang. Kahit na maaari mong simulan ang nakakakita ng isang positibong pagbabago sa sukatan ... […]
Ay Mas mahusay na Magtrabaho sa Hapon o Umaga?
Pananaliksik sa pagganap sa palakasan ay nakakuha ng nakakaintriga na pahiwatig na ang umaga o hapon na ehersisyo ay maaaring makaimpluwensya sa tagumpay ng iyong pag-eehersisyo, depende sa ... […]
Ano ang Mga Kakulangan ng Bitamina na Nagdudulot ng mga Buntot na Gums?
Ang ugat sanhi ng gum pamamaga sa pangkalahatan ay resulta mula sa mahinang kalusugan sa bibig, na hindi kinakailangan dahil sa mahinang dental na kalinisan. Ang mga taong may mahusay na ngipin ... […]
Gumagawa ba ang Timbang na Mga Suplemento?
Karamihan sa mga nakakuha ng timbang, o mga nakakuha ng masa, ay mga pulbos na pinagsasama mo sa tubig o isa pang paboritong inumin. Ang mga powders na ito ay gumagana dahil ang mga ito ay masyadong mataas ... […]
Mag-sign at Hip Abductor Exercises ng trendelenburg
Isang positibong Trendelenburg test o sign ay maaaring magpahiwatig ng mahina hip abductors kabilang ang iyong gluteus medius at minimus muscles. Sa kabilang banda, ang isang positibong ... […]
USMC Combat Conditioning Exercises
Ang conditioning conditioning ay mahalaga sa U. S. Marine Corps. Sa katunayan, ang USMC ay nagdagdag ng isang tukoy na pagsubok upang masukat ang pagiging handa ng pagbabaka. Ang USMC ay ginagamit lamang sa ... […]
Kung paano mawalan ng Lower Stomach Pudge
Kung nagpasya kang mapupuksa ang iyong mas mababang tiyan pudge, bigyan Ang iyong sarili ay isang pat sa likod. Ang pooch na ito ay hindi lamang ang epekto sa iyong hitsura, ito rin ... […]
Kumain ng Hot Peppers upang Mawalan ng Timbang
Hot peppers ay nagbibigay-daan sa iyo upang kick up ang intensity ng iba't ibang mga pinggan - mula sa mga sopas sa mga saro at maging sa mga dessert tulad ng brownies. Ang ilang mga tao ay naglalayong ... […]
Na umaabot para sa Lower Back & Hip Pain
Kung nakakaranas ka ng parehong mas mababang likod at sakit sa balakang, sila ay may kaugnayan. Sa ilang mga kaso, ang sakit sa balakang ay isang pagpapahayag ng isang malalang problema sa likod, ... […]
5 Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Lactic Acid sa mga Muscle
Kapag nagsasanay ka, kumukuha ka ng enerhiya mula sa maraming mga mapagkukunan ng gasolina na natagpuan sa iyong katawan. Kapag ang oxygen ay naroroon, ang enerhiya ay nagmumula sa nakaimbak na glycogen at dugo ... […]
Ay mga Organic o Organikong Bitamina?
Mga bitamina ay mga compound na kailangan ng iyong katawan sa mga maliliit na halaga upang gumana nang wasto. Ang mga maliliit na katulong na ito ay mga organic compound, na naglalaman lamang ng ilang mga ... […]
Toyo Yogurt Vs. Regular na Yogurt
Ayon sa pamantayan ng pagkakakilanlan ng Pagkain at Gamot ng US na gumagawa ng yogurt ay nagsasangkot ng fermenting milk sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga live na kultura ng ... […]
Ehersisyo Plan upang Mawalan ng hanggang 30 Pounds sa Tatlong Buwan para sa Kababaihan
A Ang 30-pound weight loss sa loob ng tatlong buwan ay nangangailangan ng isang average na 10-pound weight loss bawat buwan. Ito ay nangangailangan ng isang kabuuang pag-aayos ng iyong ... […]
Kung paano Iwasan ang mga Pop Flies sa Baseball
Pagpindot sa isang pop-up ay isa sa mga pinaka nakakadismaya na karanasan para sa isang hitter, dahil malamang ay magiging isang out. Ang isang pop-up ay bihirang tumutulong sa anumang ... […]
Numb Testicles Kapag ang Biking
Ay maaaring makahintulutan ang karamihan sa mga tao ng kaunting kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit kapag sila ay nagbibisikleta, ngunit Ang mga pamunas ng pamamaga ay malamang na magtaas ng alalahanin. Ang pag-aalala na ito ay mahusay na itinatag ... […]
