Kapaki-pakinabang na saloobin
Ano ang mga benepisyo ng tuyo plum?
Pine plum ay madalas na tinatawag na prun. Ang prutas na ito ay maaaring inalis sa tubig sa isang hurno o sa araw, at katulad nito ang mga malalaking itim na pasas. Ang matigas na balat at ... […]
Magsanay sa Mawalan ng Fat at Hindi Bulk Up Muscle
Pag-alis ng hindi ginustong taba ay nagsasangkot ng mga pagsasanay na nagsunog ng maraming kaloriya at kumakain ng isang mababang-calorie ngunit nakapagpapalusog na diyeta. Ang mga pagsasanay na sinusunog ... […]
Anterior Serratus Push-Ups
Na nauna sa Serratus Pushups. Itinatampok ng mga serratus pushups ang mga kalamnan sa mga gilid ng iyong dibdib. Ang serratus anterior na mga kalamnan ay may pananagutan para sa ... […]
Mahusay na mga Butt-Thickening Exercises
Pagbuo ng makapal na butt, o mahusay na binuo glutes, ay nagsasangkot ng mga pagsasanay batay sa flexion at extension ng balakang laban sa paglaban. Ang mga paggalaw na tulad ng squats, ... […]
Ano ang benepisyo ng bitamina E para sa kawalan?
Tinatayang 6. 1 milyong katao sa kawalan ng pagkamayabong sa Estados Unidos, na tinukoy bilang nagsusubok na mabuntis nang hindi bababa sa isang taon nang walang ... […]
Mga tip upang Simulan ang Pagpapatakbo sa Gitnang Edad
Hindi ka pa masyadong luma upang magsimulang tumakbo. Sa katunayan, ang pagtakbo ay isang uri ng aerobic activity na nagtataguyod ng malusog na pamumuhay. Sa gitna edad o sa anumang edad para sa ... […]
Kung ano ang mga gulay ay mabuti para sa Type 2 Diabetics?
Gulay ay isang malusog na bahagi ng diyeta ng mga taong may uri ng 2 diyabetis. Kung mayroon kang kondisyon na ito, hinihikayat kang kumain mula sa bahaghari ng ... […]
Kumakain ng Rutin para sa mga manlalaro ng Softball
Pagdating sa tuktok ng iyong laro sa field ng softball, ito ay hindi lamang tungkol sa mga oras na ginugol ng pagsasanay at pag-play - kailangan mo ng isang matatag na diyeta ... […]
Ano ang Ibig Sabihin ng Taba ng Taba?
Emulsification ay isang proseso kung saan pinaghalo mo ang dalawang mga likido na karaniwang hindi magkakasama nang magkakasama. Ang emulsification ng fats ay nagbibigay-daan sa iyo upang ihalo ang mga ito sa ... […]
Kung paano palakasin ang ligaments sa iyong pulso
Pinsala sa ligaments sa iyong pulso ay maaaring mangyari bilang resulta ng isang trauma, tulad ng pagbagsak sa isang outreached braso, o mula sa labis na paggamit - repetitively gamit ang ... […]
Physical Therapy para sa Lumbar Fractures Fractures
Isang compression fracture ng lumbar spine ay kilala rin bilang fracture wedge. Ang panlikod na lugar ng gulugod ay naglalaman ng limang vertebrae na kilala bilang L1 hanggang L5, ... […]
Kung paano Magsanay ng Snowboarding Nang walang Niyebe
Maliban kung nakatira ka sa North Pole, marahil ay wala kang ang bentahe ng snow sa buong taon kung saan magsanay ng snowboarding. Maaari mong isipin na ang ... […]
Iron, Zinc at Magnesium Vitamins
Ay nabibilang sa isang uri ng nutrients na tinatawag na mineral. Ang bakal at sink ay mga mineral, na nangangahulugan na kailangan mo lamang ng kaunti ang mga ito ... […]
Ay Crabmeat & Shrimp High in Cholesterol?
Isang diyeta na malusog sa puso ay mababa sa parehong pandiyeta kolesterol at taba ng saturated. Kahit na ang karne ng karne at hipon ay naglalaman ng kolesterol, maaaring wala silang ... […]
Jogging & Heaviness in the Chest
Isang pakiramdam ng heaviness o presyon sa iyong dibdib habang ikaw ay jogging Maaaring mag-stem mula sa maraming mga kundisyon. Ngunit bago ka magsimulang mag-isip, tandaan na ... […]
Gaano kalaking Exercise After Calf Muscle Tear?
Ang mga kalamnan ng guya ay may mahalagang papel sa sports at fitness, na nagpapahintulot sa iyo na palakihin ang iyong sarili pasulong at paitaas. Ang isang luha sa kalamnan ng guya, na tinatawag din na ... […]
Catnip & Fennel for Infant Colic
Ang colic ng sanggol ay isang karaniwang kalagayan na nakakaapekto sa mga sanggol sa unang ilang buwan ng kanilang buhay . Kung ang iyong sanggol ay humihingi ng higit sa tatlong oras ng tatlong beses sa isang ... […]
Online Degrees sa Exercise Science
Mga taong nag-aaral ng ehersisyo agham ay may pagkakataon na turuan ang iba tungkol sa kung paano mamuhay nang mas malusog. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao na nais mag-aral ... […]
Gallbladder at ang Pagkawala ng Interes sa Pagkain
Ang iyong gallbladder ay maaaring magkaroon ng pamamaga at form gallstones. Ang mga problema sa glandula ay maaaring maging sanhi ng ilang mga side effect, tulad ng pagkawala ng gana. Kung ikaw ... […]
Kung paano i-Cook ang Green Beans sa isang Crock Pot
Green beans ay malusog, sa mga pangangailangan ng iyong katawan. Ang isang simple at madaling paraan upang magluto ng green beans ay nasa isang Crock Pot. Ayon sa ... […]
Ay Inositol Safe Habang Nagbubuntis?
Inositol ay isang nutrient na natural na matatagpuan sa mga produktong hayop, tulad ng karne ng baka at manok. Ang paggamot na may mga therapeutic dosages ng inositol ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa ... […]
Kung paano mag-Cook Salmon sa Grill sa Foil
Salmon cooks mabilis at puno ng protina pati na rin ang omega-3 fatty acids, na nagtataguyod ng kalusugan ng puso. Ngunit ang isda ay maaaring maging kaunti pang hindi nagpapatawad kapag ang ... […]
Paghinga Pagsasanay sa pagkawala ng Tiyan Taba
Pagkawala ng matigas na tiyan taba ay nangangailangan ng pangako sa isang pare-parehong ehersisyo at malusog na plano ng pagkain . Maaari mong sorpresahin mong malaman na ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring ... […]