Palakasan
Gulay na Iwasan para sa Diverticulitis
Ang pagkakaroon ng diverticula - maliit, katas na pouches sa malaking bituka - ay kilala bilang diverticulosis, na kadalasang walang sintomas. Kapag ang pagkain, ... […]
Bakit ang Regular Exercise Mahalaga Para sa mga Bata?
Ang karamihan sa mga bata ay masaya sa pisikal na aktibo, at ang ehersisyo na kanilang nakukuha habang naglalaro ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng malakas na mga buto at kalamnan ... […]
Kung ano ang isang mas mahusay na insulator: papel, salamin, plastik, o styrofoam?
Ang thermal kondaktibiti ng isang materyal ay nagpapasiya kung gaano kahusay ang isang insulator. Ang opisyal na kahulugan ng thermal kondaktibiti ay ang dami ng init ... […]
Mga ehersisyo at Pagsasanay Ginamit ng MMA Fighters
Mixed martial arts - karaniwang tinutukoy bilang MMA - ay isang full-contact combat sport na pinagsasama ang disiplina ng iba't ibang martial arts. Ang kalikasan ... […]
Anong mga Vitamins o Minerals Sigurado sa Artichokes?
Kung nakakaranas ka ng kasiyahan sa pagluluto o pananakot kapag nakita mo ang firm, mahigpit na sarado na mga dahon ng isang sariwang artichoke marahil ay nakasalalay sa kung ... […]
Track & Field Events for Kids
Ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng mga bata na lumalaking malusog. Sa katunayan, ang Centers for Disease Control and Prevention ay nagpapahiwatig na ang mga bata ay nakakakuha ng hindi bababa sa isang ... […]
Kung paano Gumawa ng iyong Bike isang Stationary Bike
Kapag ang panahon ay malamig at may bagyo, ang iyong bisikleta ay hindi kailangang pumunta sa sabbatical sa garahe. Sa halip, i-on ito sa isang nakatigil bisikleta na ... […]
Golf Grips for Arthritis
Dahil ang tanging bahagi ng iyong katawan na nakasalalay sa isang golf club ay ang iyong mga kamay, ikaw mas mahusay na magkaroon ng isang matatag na mahigpit na pagkakahawak. Ngunit maaaring maging isang malaking problema kung sakit ng artritis ... […]
Gawin Pranses Fries Nakakaapekto sa Mga Antas ng Glucose ng Dugo sa Uri 2 Diyabetis?
French fries ay maaaring masarap, ngunit tiyak na hindi sila malusog. Ang isang solong restawran ng restaurant ay maaaring magkaroon ng 491 calories at 23. 9 gramo ng taba, at ... […]
Ay ang Tapik na Tubig May Higit na Minerals kaysa Na-filter na Tubig?
Gripo ng tubig ay maaaring maglaman ng mas maraming mineral kaysa sa na-filter na tubig, na may mineral na nilalaman sa gripo ng tubig na nag-iiba sa pamamagitan ng lungsod at pinagmulan. Ang pag-inom ng gripo mula sa ... […]
Ehersisyo Paghahambing: Trampoline Versus Treadmill
Aerobic ehersisyo, tulad ng mga tao, ay magagamit sa lahat ng mga hugis at sukat . Mag-ehersisyo sa isang trampolin o sa isang gilingang pinepedalan ay mga aerobic na gawain na sinusunog ... […]
Kung paano gumawa ng mga Situps na may isang singsing na tiyan singsing
Maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa paggawa ng mga situp pagkatapos na ang kanilang mga pusong nabuhos dahil sa isang gawa-gawa na maaari mong masira ang iyong pusod ng singsing na may ehersisyo ... […]
Ang Mga Epekto ng Alkohol sa Kalusugan
Upang makapagpahinga pagkatapos ng isang hard ehersisyo, maraming tao ang bumaling sa alak sa anyo ng serbesa, alak o halo-halong inumin. Ngunit bago maganap ang isang malamig, isaalang-alang ito: ... […]
Rate ng puso Pagkatapos ng Paglalakad 1 Mile
Pagsuri sa iyong rate ng puso pagkatapos lumakad nang isang daang milya ay maaaring hindi mukhang napaka kapaki-pakinabang. Ngunit maaari itong magbigay ng kapaki-pakinabang na impormasyon, para sa parehong mga bagong exerciser at ... […]
Ano ang mga benepisyo ng malulusaw na hibla?
Ang dalawang iba't ibang anyo ng hibla ay natutunaw at hindi matutunaw. Ang bawat isa ay may mahalagang papel sa panunaw at pag-iwas sa sakit, ayon sa MedlinePlus ... […]
Yoga Mga Gawain para sa mga Nagsisimula
Yoga ay nag-aanyaya sa iyo upang kumonekta sa iyong hininga habang lumilipat ka sa iba't ibang mga poses. Ang panloob na koneksyon ay pinapaginhawa ang iyong isip, pinapaginhawa ang iyong katawan, nagpapabuti ... […]
Maaari Ka Bang Gumawa ng Muscle Kung Magtrabaho ka Out Every Other Day?
Ang kalamnan sa gusali at mas malakas ay hindi nag-uutos ng mga pang-araw-araw na ehersisyo. Sa katunayan, ang pagbawi ay ang napakahalagang yugto ng panahon kung saan ang iyong mga kalamnan sa fibers ay aktwal na ... […]
Pisikal na Pagsasanay at Hypoglycemia
Hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo, ay nangyayari kapag ang mga antas ng glucose ng dugo ay bumaba sa normal ay 70 mg / dL. Kapag nangyari ito, maaari kang maging nanginginig, kinakabahan, ... […]
Ay gumagamit at Mga Benepisyo: Grapefruits Vs. Ang mga dalandan
Ay kumakalat ng pagkain mula sa kung sino ang gumagawa ng mas mahusay na slice ng New York thin crust pizza sa kung sino ang may mainit na mga pakpak ng manok. Sa labanan ng mga dalandan kumpara sa ... […]
Kung paano Figure Values ng Carb para sa Tiyan Paggamot ng Tiyan
"Ang Tiyan Talamak na Gamutin," sa pamamagitan ng Jorge Cruise, ay isang mababang karbohiya na pagkain na nagbibigay-daan sa iyo upang kumain ng prepackaged at mabilis na pagkain na kadalasang nasisiraan ng loob sa iba pang ... […]
Kung paano Stretch ang Quadratus Lumborum
Ang quadratus lumborum muscle ay namamalagi sa iyong mas mababang likod. Ito ay nagpapatatag ng iyong pelvis at mas mababang likod, at tumutulong sa gilid ng flexion ng iyong gulugod at ... […]
Yoga at Acid Reflux
Acid reflux ay isang pangkaraniwang reklamo sa pagtunaw na kadalasang sanhi ng di-timbang na pandiyeta o bilang side-effect ng labis na katabaan o pagbubuntis. Ang pagpapatahimik, pagsasentro epekto ... […]
Kung paano itigil ang Running Pain
Run ay isang calorie-burning workout na maaaring tono ang iyong mga binti at pigi. Habang may maraming mga benepisyo sa pagtakbo, may mga ilang karaniwang mga kakayahang mabawasan - pabalik ... […]