Dahil ang tanging bahagi ng iyong katawan na nakasalalay sa isang golf club ay ang iyong mga kamay, mas mahusay kang magkaroon ng isang matatag na mahigpit na pagkakahawak. Ngunit ito ay maaaring maging isang malaking problema kung invade sakit ng arthritis iyong wrists, mga kamay o mga daliri. Sa kabutihang palad, ang mga tagagawa ng kagamitan sa golf ay gumawa ng mga paraan upang mabawasan ang mga paghihirap ng pag-play na may sakit sa buto, at ang espesyal na idinisenyong golf grip ay isang mahalagang bahagi ng solusyon.
Video ng Araw
Ang Agonies of Arthritis
Bilang nagpapaliwanag ng American Golf, ang arthritis ay tinukoy bilang isang pamamaga ng isa o higit pang mga joints. Kadalasan, ito ay sanhi ng pagkasira ng kartilago, ang materyal na pinoprotektahan ang iyong mga joints at pinapanatili ang iyong mga buto mula sa paghuhugas ng sama-sama. Ang sakit, pamamaga at paninigas ay mga sintomas ng sakit sa buto, na malaki ang pagkakaiba sa intensity. Kung minsan, ang arthritis ay madaling pinamamahalaan sa katamtamang ehersisyo at over-the-counter na anti-inflammatory medication. Ngunit ang arthritis ay maaari ring magresulta sa malalang sakit at kapansanan.
Nagpe-play Nang walang Sakit
Karamihan sa mga golfers na may artritis ay nakikinabang mula sa paglalaro ng isang bilog. Sinabi ng American Golf na ang katamtamang ehersisyo na pinagsasama ang pagpapalakas at aerobics ay maaaring mapahusay ang magkasanib na function, koordinasyon, balanse at pangkalahatang kalusugan. Ang tamang kagamitan ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba. Halimbawa, ang mga graphite shaft ay mas magaan kaysa sa mga shaft ng bakal, na ginagawang mas madali ang pag-ugoy. Ang grapayt shafts ay nag-vibrate na mas mababa kaysa sa bakal, lalo na pagbabawas ng epekto sa iyong mga kamay, pulso, armas at balikat. Ang sobrang golf grips ay naghahatid ng parehong layunin - ang mas mabibigat na grip ay bawasan ang dami ng presyon sa iyong mga kamay at mga daliri at matulungan ang pag-aalis ng panginginig ng boses.
Kung mahigpit na mahigpit ang mga mahigpit na pagkakahawak, dapat mong ipagkaloob ang
Marami sa mga nangungunang tagagawa ng golf grip, tulad ng Winn, ay gumawa ng mga oversized grip partikular upang tulungan ang mga golfers na may arthritis o iba pang mga kondisyon na humahawak sa club mahirap o masakit. Isa pang nangungunang tagagawa, Lamkin, gumagawa ng isang espesyal na itinalagang arthritis golf grip. Ito ay bilog at malalaking, 1/16 na pulgada ang mas makapal kaysa sa isang normal na golf grip. Sa karagdagan, ang mahigpit na pagkakahawak ay may nubs na nilayon upang mabawasan ang pagsisikap na kinakailangan upang i-hold ang club. GolfClubGrip. Ang mga net notes na ang Whisper grip mula sa Golf Pride, isa pang nangungunang tagagawa, ay pinarangalan ng Arthritis Foundation para sa pagiging epektibo nito sa pagbabawas ng presyon sa iyong mga joints kapag nag-ugoy ka ng isang club.
Beyond the Grip
Gamit ang mga karapatan grips at club, maraming mga may sakit sa arthritis ay maaaring maglaro ng golf na may kaunting kakulangan sa ginhawa. Ngunit kahit na mayroon kang malubhang arthritis, maaari mo pa ring mapanatili ang pagtatayon. Isaalang-alang ang PGA Tour simulan si Phil Mickelson, na ang kanyang karera ay nanganganib nang gumawa siya ng psoriatic arthritis, isang mapanganib na kalagayan na kung minsan ay nakompromiso ang puso at baga. Sa kabutihang palad, ang kalagayan ni Mickelson ay halos ganap na pinalalampas ng isang gamot na tinatawag na Enbrel, at nakuha niya ang British Open noong 2013.
