Palakasan
Diyeta sa Tamang Feeling Cold
Kung kadalasang maramdaman ka kahit sa mainit na temperatura, ang iyong katawan ay maaaring kulang sa isa o higit pang mahahalagang bitamina. Kailangan mong matukoy ang sanhi sa ... […]
Malusog na Mga Bread to Eat para sa Anti-Inflammatory Diets
Pamamaga ay bahagi ng immune response ng katawan . Ang talamak o panandaliang pamamaga ay maaaring makatulong sa iyong katawan pagalingin mula sa mga bagay tulad ng pinsala sa sports o ... […]
Gawin ang Probiotics Expire?
Kapag ang iyong yogurt ay may sprouts na berdeng may buhok na amag, ito ay malinaw na hindi na ligtas para sa pagkonsumo. Ngunit ang mga probiotic microorganisms na naninirahan sa loob ng ... […]
Kung paano mapupuksa ang mataas na protina sa aking katawan
Protina ay isang mahalagang bahagi ng diyeta dahil ito ay kinakailangan para sa bawat uri ng paglago at pagkumpuni ng mga tisyu na nagaganap sa katawan. Ayon sa ... […]
Nutrisyon Nilalaman ng pinakuluang Chicken
Maaari kang maghanda ng manok sa maraming paraan. Ang manok ay masarap na inihaw, pinirito at nilaga, at kadalasang pinakuluan upang gawing sopas ng manok. Ang nagdadagdag na manok ay nagdaragdag ... […]
Prutas at gulay na mayaman sa bitamina A, E, C at PABA
Ang isang bitamina ay maaaring inilarawan bilang isang organic compound na lumilikha ng isang pisikal na kakulangan kapag kulang sa iyong diyeta. Ang salitang bitamina ay nagmumula sa mga salita ... […]
Mga Plano ng Dalawang Linggo na Mababang Carbong
Kung nais mong mag-drop ng ilang pounds, magagawang tumalon sa simula ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagsunod sa isang dalawang-linggong diyeta na naglilimita sa paggamit ng carb sa 20 hanggang 50 gramo bawat araw ... […]
Mga Benepisyo ng Bitamina B1
Ang mga bitamina B ay nagtutulungan upang matulungan ang iyong katawan na mag-metabolize ng pagkain. Ang bawat bitamina B ay may sariling mahalagang papel. Ang bitamina B-1, o thiamine, ay isa sa walong ... […]
Kung Paano Pumili ng Mga Enzymes sa Paghihigpit
Mga enzymes sa paghihigpit ay mga enzymes na nagpaputok ng parehong single at double stranded DNA. Ang bawat paghihigpit na enzyme ay may isang tiyak na sequence na nucleotide, na tinatawag na ... […]
Balikat na nakabaluktot para sa Pain
Paglipat ng iyong braso sa pamamagitan ng normal na saklaw ng paggalaw, tulad ng pag-aangat ng iyong braso pasulong o pag-abot sa ibabaw , ay madalas na mahirap kung magdusa ka sa balikat ... […]
Mababang Calorie Rice Meals
Bigas ay isang mababang-calorie at murang pagkain na maaaring maging isang masustansiyang bahagi ng iyong susunod na pagkain. Ang puting bigas ay kadalasang pinayaman ng bakal at kayumanggi na bigas ay nakaimpake ... […]
Paano ako makakagawa ng Suplemento ng Whey Protein sa Home?
Ang isang malusog, balanseng diyeta ay dapat magsama ng protina, na mahalaga para sa gusali, pag-aayos at pagpapanatili ng mga tisyu ng kalamnan. Para sa mga taong may ... […]
Kung anong mga Vitamins ang dapat mong Dalhin Kapag Sinusubukang Maging Buntis?
Ang pagpapasya na magkaroon ng sanggol ay isang kapana-panabik na bagay. Kapag ikaw ay nagsisikap na mag-isip, mahalaga na tandaan na maaari kang maging buntis at hindi alam para sa isang ... […]
Kung paano pagalingin ang nahawaang ngipin Naturally
Sa pangkalahatan, mayroong tatlong uri ng impeksiyon ng ngipin: mga nakasentro sa gum, nakapalibot na buto o sa loob ng loob. Ang mga impeksyon sa ngipin ay hindi lamang ... […]
Kung paano mag-iikot sa mga lupon para sa pagbaba ng timbang
Ang pag-ikot sa mga lupon ay maaaring isa sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang. Si Jennifer Jolan ay nagpopolarized ng teorya noong 2007 kapag ... […]
Ano ang mga Benepisyo sa Kalusugan ng Plantains?
Ang mga plantain ay katulad ng mga saging, ngunit ang mga ito ay mga gulay sa halip ng mga prutas at dapat na lutuin upang kainin ito. Sinabi ni Manny Alvarez sa kanyang libro, "Ang ... […]
Kung paano Tulungan ang Iyong Katawan Gumawa ng Higit pang Melanin
Ang melanin ay isang likas na substansiya sa katawan na nagbibigay ang iris ng mata, buhok at balat ang kulay nito. Ang mga selula ng balat na tinatawag na melanocytes ay gumagawa ng melanin sa ... […]
Mas mababang Back Stretches upang mapawi ang Pinched Nerves
Ang pinched nerve sa mas mababang likod ay malamang na resulta ng isang herniated disk. Ang mga pads ng kartilago ay maaaring mawala o mapunit, ang paglalagay ng presyon sa iyong sciatic ... […]
Sintomas ng Bitamina sa labis na dosis sa mga Bata
Mga bitamina ay mahalagang mga senyales na kailangan ng iyong anak para sa epektibong paglago, pag-andar at kalusugan. Sa isang malusog na diyeta at multivitamin ng mga bata, ... […]
Ay Babae Pushups bilang Epektibong bilang Male Pushups?
Bagaman totoo na ang tradisyonal na tuwid na puwit pushup ay maaaring maging mas mahirap, ang gumaganap na pushups na may baluktot na tuhod ay hindi pipigil sa iyo na makuha ang iyong ... […]
Ang Pinakamagandang Mga Suplementong Bitamina para sa Libreng Radikal na Pagkakasira
Mga radikal na radikal ay lubos na reaktibo na mga compound na naglubog sa kanilang paraan sa malulusog na mga selula, nagiging sanhi ng permanenteng pinsala. Sa kalaunan, ang labis na pagkasira ng pinsala sa cell ... […]
Trampolines: Springless Bands Vs. Springs
Isang trampolin ay isang aparato na ginawa sa pamamagitan ng pag-uunlad ng canvas sa isang frame. Ang mga trampoline ay ginagamit sa mga gym, mga kagamitan sa fitness sa bahay o para sa paglilibang. Sila ay dumating sa isang ... […]