Palakasan
Alak at Kaltsyum Pagsipsip
Kaltsyum ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mga malakas na buto gayundin para sa pagpapaganda ng kalamnan at nerve. Ang mga antas ng kaltsyum sa dugo ay hindi karaniwang nagbabago, ngunit ... […]
Physical Therapy Exercises for a Fractured Hand
Maraming maliliit na buto ang bumubuo sa pagsuporta sa istraktura para sa iyong mga kamay, mga daliri at pulso. Kapag ang labis na puwersa ay inilapat sa iyong kamay, mula sa pagkahulog para sa ... […]
Flax Smoothies for Losing Weight
Upang mawalan ng timbang, kailangan mong kumuha ng mas kaunting calories kaysa sa iyong paso. Kumain ng mas kaunting mga pagkaing hindi karapat-dapat tulad ng pino carbohydrates at asukal at mas malusog na pagkain ... […]
Kung Paano Gumawa ng mga Squat Gamit ang Hip Replacement
Pamamaraang pagpapalit ng balakang ay kinabibilangan ng pagpapalit ng nasugatan o pagod hip joint na may artipisyal na balakang. Ang mga artipisyal na hips ay gawa sa mga bahagi ng plastik at metal, ... […]
Banana Strawberry Smoothies With Flax Seed
Mga saging at strawberry pares na magkasama at madalas na pinagsama upang gumawa ng smoothies. Ang isang mag-ilas na manliligaw ay isang mabilis at portable na almusal o meryenda na naglalaman ng ... […]
Ang Pinakamataas na Rack ng Racquetball
Na kagamitan ng rakquetball na nakatalaga para sa mga bihasang manlalaro. Ang mga pangunahing tagagawa ay gumagawa ng pro-caliber rackets na nakatuon para sa pinakamataas na kakayahan ... […]
Ano ang mga function ng kalamnan flexlex & extensors?
Ang katawan ng tao ay binubuo ng daan-daang mga kalamnan, ang bawat isa ay inuri bilang alinman sa kalansay, visceral o cardiac muscle tissue. Ang parehong flexors at extensors ay ... […]
5 Mga bagay na Dapat Ninyong Malaman Tungkol sa Tumalon na mga Lunges
At ang isa pang paa pabalik. Baluktot ang dalawang tuhod sa isang binagong posisyon ng hagupit. Ang hita ng iyong harap binti at ang shin ng ... […]
Ay Mga Bato at Chickpeas sa Gluten-Free?
Gluten ay isang uri ng protina na natagpuan sa trigo, rye, barley at mga kaugnay na butil, tulad ng spelling at farro. Maaari rin itong idagdag sa mga pagkaing naproseso bilang isang ... […]
Side Effects of Extra B-Complex Vitamins
B-complex vitamins ay nalulusaw sa tubig, ibig sabihin ang anumang dagdag na dadalhin mo ay lalabas sa ihi. Sa katunayan, ang mas maraming mga isyu sa kalusugan ay nagreresulta mula sa B-vitamin ... […]
Ano ba ang Tricalcium Phosphate?
Tricalcium pospeyt ay isa sa maraming iba't ibang mga kaltsyum na natatagpuan sa pandagdag sa pandiyeta. Maaari kang kumuha ng tricalcium pospeyt upang madagdagan ang iyong pang-araw-araw ... […]
Magagawa Mo ba ang Aerobic Exercise Na May Sprained Ankle?
Wala maglalagay ng isang damper sa isang ehersisyo na medyo tulad ng isang nabawing bukung-bukong. Kung naranasan mo ang nakapipinsalang pinsala na ito, maaari kang mag-alala tungkol sa kung gaano ito katagal ... […]
Kung Paano Itigil ang Timbang Makapakinabang at tiyan Tumitimbang
Na maaari mong kontrolin. Ang pagpapabalik sa trend ay tumatagal ng isang sinadya na diskarte, ngunit may ... […]
Maaari Ka Bang Mawalan ng Timbang Sa Inumin ng Enerhiya?
Ang buzz ng enerhiya-inumin ay maaaring gumawa ng pakiramdam mo na tila ikaw ay torching calories sa bilis ng pagkapilay, ngunit ang mga inumin na ito ay walang mabilis na pag-aayos para sa pagbaba ng timbang. Sa ... […]
Ang Flax Seed Meal ay naglalaman ng Potassium?
Flaxseed meal ay ground flaxseeds. Maaari mong gawin ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pag-pulsing ang mga buto sa isang coffee o spice grinder, o maaari mong bilhin ang pagkain na ginawa ... […]
Masyadong Masyadong Capsaicin Bad para sa Iyo?
Ang karamihan ng pampalasa mula sa mainit na peppers ay mula sa isang halaman na tinatawag na capsaicin. Ang pinaka-halatang tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng capsaicin ay ang ... […]
Ang Epekto ng Nutrisyon sa Placenta at Paglago ng Fetus
Ang iyong diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay nagbibigay ng fetus na may pangunahing pinagkukunan ng nutrients. Ang pagkain ng tamang nutrients sa sapat na mga halaga ay nagsisigurado na ang iyong at ... […]
Butt & Ab Exercises With No Equipment
Bago ka bumili ng pinakabagong gadget na nangangako sa iyo slimmer at firmer abs at butt, subukan ang ilang mga diskarte na nangangailangan ng walang higit pa kaysa sa iyong bodyweight ... […]
Mababang Glycemic Desserts
Ang glycemic index ay isang sukatan ng sukat mula sa 1 hanggang 100 na mga rate ng pagkain batay sa kung paano sila makakaapekto sa asukal sa dugo. Mataas na glycemic na pagkain, na kung saan ay 70 at mas mataas ... […]
Ang Pagkakaiba sa pagitan ng Iron Deficiency Anemia at Vitamin Deficiency Anemia
Iron deficiency anemia ay isang kalagayan kung saan ang iyong dugo ay walang sapat na malusog na pulang selula ng dugo upang magdala ng sapat na oxygen sa iyong mga tisyu. Bitamina ... […]
Mga sakit sa ulo at Birth Control Pills
Tabletas sa birth control, na minsan ay tinutukoy bilang "pill" sa pamamagitan ng paggambala sa likas na pagtaas at pagbagsak ng mga hormone sa ... […]
Ang Pinakamahusay na P90X Workouts para sa Pagbaba ng Timbang
Programa ng beachbody Inc.'s P90X ay dinisenyo para sa mga taong na sa hugis, kaya kung bago ka sa fitness, maaaring ito ay masyadong matinding para sa iyo. Sa ... […]
Pagkain Pinagkukunan ng PABA
Para-aminobenzoic acid ay isang sangkap na tinutukoy bilang bitamina Bx, ayon sa Pambansang Instituto para sa Kalusugan. Habang ang PABA ay hindi totoo ... […]