Ang Tricalcium pospeyt ay isa sa maraming iba't ibang mga kaltsyum na asin na matatagpuan sa pandagdag sa pandiyeta. Maaari kang kumuha ng tricalcium pospeyt upang madagdagan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng kaltsyum kung nababahala ka na hindi ka nakakakuha ng sapat na kaltsyum mula sa pinagkukunan ng pagkain nag-iisa. Ang kaltsyum ay isang mahalagang mineral na kailangan ng iyong mga cell upang manatiling malusog.
Video ng Araw
Kailangan ng Calcium
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng kaltsyum upang mapanatili ang normal na malusog na function. Marahil ikaw ay pinaka-pamilyar sa kaltsyum sa mga tuntunin ng papel nito sa kalansay sistema - ito ay tumutulong sa mapanatili ang iyong kalusugan ng buto at density. Mahalaga din ang kaltsyum sa maraming iba pang mga function ng katawan. Ang iyong puso ay nangangailangan ng kaltsyum upang mapanatili ang ritmo nito at ang mga contraction ng mga kalamnan sa kalansay ay nangangailangan ng kaltsyum.
Mga Pagmumulan ng Kaltsyum
Maaari mong makuha ang kaltsyum na kailangan ng iyong katawan mula sa iyong diyeta. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at malabay na berdeng gulay ay magandang pinagkukunan ng mineral. Maraming mga tao ang pumipili upang dagdagan ang kanilang paggamit ng calcium sa mga suplemento. Ang Tricalcium pospeyt ay isang popular na pandagdag na anyo ng kaltsyum. Binubuo ito ng positibong mga sisingilin ng mga particle ng kaltsyum na sinamahan ng mga negatibong sisingilin na mga particle na tinatawag na phosphate, na may PO4 na kemikal na kemikal.
Mga Benepisyo
Ang Tricalcium pospeyt ay walang partikular na benepisyo sa iba pang mga karaniwang anyo ng mga suplemento ng kaltsyum, kabilang ang calcium carbonate at calcium citrate. Ang Tricalcium pospeyt ay maaaring bahagyang mas mura kaysa sa calcium citrate, bagaman maaaring ito ay isang bit higit sa kaltsyum karbonat. Ang iyong katawan ay sumisipsip ng tricalcium pospeyt epektibo, tulad ng karamihan sa mga tao na sumipsip ng parehong kaltsyum karbonat at kaltsyum sitrato walang problema. Sa pangkalahatan, maaari mong piliin ang pinakamahusay na kaltsyum suplemento para sa pera at makatitiyak na nakakakuha ka ng calcium na kailangan mo.
Phosphorus
Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng posporus pati na rin ang kaltsyum, at ang supply ng tricalcium pospeyt parehong. Ayon sa Linus Pauling Institute, ito ay bihirang para sa mga Amerikano na kumakain ng iba't ibang diyeta upang maging kakulangan sa posporus dahil ang mineral ay karaniwan sa maraming pagkain. Ang phosphorus sa tricalcium pospeyt ay hindi makapinsala sa iyo ngunit ito ay hindi kinakailangan o partikular na kapaki-pakinabang para sa karamihan ng mga tao.
