Palakasan
Mataas na Protein Breakfast Without Eggs
Protina ay isang organic compound na matatagpuan sa maraming pagkain kabilang ang mga karne ng gatas at mga pagawaan ng gatas. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng protina upang matulungan ang pagkumpuni ng iyong katawan at lumikha ng bagong ... […]
Dapat Ako Pumunta sa Yoga Class Kapag Hindi Ako Nagagalak?
Kung patuloy kang nagsusumikap, maaari mong makita na mahirap makaligtaan ang pag-eehersisyo dahil sa isang sakit. Depende sa kung paanong may sakit ka pakiramdam, maaaring ito ay ... […]
Na Magsunog ng 500 Calorie
Ang halaga ng calories na iyong sinusunog sa anumang ehersisyo ay depende sa iyong antas ng intensity , ang tagal ng iyong pag-eehersisyo at ang iyong timbang sa katawan. Ang mga pagsasanay na ... […]
Mga damit na Magsuot Kapag Mag-ehersisyo ka
Kung anong uri ng ehersisyo ang ginagawa mo, ang panahon at kung ikaw ay nag-ehersisyo sa loob ng bahay o ... […]
Ehersisyo-sapilitan Edema sa Lower Legs
Edema ay nangyayari kapag ang isang malaking halaga ng likido ay kumakalat sa circulatory sistema. Ang edema ay karaniwan sa mga taong mas matanda sa edad na 60, ngunit ang sinuman ay maaaring maapektuhan nito ... […]
Yoga para sa Bunions
Kung mayroon kang mga bunions na inflamed at masakit, hindi mo maaaring isiping bumaling sa yoga mat para sa kaluwagan. Ngunit ang yoga ay maaaring makatulong sa parehong mabagal ang pag-unlad ng ... […]
Kalamnan Milk Light & Women
Kalamnan Milk Light ay isang sports nutrisyon suplemento na maaaring kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na naghahanap sa makakuha ng kalamnan pati na rin upang mawalan ng timbang. Ang suplementong ito ay isang ... […]
Mga dahilan upang Magkaroon ng Malusog na Pamumuhay
Ang isang malusog na pamumuhay ay nagsasangkot ng pagkain ng balanseng diyeta, regular na ehersisyo at epektibong pamamahala ng stress. Ang paggawa ng mga malusog na pagpipilian araw-araw ay maaaring ... […]
Ay Hot Yoga Safe Sa Pagbubuntis?
Prenatal yoga ay nilayon upang mabawasan ang discomforts ng pagbubuntis at dagdagan ang lakas at tibay. Ito ay hindi isang magandang ideya na magsimula ng anumang bago o masipag ... […]
Yoga Postures for Hemorrhoid Relief
Almuranas, na tinutukoy din bilang tambak, ay isang minsan masakit, nakakahiya kondisyon sanhi sa pamamagitan ng pamamaga ng veins ng iyong anus. Almuranas ... […]
Ang isang Bike Trainer Damage Your Bike?
Kapag ang panahon ay umuurong maraming mga nagbibisikleta ang nagretiro sa kanilang mga machine upang maghintay para sa susunod na panahon. Para sa mga nagbibisikleta na gustong magpatuloy sa pagsakay sa ... […]
Kung gaano karami ang matipid na hibla na dapat mong makuha sa bawat araw?
Ang parehong mga uri ng hibla - natutunaw at walang kalutasan - ay may maraming mga benepisyo. Ang hindi matutunaw na hibla ay lalo na nananatiling buo, itinutulak ang basura at pinapanatili kang regular ... […]
Ano ang mga dimensyon ng isang kahoy na baseball bat?
Ay umunlad kasama ang sport ng baseball, na nagbabago sa mga dekada mula sa simple at iba't-ibang mga kahoy na stick ng late 1800s hanggang ... […]
Maaari ang ilang mga Bitamina Tulong Talamak Tissue?
Tumugon ang iyong katawan sa isang pinsala o sugat sa pamamagitan ng pagbubuo ng peklat tissue. Sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, ang mga selula na tinatawag na fibroblasts mag-ipon ng protina collagen sa ... […]
Balanse sa loob ng katawan
Ang katawan ng tao ay kadalasang binubuo ng tubig. Sa pamamagitan ng timbang, mga 60 porsiyento ng katawan ay tubig, at ito ay pinaghihiwalay sa iba't ibang mga compartments ... […]
Mga paraan upang Gamitin ang Quinoa
Quinoa, na nangangahulugang "butil ng ina" sa wika ng Incan, ay lumago bilang isang pinagkukunan ng pagkain sa Timog Amerika para sa libu-libong taon. Dahil ang quinoa ay nangangailangan ng ... […]
Ay Guacamole Healthy?
Guacamole ay isang tradisyonal na lumangoy at dekorasyon na ginamit sa pamasahe ng Mehiko, bagaman nagmula ito sa kultura ng Aztec. Ang pinahiran, minasa ng mga avocado ay nagsisilbi bilang batayan para sa ... […]
Malusog na Mga Ideya sa Pagkain at Snack para sa Mga Bata
Ang isang malusog na diyeta ay mahalaga upang ibigay ang iyong anak sa mga nutrients na kailangan niya para sa tamang paglago ... […]
Mga benepisyo ng Raw Milk
Raw gatas, na kilala rin bilang gatas ng sakahan, ay legal na ibinebenta sa halos kalahati ng Estados Unidos. Ang gatas ng gatas ay gatas mula sa mga baka, kambing o tupa na hindi pa ... […]
Malusog na Winter Snacks
Ang isang mainit na meryenda sa isang malamig na araw ng taglamig ay maaaring makatulong sa punan mo at magpainit sa iyo, ngunit ang ilang mga meryenda ay mas malusog kaysa sa iba. Ang pagpili ng malusog na meryenda ay hindi ... […]
Likido Vitamins Vs. Ang mga tabletang
Iba't ibang mga formulation at mga opsyon sa paghahatid sa mga gamot ay nagpapabuti sa kalidad ng pangangasiwa ng droga sa iba't ibang mga pasyente. Gayunpaman, ayon sa isang ... […]
Malusog na pagkain ng tatlong kursong
Kung masiyahan ka sa pagluluto at naghahangad na maghanda ng tatlong kursong pagkain para sa iyong pamilya o mga kaibigan, maaari kang magtaka kung may mga paraan upang mapanatili ang maraming kurso ... […]
Ay Masama Kung Ikaw Laktawan ang Iyong Prenatal Bitamina?
Sa panahon ng pagbubuntis, ang kalusugan ay dapat ang iyong pangunahing pag-aalala. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling malusog, mayroon kang pinakamainam na pagkakataon para sa isang walang problema na pagbubuntis at panganganak. Kahit na prenatal ... […]