Kalusugan
20 Katotohanan upang lubos kang ma-psyched tungkol sa pag-40
Sa kabila ng anumang pagkabalisa na maaaring mayroon ka tungkol dito, napakaraming tungkol sa pag-40 na maaari mong asahan sa kaguluhan, hindi katakut-takot. […]
30 Pinakamahusay na paraan upang labanan ang pana-panahong pagkalungkot
Sa panahon ng malamig na buwan ng taglamig maaari itong makaramdam na parang walang magpapaliwanag sa iyong araw. Sundin ang mga tip na ito kung paano labanan ang pana-panahong pagkalungkot. […]
Narito kung ano talaga ang iniisip ng mga lalaki tungkol sa pag-iipon
Ang mga kalalakihan ay may dalawang edad: ang edad na talaga natin, at ang edad na nasa ating ulo. Karamihan sa mga lalaki ay halos palaging 31 o 32 sa kanilang mga ulo - tanungin lang sila. […]
Ang 40 pinakamahusay na paraan upang lupigin ang iyong 40s
Mga bagong diet. Mas mahusay na regimen ng ehersisyo. Wildly exotic at far-flung Vacations. Narito ang iyong go-to compendium para masulit ang pinakamahusay na dekada ng buhay. […]
40 Karaniwang mga pagkakamali na hindi dapat gawin ng isang tao
Kung na-hit mo ang iyong 40s, tiyak na oras upang simulan ang paggawa ng ilang mga pagbabago at itigil ang paggawa ng mga karaniwang pagkakamali. Ang mga bagay na ito ay maaaring mapigilan ka. […]
40
Ang isang 40-taong pag-aaral ng Finnish ay natagpuan na kahit na gawin mo ang lahat ng tama, ang hindi pagkuha ng mga araw ng bakasyon ay maaaring seryosong paikliin ang iyong buhay. […]
Ang 40 pinakamahusay na paraan upang lupigin ang iyong 40s
Mga bagong diet. Mas mahusay na regimen ng ehersisyo. Wildly exotic at far-flung Vacations. Narito ang iyong go-to compendium para masulit ang pinakamahusay na dekada ng buhay. […]
4 Sakit ng Sakit ng ulo na hindi talaga mula sa sakit ng ulo
Bawat taon, 3 milyong Amerikano ang pumupunta sa ER dahil sa isang nakakapagpabagabag na sakit ng ulo. At para sa karamihan ng mga kaso, lumiliko ang isyu ay hindi isang sakit ng ulo. […]
5 Karaniwang pagsasanay na dapat mong magpalitan sa iyong nakagawiang
Mula sa mga sit-up hanggang sa mga extension ng binti, malamang na gumagawa ka ng mga karaniwang pagsasanay na hindi mo dapat. Narito ang limang madaling swap na magawa sa iyong nakagawiang. […]
Ang nakakagulat na mga paraan ng kalungkutan ay maaaring sirain ang iyong kalusugan
Ang isang bagong pag-aaral ng European Society of Cardiology ay natagpuan na ang kalungkutan ay masama sa puso at isang malakas na tagahula ng napaaga na kamatayan. […]
5 Mga paraan na ginawa ako ng aking sanggol na mas mahusay na lalaki
Maaari mong isipin ang tanging bagay na nagbabago kapag mayroon kang isang bata ang iyong mga tulog na tulog, ngunit ang pagpapalaki ng bata ay may ilang hindi inaasahang positibong resulta para sa mga kalalakihan. […]
40 Ang mga kasabihan na higit sa 40 ay dapat tumigil sa paggamit agad
Ikaw ang iyong sinasalita at ang iyong mga kasabihan ay maaaring nakamamanghang makipag-date sa iyo kung higit sa 40 taong gulang. […]
15 Pinakamagandang 60
Nais ng lahat na maging malusog, ngunit hindi lahat ay nais na dumaan sa slog. Sa mga instant na pag-upgrade ng kalusugan, ang malusog na pamumuhay ay hindi naging mas madali. […]
Ang 40 pinakamahusay na mga bagay tungkol sa pagiging nasa iyong 40s
Maaari itong maging pinakamahusay na dekada ng iyong buhay. (Hanggang sa iyong 50s. At 60s.) Narito kung paano. […]
Ang 40 pinakamahusay na mga bagay tungkol sa pagiging nasa iyong 40s
Maaari itong maging pinakamahusay na dekada ng iyong buhay. (Hanggang sa iyong 50s. At 60s.) Narito kung paano. […]
40 Mga pangunahing kaalaman sa first aid na dapat malaman ng lahat ng higit sa 40
Sa oras na ikaw ay nasa 40 taong gulang, malamang na kailangan mong subukan ang iyong mga kasanayan sa first-aid ng ilang beses sa iyong buhay, kung tumutulong sa paglilinis ng mga scrape […]
5 Genius russian trick para sa nakaligtas na sub
Kung nasa North America ka ngayon, alam mong malamig. Ito ay mas malamig kaysa sa ito ay sa Moscow. Ngunit narito ang ilang mga susunod na antas na trick ng Ruso para sa pananatiling mainit-init. […]
40 Nakakatawang mga bagay lamang
Lahat ito ay tila mabaliw at hindi mapag-isipan noong bata ka, ngunit hey: literal mong naging iyong mga magulang. Narito ang 40 bagay na alam ng mga tao na higit sa lahat - totoo lahat. […]
Ang 40 mga paraan upang makabisado ang iyong 40s
Ito ang iyong pinakamahusay na dekada. Angkinin ito. […]
40 Mga palatandaan na hindi ka handa na mag-40
Ang pag-on sa 40 ay maaaring pakiramdam tulad ng isang malaking pagbabago, ngunit kadalasan ang isa ay dapat na yakapin. Gayunpaman, kung hindi ka nakakaramdam na maging isang 40-isang bagay, narito ang ilang mga palatandaan na ang kaarawan na ito ay maaaring maging isang pagkabigla sa iyong system. […]
40 Mga bagay na hindi mo dapat madama pagkatapos ng 40
Ito ang 40 mga damdamin na sadyang nasa ilalim ng isang tao ng iyong karunungan at karanasan, at sa sandaling na-expose mo sila sa kawalang-saysay ng uniberso, mabubuhay ka at mas malusog at mas malusog na buhay. […]
Ang dry january: 7 kamangha-manghang mga paraan ng pagpunta ng libre ng bobo ay magbabago sa iyong buhay
Ang pagpunta sa isang buong buwan nang walang pag-inom ay hindi madali para sa ilang mga tao. Ngunit narito kung bakit ang isang buwan na walang alkohol ay magsisilbi sa iyo sa nalalabi mong buhay. […]
40 Mga paraan upang gawin ang iyong 40s ang iyong pinaka-maligaya at pinakamalusog na dekada
Ang aming mga katawan ay maaaring pisikal na pag-iipon nang higit pa sa minuto, ngunit ang mga tip at trick na ito ay makakatulong sa amin na parang hindi kami isang araw sa 25. […]
7 Mga bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag nag-eehersisyo ka
Mula sa pagsunog ng mga calorie hanggang sa nadagdagan na daloy ng dugo sa iyong utak sa iyong pagkalat ng mga hormone, narito ang nangyayari sa iyong katawan kapag gumana ka. […]
30 Mga pag-eehersisyo na nagsusunog ng higit sa 500 calories sa isang oras
Kung nais mong i-maximize ang burn ng calorie sa iyong pag-eehersisyo, ang isang mabilis na pagkakasunud-sunod na sesyon ay hindi gupitin. Sipa ang mga bagay sa mataas na gear kasama ang mga supercharged na mga nakagawiang ito. […]