Narinig nating lahat na ang labis na katabaan ay tumataas sa Amerika, ngunit, ayon sa bagong data mula sa Centers for Disease Control and Prevention's National Center for Health Statistics, ang mga bagay ay maaaring maging mas masahol kaysa sa naisip namin. Noong 2000, ang average na babae ay 5'3 "matangkad at may timbang na 163.8 pounds, at ang average na lalaki ay 5'7" matangkad at may timbang na 189.4 pounds. Habang ang aming taas ay hindi nagbago nang malaki sa huling dekada (kung anuman ang aming bahagyang pag-urong), ang average na babae noong 2016 ay tumimbang ng 170.6 pounds at ang average na lalaki ay may timbang na 197.9 pounds. Inilalagay nito ang BMI ng average na Amerikanong may sapat na gulang na mahiyain lamang sa 30, na kung saan ay technikal na itinuturing na napakataba.
Ang data, na batay sa siyam na survey ng higit sa 47, 000 mga taong may edad na 20 pataas, ay nagsasaad na ang labis na katabaan sa mga matatanda ay patuloy na tumaas mula noong 1980.
"Karaniwan, ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay nakakuha ng higit sa 24 na pounds sa pagitan ng 1960 at 2002, " ang ulat na binabasa. "Sa parehong oras, ang taas ay tumaas ng humigit-kumulang isang pulgada."
Hindi ito mabuting balita.
Ayon sa CDC, ang average na male American ay tumimbang ng 166.3 pounds noong 1960, habang ang average na babaeng Amerikano ay may timbang na 140 pounds. Nangangahulugan ito na, ngayon, ang average na babaeng Amerikano ay talagang tumitimbang ng higit sa isang karaniwang tao sa mga '60s.
Siyempre, walang nais na bumalik sa mga araw ng fad diets at mga sinturon ng ehersisyo, at napakahusay na ang kilusang positibo ng katawan ay naging mas kabilang sa iba't ibang mga hugis at sukat. Gayunpaman, nararapat din na tandaan na ang labis na katabaan ay darating na may maraming mga panganib sa kalusugan, tulad ng isang pagtaas sa tsansa na magkaroon ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, apnea sa pagtulog, sakit sa bato, ilang mga uri ng kanser, at marami pa.
"Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga pagbabago sa average na BMI, ang pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang problema ng labis na pagtaas ng timbang ay nakakaapekto sa lahat, hindi lamang sa 4 sa 10 na may sapat na gulang na may labis na katabaan, " Michael Long, isang katulong na propesor ng pag-iwas at kalusugan sa komunidad sa George Washington University na hindi kasali sa pag-aaral, sinabi sa KTLA.com. "Sa average, lahat tayo ay nagiging mabigat."
Ipinagkaloob, ang ilang mga tao ay hindi pinagtatalunan ang paniniwala na ang BMI ay isang mabuting paraan ng pagsubaybay sa kalusugan ng isang tao, dahil hindi isinasaalang-alang ang mass ng kalamnan. Ngunit dahil sa sinabi ng data na ang aming mga baywang ay nadagdagan ng isang average ng isang pulgada mula noong 1999, tila nais na pag-iisip na sisihin ang pangkalahatang kalakaran sa isang pagtaas ng kalamnan.
Sa karagdagan, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mahalaga ay hindi gaano katindi ang timbangin mo kung paano ang timbang na ipinamahagi ang sarili sa iyong katawan. At para sa higit pa tungkol dito, alamin kung ano ang sinasabi ng iyong baywang-sa-hip ratio tungkol sa iyong kalusugan.
Ang Nag-iisang Pinaka Epektibong Paraan upang Mapalakas ang Iyong Pag-apela sa Kasarian
Ang self-deprecation ay ang pinaka nakamamatay na sandata sa anumang arsenal ng ladykiller.
Ang 5 Pinakamahusay na Mga Paraan na Magkaroon Ng Mga Nakamamanghang Kasarian Pagkatapos Magulang
Paano masiguro ang matinding thrills sa gitna ng mga Legos at juice spills.
Ang Pinakamahusay na Pang-araw-araw na Sex-Drive Boosters para sa Mga Lalaki
Huwag kailanman mapabagal ang iyong mga layunin sa pagganap.
4 Pinakamahusay na Smoothies para sa isang Zero Belly
Kung mayroon kang kapangyarihan upang mapabuti ang iyong buhay sa loob lamang ng 30 segundo, gagamitin mo ba ito?
5 Madaling Paglipat ng Kusina
Dalhin ang bawat oras ng pagkain at cocktail sa susunod na antas na may mga trick na ito na tumatagal lamang ng ilang minuto.
Ang Tamang Paraang Makatulong sa Isang Magdusa mula sa Pag-aresto sa Cardiac
Lahat ng itinuro sa iyo tungkol sa CPR ay mali.
Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Ikigai, Ang Bagong Hygge
Kilalanin ang susunod na "pilosopiya ng buhay" na kalakaran sa mundo.
