Kalusugan

Sinabi ng isang bagong pag-aaral na ang social media mismo ay hindi ang problema para sa mga batang babae; ito ang kakulangan ng pagtulog na nagmumula sa lahat ng Instagramming na iyon. […]

Mula sa pagkakita ng mga bagong makabuluhang iba pang dating sa pakiramdam ng isang masamang kaso ng FOMO, ito ang mga pinakamalaking paraan ng pag-diin sa amin ng social media. […]

Habang tumatanda kami, may posibilidad kaming gumawa ng mas kaunting oras para sa pagtulog. Ngunit oras na upang baguhin iyon. Narito ang 40 henyo na paraan upang makatulog nang mas mahusay pagkatapos ng 40, ayon sa agham. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal Natagpuan ng Nutrients na ang pagkain ng maanghang na pagkain tulad ng sili chili peppers ay maaaring halos doble ang panganib ng pagtanggi ng cognitive. […]

Paano kung maaari mong lumipad sa mga mahahalagang libro at dokumento sa pangunahing walang oras? Kaya, kaya mo. Narito ang apat na mga hakbang upang maging master ng bilis ng pagbasa. […]

Ang pagbulong sa iyong sarili sa hugis ay isang bagay. Pagpapanatiling iyong sarili ay may isa pa. Narito ang pinakamahusay na pamamaraan upang manatiling magkasya para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. […]

Si Jennifer Lopez, 48, at Alex Rodriguez, 42, ay magkasya, kamangha-mangha, at mabangis sa pag-ibig. Dito naibahagi nila ang isa sa kanilang mga ehersisyo sa hardcore. […]

Bago ka tumakbo upang bumili ng isa pang bote ng gamot sa ubo kapag ang isang namamagang lalamunan ay tumama, subukan muna ang mga epektibo at madaling sakit na sakit sa lalamunan muna. […]

Ibinahagi ng tagapagsanay ni Alicia Vikander ang eksaktong pag-eehersisyo na ginamit niya upang matulungan ang 29 na taong gulang na kagandahan ng Suweko na makamit ang kanyang sikat na pambabae abs. […]

Ang diskarte ng US Army para sa pagtulog sa loob ng dalawang minuto ay epektibo para sa 96 porsyento ng mga tao pagkatapos lamang ng anim na linggo. Isaalang-alang ang military trick trick ngayon! […]

Anumang uri ng karne na niluluto mo o pag-ihaw, narito madali at kamangha-manghang mga steak na mga recipe ng pag-atsara na garantisadong gawin itong mas mahusay, juicier, at tastier. […]

Halimbawa: Sa ilalim ng Pressure, ang awiting iyon nina Queen at Bowie, ay napunta lamang dahil sinunod ng mga lalaki ang mga hindi matulungin na mga taktika na ito. […]

Si Michael B. Jordan ay nasa pakikipaglaban na sa paglalaro niya ng Creed. Ngunit kailangan talaga niyang magawa ang kanyang laro para sa superhero blockbuster ng Marvel na Black Panther. […]

Ang seremonya ng paglilinis ng tagsibol ay mahusay at lahat, ngunit malamang na may isang bagay na nakalimutan mo: ang iyong sarili. Hindi upang sabihin na marumi ka - na ikaw, tulad ng iyong tahanan, ay maaaring gumamit ng kaunting spiffing. […]

Nandiyan na kaming lahat. Na-miss mo ang maagang tren upang gumana at binomba mo ang iyong unang pagpupulong ng araw. Huwag mag-stress - narito kung paano makontrol muli. […]

Sa mga temperatura na bumababa sa buong bansa, maaaring kailangan mong pumunta sa itaas at lampas sa iyong normal na pampainit ng puwang upang manatiling mainit sa taglamig na ito. […]

Ang isang pulutong ay ginawa ng hitsura ng maalamat na aktres - at plastic surgery - ngunit si Jane Fonda ay maaaring magpasalamat sa mga pagpipilian sa pamumuhay para sa kanyang hitsura. […]

Upang maiwasan ang pana-panahong malamig, maaaring oras na upang lace ang iyong mga sapatos na tumatakbo. Walang oras tulad ng kasalukuyang panahon ng malamig at trangkaso upang mabuo. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa The Journal of Neuroscience ay nagmumungkahi na ang kadahilanan na ang ilang mga tao ay hindi maaaring tumigil sa pag-inom ay dahil sa isang natatanging madepektong paggawa sa utak. […]

Tuklasin ang mga paraan na inaprubahan ng eksperto at na-back-science upang talunin ang pagkabalisa, itigil ang stress sa mga track nito, at manatiling mabisa sa panahon ng bakasyon. […]

Narito ang isang kakila-kilabot na katotohanan: Kapag nag-top ka ng 40, nagsisimula ang pag-urong ng iyong utak, na inilalagay sa peligro para sa demensya. Ngunit mapipigilan mo ito sa pamamagitan ng pagkuha ng mga hakbang upang manatiling matalim. […]

Kung sinusubukan mong i-cut back sa mga sweets para sa iyong kalusugan o sinusubukan lamang na slim down para sa swimsuit season, narito ang isang toolbox upang makapagsimula ka. […]

Mula sa mga karamdaman sa panganak hanggang sa mga kondisyon na nagbabanta sa buhay, ito ang lahat ng mga bagay na sinusubukan mong sabihin sa iyo ang tungkol sa iyong kalusugan. […]

Ang pagtanda ay bihirang madali, lalo na bilang isang babae. Kaya gupitin ang ilang slack para sa higit sa 40 kababaihan sa iyong buhay at itigil ang pagsasabi ng mga salitang ito at parirala. […]

Sa susunod na natagpuan mo ang iyong sarili sa isang mahalagang gawain, sundin ang mga inirerekomenda na eksperto na ito para sa pagdurog na pagpapaliban. […]