Kalusugan

Ang kanser sa balat ay nagiging mas at mas karaniwan, kung nag-aalala ka tungkol sa pagkuha ng kanser sa balat, suriin ang mga 20 sintomas ng kanser sa balat na dapat malaman ng lahat. […]

Ito ba ay isang maliit na pamumula o isang bagay na mas seryoso? Ang pag-alam sa mga 20 sintomas ng balat ay maaaring magpahiwatig na mayroon kang isang malubhang napapailalim na sakit. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa Journal of Business Venturing na pag-angkin ng 10 minuto ng pagmumuni-muni ay maaaring magkaroon ng parehong mga benepisyo tulad ng 44 minuto ng idinagdag na pagtulog. […]

Ayon sa isang bagong pag-aaral mula sa ESHRE 2019, ang mga kalalakihan na natutulog bago mag-10:30 ng gabi ay halos apat na beses na mas malamang na magkaroon ng malusog na tamud kaysa sa mga wala. […]

Ang isang bagong pag-aaral sa pamamagitan ng Ben-Gurion University of the Negev ay inaangkin na ang ideya na maaari mong linlangin ang iyong utak sa pagkain nang mas kaunti sa mas maliit na mga plato ay isang mito. […]

Ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa Kalikasan ng Pag-uugali ng Kalikasan ay natagpuan na ang pag-agaw sa pagtulog ay ginagawang mas malamang na bumoto at mag-abuloy sa kawanggawa. […]

Ang isang bagong pag-aaral sa American College of Cardiology ay natagpuan na ang paggamit ng isang smartphone sa loob ng lima o higit pang oras bawat araw ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng labis na katabaan ng 43 porsyento. […]

Iwasan ang pananakit at pananakit sa pamamagitan ng pag-alam kung aling mga posisyon sa pagtulog ang may positibong epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan - at hindi. […]

Gumising nang maayos, mag-enjoy ng nadagdagan na produktibo sa buong araw, at matulog nang mas madali sa mga garantisadong tip na ito para sa mas mahusay na pagtulog. […]

Kung hindi ka maingat, nagpapatakbo ka ng panganib na magkaroon ng isang pagkagumon sa smartphone, na, tulad ng isang kemikal, ay maaaring magsagawa ng isang malubhang toll sa iyong kagalingan. […]

Ang mga slash calories at taba mula sa mga burger, burritos, inihaw na keso at iba pa. […]

Ang mga slash calories at taba mula sa mga burger, burritos, inihaw na keso at iba pa. […]

Maaari mong baligtarin ang pinsala sa paninigarilyo sa iyong puso? Ayon sa pananaliksik, ang sagot ay oo. Ngunit hindi ito isang mabilis na proseso. […]

Ang nakakatawang bagay tungkol sa hilik ay malaman mo lamang ang pangalawang kamay. Narito kung paano matiyak na walang natutulog sa sopa muli. […]

Ito ay paraan na mas karaniwan kaysa sa iniisip mo: tumatawa nang husto na nagsisimula kang umusbong. Bakit mo ito ginagawa? Well, bumaba ito sa kaguluhan ng air-flow. […]

Ang social jet lag ay isang term na ginamit upang mailarawan ang pakiramdam na mayroon ka kapag ang iyong biological na orasan ay hindi naka-sync sa iskedyul ng lipunan. At, nakalulungkot, lahat ito ay tunay. […]

Inilarawan ng self coach na si Cole Robinson ang mga benepisyo ng Snake Diet, na literal na nagsasangkot sa pagkain tulad ng isang ahas. Hindi, hindi mo dapat gawin ito! […]

Ang mga resolusyon ng Bagong Taon ay hindi kailangang maging malaking epekto. Tuklasin ang ilan sa mga maliit na resolusyon na maaari mong gawin sa taong ito na maaaring magbago sa iyong buhay. […]

Natagpuan ng Pew Research Center na 26 porsiyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang ang umamin na online na "halos palaging," mula 21 porsyento sa 2015. […]

Kahit papaano, nakikita bilang ginagawa ng bawat isa sa atin, kaunti lang ang alam natin tungkol sa pagtulog. Dito, pinagtatalunan namin ang 25 mga alamat ng pagtulog na sadyang tumanggi na umalis. […]

Kung bigla mong natagpuan ang iyong sarili sa isang kahabaan ng gabi na may magulo o magaan na mga pattern ng pagtulog, huwag magalit. Ang iyong pagtulog panimula sa 40. […]

Nag-iiwan ka man ng ibang tao upang linisin ang iyong gulo o pagiging bastos sa oras ng pagkain, napakahalaga na iyong kanal ang mga gawi sa gawi na ito sa oras na natamaan ka ng 50. […]

Nais mo bang mapalakas ang lakas ng utak mo? Masuwerte ka - kasama ang mga gawi na ito sa iyong arsenal, magiging mas matalinong tao ka nang walang oras. […]

Ang pagkuha ng malusog ay hindi nangangahulugang pag-overhauling sa iyong lifestyle. Ang mga maliliit na pagbabago sa kalusugan pagkatapos ng 40 ay magbibigay sa iyo ng mas malusog na taon na inaasahan. […]

Para sa mga naghahanap ka upang lumikha ng isang mas positibong aura, natipon namin ang ilan sa mga pinaka-nakakumbinsi na mga dahilan na ang pagngiti ay mabuti para sa iyo. […]