Kalusugan

Ang pagputol ng ilang mga salita mula sa iyong bokabularyo ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba para sa iyong kaligayahan. Narito ang 20 mga salita upang maalis ngayon. […]

Sa pagitan ng mga karagdagang responsibilidad at pagsisimula ng biglang nakasisindak na mga bahagi ng katawan, ang pag-iipon ay hindi madali. Gupitin ang higit sa 40 kalalakihan sa iyong buhay ng ilang slack. […]

Kapag naabot mo ang edad na 40, ito ang lahat ng mga pagkakamali sa kalusugan na kailangan mong ihinto ang paggawa - kung nais mong mabuhay upang makita ang iyong 70s, iyon ay. […]

Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Applied Psychology, hindi mo dapat hayaang bumaba ang stress sa trabaho. Dapat mong i-channel ito sa iyong kalamangan. […]

Dahil hindi ka palaging magkaroon ng oras upang matumbok ang gym, narito ang sampung pinakamahusay na mga busters ng stress para sa pag-tackle ng iyong pagkabalisa at stress kahit saan. […]

Limang maligaya na paraan upang gawing labis na espesyal ang St. Paddy's Day ngayong taon. […]

Limang maligaya na paraan upang gawing labis na espesyal ang St. Paddy's Day ngayong taon. […]

Maaaring hindi mo iniisip ang tungkol sa pagsisinungaling sa iyong doktor, ngunit ang isang maliit na pagkukulang ay maaaring pagkakaiba sa pagitan ng isang tamang diagnosis at isang hindi tumpak na pagbabala. […]

Mula sa pagkain ng baso hanggang sa labis na pagmamasa hanggang sa pagpapasuso, narito ang ilan sa mga kakaibang mga adiksyon na maaaring hindi mo alam tungkol sa. […]

Marahil ay alam mo na ang nararamdaman ng pagkabalisa, ngunit alam mo ba ang mga epekto ng pagkapagod sa katawan? (Alerto ng Spoiler: Maraming.) […]

Mula sa pinakamahusay na payo sa pagkain at fitness hanggang sa pinakamatalinong mga bagong hack sa buhay, narito ang aming mga dalubhasang tip para sa mastering ang sining ng pang-araw-araw na kaluwagan ng stress. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa The Lancet ay inaangkin na kahit na ang pagkakaroon lamang ng isang inuming nakalalasing sa isang araw ay makabuluhang pinatataas ang iyong panganib na magkaroon ng isang stroke. […]

Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Psychology of Sports and Exercise, ang pagmumura ay isang epektibong enhancer ng pag-eehersisyo. […]

Ayon sa isang pag-aaral sa journal na JAMA Pediatrics, halos isa sa 20 Amerikanong tinedyer lamang ang nakakakuha ng sapat na dami ng pagtulog at ehersisyo. […]

Ang stress ay isang problema na nararanasan ng lahat. Ang mabuting balita ay binibigkas ang 15 na mga salita para sa kaluwagan ng stress ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay sa anumang oras. […]

Narito ang mga nangungunang diskarte para sa pakikipaglaban sa mga matradong stress out na nararamdaman, iminungkahi ng mga eksperto, na ginagarantiyahan upang matulungan kang magaan ang iyong pag-load. […]

Narito ang mga nangungunang diskarte para sa pakikipaglaban sa mga matradong stress out na nararamdaman, iminungkahi ng mga eksperto, na ginagarantiyahan upang matulungan kang magaan ang iyong pag-load. […]

Ang iyong mga antas ng stress ay nakakaapekto sa higit pa sa iyong kagalingan sa pag-iisip. Narito ang ilang mga palatandaan ng babala na ang iyong pagkapagod ay nakakapinsala din sa iyong pisikal na kalusugan. […]

Upang matiyak na hindi ka na kailangang magdusa mula sa isang stroke, ilagay ang soda soda at basahin ang aming listahan ng mga gawi na nagpapataas ng iyong panganib ng isang stroke. […]

Sa linggong ito, si Hunter Hobbs, 24, ng Norma, Oklahoma, ay nag-post ng isang video na huminto sa oras na nagpakita ng kanyang hindi kapani-paniwalang pagbabago ng katawan sa kurso ng huling tatlong buwan. […]

Ngayon, ang isang viral na post ng isang Suweko na Instagram influencer na tumatawag sa kanyang sarili na si Jelly Devote ay nagha-highlight kung ano ang maaaring gawin ng isang pagkakaiba sa pag-ubos sa booze. […]

Ang mga stroke ay pumapatay sa 140,000 Amerikano taun-taon. Ngunit kung mahuli mo ito ng sapat na mabilis, hindi ito kailangang mamamatay. Ang pag-alam sa mga sintomas ng stroke na ito ay ang unang hakbang. […]

Ito ang mga pinakamahusay na paraan upang ma-de-stress tuwing nakakaramdam ka ng labis na pag-asa, labis na trabaho, o mental na pinatuyo at maubos, ayon sa agham. […]

Huwag hayaan ang mga banayad na senyales na ito ay maging isang seryosong bagay. Panahon na upang mahuli ang mga karaniwang hindi napapansin na mga sintomas ng cancer bago ka nila mahuli. […]

Habang madaling ipalagay na ang anumang malubhang kundisyon sa kalusugan ay may malinaw na mga sintomas, hindi palaging totoo ito. Maghanap para sa mga banayad na pagbabago sa katawan. […]