Kalusugan

Tulad ng anumang iba pang kalamnan, ang utak ay nangangailangan ng ehersisyo upang manatiling mahigpit. Sa kabutihang palad, mayroong isang tonelada ng mga gawi na nagpapasigla sa utak na siguradong gagawin lamang ang trabaho. […]

Ang isang bagong serye ng pag-eehersisyo sa YouTube na mabilis na nakakakuha ng katanyagan ay nagbibigay ng isang 8-linggong pagbabago ng kurso na nagsasangkot sa paglangoy sa isang pool na may mga buntot ng sirena. […]

Si Mia Kang, isang modelo ng Timog Korea-British at propesyonal na Muay Thai manlalaban na itinampok sa 2017 Swimsuit Edition ng Sports Illustrated's 2017, ay nai-post ang isang malakas na hanay ng mga larawan bago-at-pagkatapos na idetalye ang kanyang pakikibaka sa isang karamdaman sa pagkain. […]

Ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Substance Abuse Treatment ay nagdaragdag sa isang lumalagong katawan ng pananaliksik sa mga pakinabang ng positibong pag-iisip para sa pagbawi. […]

Ang isang bagong pag-aaral ay sa wakas ay nagpagaan ng matagal na hinati-hati na paghati sa kung paano nakakaapekto sa mga diyeta na may mababang karbohidera kumpara sa kung paano nakakaapekto sa mga kababaihan. […]

Bilang karangalan sa Lingguhang Pang-alerto sa Kalusugan ng Kaisipan, alamin ang kahalagahan ng iyong kalusugan sa kaisipan at kung paano ito makakaapekto sa emosyonal, pisikal, at kaisipan. […]

Sa ilang mga madaling pagbabago, tip, trick, at hack, maaari mong mapalakas ang iyong mga antas ng kumpiyansa sa mga lugar na hindi mo naisip na posible. […]

Nag-aalala na ang iyong metabolismo ay hindi gumagana tulad ng dapat? Basahin ang lahat ng mga palatandaan na ang iyong metabolismo ay nagpapatakbo ng masyadong mabagal o masyadong mabilis. […]

Ayon sa Cancer Research UK, 70% ng mga taong ipinanganak noong unang bahagi ng 1980 hanggang kalagitnaan ng 90s ay mapanganib na timbang sa timbang bago nila matumbok ang gitnang edad. […]

Ang damdamin at negatibong damdamin ay nagdidilim sa ating isipan. Mahalagang mag-detox at mabawasan ang iyong isip at kaluluwa upang mapanatili ang isang malusog at maligayang pamumuhay. […]

Kapag naipasa mo ang malaking 4-0, talagang nagsisimula ang iyong katawan na dumaan sa ilang mga pangunahing pagbabago. Narito ang 40 bagay na dapat malaman ng bawat tao tungkol sa kanyang kalusugan. […]

Oo, makakapagtipid ka ng pera at mahahanap ang iyong maligayang lugar — lahat sa isang lakad. Magsimula sa pamamagitan ng pagsubok sa mga madaling pagsasanay na ito para sa kalusugan ng kaisipan na ganap na libre. […]

Mula sa pananakit at pananakit hanggang sa damdamin ng euphoria at pagpapahinga, ang iyong katawan ay dumaan sa maraming pagkatapos ng 40. Narito kung ano ang sinusubukan nitong sabihin sa iyo. […]

Sa anumang kadahilanan, ang ilang mga malambing at malaganap na mga alamat ay naging bahagi ng kolektibong paniniwala. Narito kami upang iwasto ang talaan - minsan at para sa lahat. […]

Ang mga alalahanin sa kalusugan ng kababaihan ay karaniwang na-aalis ng mga doktor na naghahanap sila ng tulong mula sa, kaya kailangan nilang magkaroon ng kamalayan sa mga pinaka-maling problema sa kalusugan. […]

Kung pinag-uusapan ng mga tao kung paano nagbabago ang buhay pagkatapos mong maabot ang 40, malamang na nakatuon sila sa pisikal. Dito, nakatuon tayo sa kaisipan. […]

Kung nakakuha ka ng kakila-kilabot sa ilang mga tunog, maaari kang magdusa mula sa isang kondisyon na kamakailan lamang ay nakatanggap ng isang pangalan: misophonia. […]

Sakit, pananakit, pagbabago ng damdamin — kapag nagsimulang makipag-usap ang iyong katawan, oras na para magsimulang makinig. Narito ang 50 mga palatandaan ng hindi magandang mga kalalakihan sa kalusugan ay hindi dapat balewalain. […]

Kahit na ang mga pakikibaka na ito ay tinawag bilang mga suliranin sa millennial ang katotohanan ay ang lahat ay nakikibaka sa mga problemang millenario sa pang-araw-araw na batayan. […]

Ang bagong pananaliksik sa MIT ay nag-aalok ng katibayan upang magmungkahi ng pagsasanay sa pag-iisip na makakatulong sa mga mag-aaral sa gitna ng paaralan na labanan ang stress at mapabuti ang pagganap sa akademiko. […]

Ang pagtuon sa pagpapayaman sa sarili, sa lahat ng mga anyo, ay makapagpapasaya sa iyo, mas malusog, at mas matalino. Ngunit pagdating sa aktwal, well, pagiging mas maalalahanin, mayroong isang malubhang roadblock: Ikaw. […]

Para sa 50-taong-gulang na ina at guro ng Ingles na si Stacey Welton, ang paghahanap ng kagalakan sa isang diyeta na may mababang karbid ang susi sa pagkawala ng 80 pounds sa 8 buwan. […]

Sa kasamaang palad ang mga doktor ay hindi palaging tama. Mula sa kanser sa colon hanggang sa talamak na pagkabigo sa bato, matuklasan ang ilan sa mga pinaka-maling maling isyu sa kalusugan ng kalalakihan. […]

I-slide ang hardcore cardio MMA na pagsasanay na ito sa iyong iskedyul ng pag-eehersisyo at makakakuha ka ng sandalan, malakas, at magkasya sa labanan. […]

Gawin ang bawat araw ng trabaho na maging mas pagninilay-nilayin, makabuluhan, at may pag-iisip sa pamamagitan ng pagsasama ng mga madaling pagsasanay na ito sa iyong pang-araw-araw na gawain. […]