Kung naisip mo na ang pagkahumaling sa Internet sa mga mermaids ay tapos na, darating ang "mermaiding." Ang isang bagong serye ng pag-eehersisyo sa YouTube ay mabilis na nakakuha ng katanyagan sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang 8-linggong "kurso ng pagbabagong-anyo" na nagsasangkot sa paglangoy sa isang pool na may mga buntot na sirena na ibinigay ng Fin Fun Mermaid.
Ang paraan na ito ay naiiba mula lamang sa paglangoy, na siyempre isang mahusay na buong pag-eehersisyo sa katawan, ay ang body roll na kinakailangan upang lumangoy tulad ng isang sirena na talagang nakatuon sa iyong core.
"Tulad ng paglangoy, ang mermaiding ay isang full-body ehersisyo, ngunit lalo na ito ay nakatuon sa mga kalamnan ng pangunahing, " ang USA na sertipikado ng Swimming-sertipikadong si Christine Dustin, na tumulong sa paglikha ng pag-eehersisyo . "Ang tubig ay nagbibigay ng isang pagtutol na hindi ka nakukuha sa lupa, habang nagbibigay din ng isang mababang epekto sa kapaligiran na humantong sa ilang mga pinsala. Ang pag-eehersisyo ay nagpapalakas sa iyong puso, pinatataas ang iyong kapasidad ng baga, at pinapabuti ang iyong kakayahang umangkop."
Hindi tulad ng iba pang mga pag-eehersisyo, naaangkop din ito sa lahat ng edad.
"Ang Mermaiding ay isang habang buhay na isport, " sabi ni Dustin. "tatangkilikin kapag ikaw ay 9 o kapag ikaw ay nasa iyong 90s."
Hindi sa banggitin, masaya! Anong maliit na batang babae ang hindi nangangarap na manirahan sa ilalim ng dagat tulad ng paglaki ni Ariel?
Bawat linggo, ilalabas ng Fin Fun ang tatlong araw ng pag-eehersisyo na halos 20 minuto bawat isa. Ang kailangan mo lang gawin ay makakuha ng isang buntot at pindutin ang pool at nakatakda kang pumunta!
At kung nais mong makapasok sa isa pang masaya na kalakaran sa fitness, bakit hindi subukan ang "Plogging, " ang New Swedish Exercise Craze?
