Kalusugan
100 Madaling paraan upang maging isang (mas) malusog na babae
Mula sa pagdaragdag ng isang maliit na turmerik sa iyong mga pagkain o pagkuha ng hagdan sa ibabaw ng elevator, narito ang 100 mga paraan na maaari kang maging isang mas malusog na babae na may kaunting pagsusumikap. […]
Narito kung paano makakatulong ang pagkain ng pasta na mawalan ka ng timbang
Habang pinaniniwalaan nating lahat na ang pasta ay ang bilang isang bagay na dapat mong iwasan sa isang diyeta, natagpuan ng isang kamakailang pag-aaral na ang pagkain ng pasta bilang bahagi ng isang diyeta na glycemic index (GI) ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. […]
30 Mga tanda ng babala na sinusubukan mong ipadala sa iyo ang iyong puso
Ang mga problema sa puso ay hindi lamang nahayag bilang simpleng sakit sa dibdib. Sa maraming mga posibilidad, ang mga palatandaan ng babala na ito ay makakatulong na manatili ka sa tuktok ng anumang mga problema sa puso. […]
Narito ang edad ni barack obama
Narito ang personal na tagapagsanay na si Cornell McClellan, na nagtatrabaho sa parehong Barack at Michelle Obama sa huling dalawampung taon, ay nagpahayag ng kanilang mga pag-eehersisyo. […]
Narito ang matunaw na taba ng bella hadid 15
Ang tagapagsanay ni Bella Hadid, si Joe Holder, na nagtatrabaho sa maraming Anghel ng Victoria, ay inihayag kung paano niya pinapanatili ang mga modelo sa gayong mahusay na hugis sa panahon ng taglamig. […]
Narito kung paano nakakagulat ang katie holmes
Inihayag ng mga bagong larawan na ang dating-willowy Katie Holmes na kumikislap ng ilang malubhang baril sa mga araw na ito. Narito kung paano ito ginawa ng dating aktres ng Dawson's Creek. […]
Narito kung magkano ang oras ng screen ng iyong mga anak
Ang isang bagong pag-aaral, na nai-publish sa The Lancet, ay nagpapaliwanag sa link sa pagitan ng oras ng screen at pagkilala sa mga bata, at nag-aalok ng payo sa kung paano dapat gastusin ng mga bata ang kanilang araw. […]
Narito kung paano nakakaapekto ang musika sa mga restawran kung ano ang iyong kinakain
Ang isang bagong pag-aaral ng University of Florida ay nagpapahayag na mas malamang na gumawa kami ng hindi malusog na mga pagpipilian sa pagkain kapag nakikinig sa malakas na musika. […]
Narito kung paano palawakin ang mas malakas na kalamnan
Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa The Journals of Gerontology ay natagpuan na ang mga taong may mahinang lakas ng kalamnan ay limampung porsyento na mas malamang na mamatay nang maaga. […]
5 Kamangha-manghang mga pakinabang ng pagkain ng mga bug
Dalawang bilyong tao ang kumakain ng mga bug, kasama na si Nicole Kidman — na mukhang mas mahusay kaysa dati. Dapat ba? Narito ang 5 mga dahilan upang bigyan ito ng isang shot. […]
Nakawin ang lihim na kalamnan ni mcavoy
Ang artista na si James McAvoy ay nagsanay kasama si Magnus Lygdback at sumunod sa kanyang pagmamay-ari na Pamamaraan ng Magnus. Narito ang lahat ng kailangan mong malaman. […]
Narito kung paano ikaw ay naghuhugas ng kamay sa lahat ng mali
Ang isang bagong pag-aaral mula sa Kagawaran ng Agrikultura ng US ay nagpapakita na pagdating sa paghawak sa kamay bago kumain, ang mga mamimili ay hindi pagtupad ng maayos na linisin ang kanilang mga kamay 97 porsyento ng oras […]
Narito kung paano mo maaaring lakarin ang iyong paraan sa isang mas mahabang buhay
Ang isang pag-aaral sa University of Sydney ay natagpuan na ang paglalakad sa isang mas mabilis na tulin ay nauugnay sa mas mababang panganib ng sakit sa cardiovascular at lahat ng sanhi ng namamatay. […]
Narito kung paano jean
Si Jean-Claude Van Damme ay maaaring 57 taong gulang, ngunit tiyak na nakuha pa rin niya ito. Bumalik siya sa eksena kasama ang bagong serye ng Amazon, si Jean-Claude Van Johnson. […]
Narito ang lahat
Kung alam mo noong ikaw ay ipinanganak, ang mga pagkakataon ay alam mo ang iyong pagkakasunud-sunod na edad. Ngunit ano ang tungkol sa iyong biological edad? Mayroong pagsubok para doon. […]
Narito kung paano ang hitsura ng sharon bato ay 60 hitsura ng 30
Si Sharon Stone, 60, ay may bagong muling pagkabuhay na karera at pinamamahalaang upang magmukhang mas mahusay kaysa dati. Mula sa kanyang ehersisyo at diyeta hanggang sa kanyang panloob na kumpiyansa, narito kung paano niya ito ginagawa. […]
Ipinapakita ni Khloe kardashian kung paano mag-ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis — mga larawan
Kasalukuyang inaasahan ni Khloe Kardashian ang kanyang unang anak sa kasintahan na si Tristan Thompson. Tulad ng isinisiwalat ng mga larawang ito, hindi niya ito napigilan na mag-ehersisyo. […]
Narito ang hindi mabaliw na halaga ng oras na ginugugol natin ng media araw-araw
Ang isang bagong pag-aaral ng Nielsen ay nagsiwalat na ang mga Amerikano ay gumugol ng isang average ng 11 oras sa isang araw na pag-ubos ng media, na hindi gumagawa ng mga kababalaghan para sa ating kalusugan. […]
Narito ang bagong agham
Ang isang bagong pag-aaral sa British Journal of Sports Medicine ay natagpuan na mas mahaba, hindi gaanong masigasig na pag-eehersisyo ay mas epektibo sa pagpapahaba ng mahabang buhay kaysa sa cardio. […]
Narito ang lihim na lansihin upang aktwal na tangkilikin ang iyong libreng oras
Natagpuan ng isang bagong pag-aaral na ang pag-iskedyul sa iyong libreng oras ay nagpapagaan sa iyong kasiyahan dito, dahil ginagawang mas malamang na tingnan mo ito bilang trabaho. […]
Narito ang lihim na pakinabang ng pagkakaroon ng mga wrinkles
Ang isang bagong pag-aaral ay natagpuan na ang mga taong may Duchenne marker, na kilala rin bilang mga wrinkles na bumubuo sa paligid ng iyong mga mata, ay napapansin na magkaroon ng higit na taimtim na damdamin. […]
Narito ang nakagugulat na dami ng oras ng mga sanggol ngayon ay nakatitig sa mga screen
Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal JAMA Pediatrics ay natagpuan na ang oras ng screen para sa mga may edad na 0-2 ay nadoble mula noong 1997. […]
Dito napupunta ang taba kapag nawalan ka ng timbang
Ang 150 mga doktor, dietitians, at personal trainer ay tinanong kamakailan kung saan pupunta ang taba kapag nawalan ka ng timbang, at 2 porsyento lamang ang nagbigay ng tamang sagot. Heto na. […]
Narito kung bakit ang bawat isa ay nakasuot ng pula ngayon
Kung medyo nahuli ka ng lahat ng mga taong nakasuot ng pula sa opisina kaninang umaga, huwag mag-alala, hindi pa ito V-Day. Ito ay Go Red para sa Women Day! […]
Narito kung bakit sinabi ng mga eksperto na nasasaktan ng ilaw ang iyong utak
Ang mga Neuroscientists sa Michigan State University kamakailan ay natagpuan na ang ilaw na ilaw ay maaaring talagang makapinsala sa iyong memorya at kakayahan sa pagkatuto. […]