Kalusugan
Ito ay eksakto kung gaano kalayo ang kumakalat na mga mikrobyo
Panatilihing malapit ang iyong mga kaibigan — maliban kung may sakit sila sa trangkaso. Ayon sa CDC, ang virus ng trangkaso ay maaaring kumalat sa iba na hanggang sa anim na talampakan ang layo. […]
Narito kung gaano kalayo ang kailangan mong paglalakad araw-araw upang mapalawak ang iyong buhay
Ang bagong pananaliksik ay natagpuan na ang paglalakad ng 40 minuto lamang ng ilang beses bawat linggo ay binabawasan ang panganib ng pagkabigo sa puso sa mga kababaihan na post-menopausal ng 25 porsyento. […]
Ito ay eksakto kung magkano ang ligtas na inumin araw-araw, ayon sa agham
Ang isang bagong pag-aaral sa American Journal of Clinical Nutrisyon ay nagpapakita na ang pag-inom ng anim o higit pang mga tasa ng kape bawat araw ay maaaring dagdagan ang iyong panganib sa sakit sa puso. […]
25 Mga bagay na ginagawa mo na makasisindak sa mga doktor ng pagtulog
Mula sa panonood ng TV sa kama hanggang sa pag-eehersisyo huli na sa gabi hanggang sa mga medyas na natutulog, ito ang mga gawi na makasisindak sa mga doktor na natutulog. […]
Gaano kadalas mong hugasan ang iyong buhok, shower, at iba pang mga gawain sa kalinisan?
Tinitimbang ng mga doktor kung gaano kadalas ang dapat mong paghuhugas ng buhok, pagsipilyo ng iyong ngipin, at iba pang mga kritikal na gawain sa kalinisan na malamang na nagkakamali ka. […]
23 Ang mga paraan ng pag-save ng liwanag ng araw ay pumipinsala sa iyong kalusugan
Tuklasin ang iba't ibang mga paraan na ang pag-save ng liwanag ng araw ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan, at ang mga bagay na maaari mong gawin upang mapalaki ang mga mapanganib na epekto sa kalusugan. […]
Ito ay kung gaano karaming mga tao ang nakakuha ng trangkaso sa taong ito
Ang pagsiklab ng trangkaso sa taong ito ay isa sa pinakamasama sa talaan. Alamin kung gaano karaming mga tao ang bumaba sa sakit sa taong ito. […]
Ganito ang epekto ng depression sa katawan
Mula sa pagdudulot ng sakit sa likod sa paggawa ng mga pagbabakuna na hindi gaanong epektibo, matuklasan kung paano nakakaapekto ang depresyon sa katawan. […]
Ang bagong survey ay nagpapakita ng halos kalahati ng mga amerikano na hindi binabago ang kanilang damit na panloob araw-araw
Ang isang kamakailang survey ng 2,000 Amerikano ay nagsiwalat kung gaano kadalas ang mga tao ay talagang nagbabago ng kanilang damit na panloob - lumiliko na, 42 porsyento ang nagbabihis ng parehong pares. […]
20 Mga bagay sa iyong bahay na hindi mo napagtanto na dapat kang maglinis
Nakuha namin ito - ang mga gawaing-bahay ay walang pasubali. Ngunit pagdating ng oras para sa paglilinis ng tagsibol, siguraduhing ma-maximize ang iyong kasipagan sa pamamagitan ng pag-scrubbing ng mga insidiously marumi na bagay ng sambahayan. […]
Narito kung paano masiglang mawala ang buhay na bloke ng 61 pounds ng timbang ng pagbubuntis
Ayon sa tagapagsanay ni Blake Lively, nagsisimula siya sa ilang paghinga at pag-ikot ng bula, at pagkatapos ay isang dynamic na pag-iinit na nakatuon sa gawaing pangwasto, kasunod ng mga circuit circuit. Natapos namin sa ... cardio. […]
20 Ang mga banayad na palatandaan na ang iyong kalungkutan ay sumasakit sa iyong kalusugan
Nagtataka kung paano nakakapinsala sa iyong kalusugan ang kalungkutan? Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang ilan sa mga banayad na mga palatandaan na hindi sinasadyang inilalagay mo ang iyong sarili sa panganib. […]
Kung paano ang paglalaro ng mga marmol ay maaaring gumawa ka ng mas mabilis
Kapag pinalakas ang iyong mga binti na tumakbo nang mas mabilis, huwag kalimutang gamitin ang iyong mga paa. Subukan ang apat na mabilis at madaling gumagalaw upang mapalakas ang iyong bilis. […]
Gaano karaming sakit ang napakasakit sa trabaho? ang isang medikal na propesyonal ay tumitimbang sa
Ang isang bagong survey ay nagpapakita ng 90 porsyento ng mga Amerikano na pumapasok sa opisina na may sakit. Dito, ipinapaliwanag ng isang medikal na propesyonal kung paano mo malalaman na ikaw ay masyadong may sakit upang pumunta sa trabaho. […]
Kung paano ang paglalaro ng mga marmol ay maaaring gumawa ka ng mas mabilis
Kapag pinalakas ang iyong mga binti na tumakbo nang mas mabilis, huwag kalimutang gamitin ang iyong mga paa. Subukan ang apat na mabilis at madaling gumagalaw upang mapalakas ang iyong bilis. […]
Paano mababago ng mga pawis ang iyong buhay
Ang pinakabagong pagnanasa ng fitness, ang app na Sweatcoin, ay maaaring maging isang maliit na glitchy, ngunit nag-aalok ito ng isang bagay na ganap na natatangi: Magbabayad ka upang mag-ehersisyo. […]
Narito kung bakit ka nag-a-apply ng sunscreen lahat ng mali
Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Acta Dermato-Venereologica, karamihan sa atin ay hindi naglalagay ng sunscreen nang maayos. Narito kung paano ituwid ang kurso. […]
25 Mabilis na paraan upang mabalisa ang stress sa holiday
Ang kapaskuhan ay madalas na nagdadala ng isang hindi kanais-nais na panauhin. Hindi, hindi ang iyong baywang na bayaw. Narito kung paano mag-relaks, kahit na ano (o sino) ang panahon ay maaaring ihagis sa iyo. […]
Paano sunugin ang taba ng tiyan nang hindi tumatakbo
Gawin ang circuit na ito nang dalawang beses sa isang linggo upang makabuo ng kalamnan at matunaw ang taba. […]
Paano maging masaya, ayon kay albert einstein
Isang tala ng 1922 na naglalaman ng hindi kilalang teorya ng kalikasan ng sikat na siyentipiko ng mundo na ibinebenta lamang sa isang $ 3,000,000 sa auction. […]
40 Ang mga paraan ng pagiging 40 ay nagbago sa huling 40 taon
Ang pag-on sa 40 ay maaaring pakiramdam tulad ng isang pangunahing sanlibutan, ngunit hindi nangangahulugang lahat ito ay pababa mula rito. Sa katunayan, sa maraming paraan, ang pagiging 40 ay gumaling sa nakaraang 40 taon — alamin kung paano. […]
Paano upang labanan ang mga sugat sa canker
Upang mabawasan ang pagiging regular ng mga sugat ng canker, nagdala kami ng isang dalubhasa upang matulungan kang magpaalam nang isang beses at para sa lahat sa problemang ito. […]
Paano cancer
Ang pinakabagong, hot out-of-the-lab na pananaliksik sa kung paano mo maiiwasan, makita, at gamutin ang sakit (basahin: mas sex, mas maraming alak). […]