Kapag nakakuha ka ng timbang, maaari mong malinaw na makita kung saan ito nawala, kung sa iyong mga hita, puwit, o sa layer ng hindi kanais-nais na laman na dumidikit sa ilalim ng iyong bra. Ngunit kung saan pupunta ang lahat kapag nawalan ka ng timbang ay higit pa sa isang misteryo. Nag-flush lang ba ito ng system kapag pumunta ka sa banyo? Ito ba ay nagiging kalamnan? O kaya't ito ay uri lamang ng magically sumingaw sa iyong pagtulog?
Kung hindi ka sigurado, huwag mag-alala, hindi ka nag-iisa. Balita sa website Ang pag-uusap kamakailan ay tinanong ng 150 mga doktor, dietitians at mga personal na tagapagsanay ng parehong tanong na ito, at 98% sa kanila ay naisip na makatakas din ito sa pamamagitan ng colon, lumiliko sa kalamnan, o magbalik-balik sa enerhiya — na sinasabi nilang lahat ay mali.
3 mga espesyalista sa kalusugan lamang ang nagbigay ng tamang sagot, na ang taba ay lumiliko sa carbon dioxide at tubig. Inilabas mo ang tungkol sa 16% nito sa pamamagitan ng ihi at pawis, at ang iba pang 84% na wala sa iyong paghinga. Na nangangahulugang, para sa karamihan, talagang hininga mo ang taba sa iyong katawan .
Ito ay medyo cool, at hindi rin ito totoo para sa taba. Karamihan sa mga pagkain na iyong kinakain ay pinatalsik sa mga baga. Sa kasamaang palad, hindi ito nangangahulugan ng paghinga nang mas mabilis o mas malalim ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang matigas ang ulo ng tiyan.
Ang paggalaw lamang ang makapagpabago ng taba na iyon sa carbon dioxide at tubig. Ang mabuting balita ay hindi mo kailangang kinakailangang masira ang isang pawis upang doble o triple ang iyong metabolic rate. Ang paglalakad o paggawa ng kaunting paglilinis ay maaaring magsunog ng mga calorie at madagdagan ang iyong kahabaan ng buhay nang sabay-sabay!
