Ang isa sa mga paraan kung saan ang pagiging magulang ay kapansin-pansing naiiba ngayon kaysa sa dati ay ang katotohanan na — sa itaas ng lahat ng karaniwang mga alalahanin ng magulang — ngayon ay dapat kang mag-alala tungkol sa kung paano ang lahat ng oras na ginugol ng mga bata sa kanilang mga computer at smartphone ang kanilang kalusugan. Dahil ang mga kabataan ngayon ay ang unang henerasyon na lumaki ng teknolohiya mula sa kapanganakan, walang paayon na pananaliksik kung paano nakakaapekto sa amin ang lahat ng oras ng screen na ito, ngunit ang paunang mga natuklasan ay pagbubukas ng mata.
Kamakailan lamang, isang nakagugulat na bagong pag-aaral ng 1, 958 na mga bata na may edad 7 hanggang 12 taong gulang na natagpuan na ang 27.7 porsyento ng mga walang myopia - o napakalinaw - ay nagkakaroon ng kalagayan sa pagitan ng 2010 at 2013, na pinaniniwalaan ng mga siyentipiko dahil sa pilay ng mata sa mga screen buong araw.
Mayroon ding pag-aalala tungkol sa katotohanan na ang mga bata ay hindi gumugol ng sapat na oras sa paglalaro sa labas dahil sila ay natigil sa loob ng bahay at nakadikit ang kanilang mga iPads, na napatunayan na may negatibong epekto sa pisikal at mental na kalusugan ng parehong mga bata at matatanda. (At ang katunayan na ang mga analog na orasan ay nawawala mula sa mga silid-aralan dahil ang mga bata ngayon ay maaaring hindi na masasabi ng oras ay makatarungan, mahusay, nakakatakot.)
Ngunit ang tanong para sa mga magulang pagkatapos ay nananatiling: kung gaano karaming oras ng screen ang dapat pahintulutan na magkaroon ng iyong anak? Pagkatapos ng lahat, tulad ng sasabihin sa iyo ng anumang magulang ngayon (lalo na sa maraming mga bata), ang mga tablet ngayon ay naging isang bagay ng isang kinakailangang kasamaan - ang perpektong "ekstrang babysitter" para sa isang bata habang binabibigyan mo ang mga pangangailangan ng isa pa, at ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mga bata na sinakop at tahimik habang naglalakbay sa malayong distansya. Ang mga magulang ay malulugod na malaman na ang sagot ay hindi zero.
Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa The Lancet , ang sagot ay hindi hihigit sa dalawang oras sa isang araw.
Sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa isang 10-taong-pag-aaral ng 4, 524 na mga bata sa Amerika na may edad na 8 hanggang 11 taong gulang at natagpuan na ang mga nakakita ng mga napansin na pagpapabuti sa kanilang pag-unlad ng cognitive ay ang mga sumusunod sa Canada 24-Hour Movement Guide para sa mga Bata at Kabataan. Nangangahulugan ito ng hindi bababa sa isang oras ng pisikal na aktibidad bawat araw, 9 hanggang 11 na oras ng pagtulog bawat gabi, at dalawang oras (o mas kaunti!) Ng oras ng libangan sa screen.
Para bang medyo pangunahing payo — tulad ng sinasabi sa mga magulang na dapat magsipilyo ang mga bata bago matulog. Ngunit natuklasan ng pag-aaral na 1 lamang sa 20 mga bata sa Estados Unidos ang nakakatugon sa lahat ng tatlong mga alituntunin, at isa sa tatlo ay wala sa anumang mga alituntunin.
Ibinigay kung gaano kalubhang ang pagkagumon sa teknolohiya ay naging, kung aalisin mo ang telepono ng iyong anak, maaari silang magbulong o magtapon ng isang pagkagalit, ngunit pasalamatan ka nila sa panukalang pandisiplina mamaya sa buhay, at sa katagalan, ikaw ' Magkakaroon ako ng isang mas mahusay na relasyon dahil dito. Para sa higit pa sa koneksyon sa pagitan ng iyong telepono at ng iyong mga anak, alamin kung Bakit Ginagawa ka ng Iyong Telepono na Isang Kakila-kilabot na Magulang.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.