Kalusugan

Ang isang bagong pag-aaral kamakailan na nai-publish sa European Journal of Aging ay natagpuan na mayroong koneksyon sa pagitan ng mga damdamin ng tagumpay at damdamin ng edad. […]

Bakit tayo nag-hiccup? Sa lahat ng hindi kusang-loob na ticks, hindi ito pinakapangit. At gayon pa man, ang karaniwang kaalaman tungkol dito ay payat-kaya narito ang dapat mong malaman. […]

Pukawin ang iyong metabolismo at huminto ang pagkagutom sa mga meryenda na may mataas na protina, perpekto para sa pagkatapos ng isang pag-eehersisiyo o upang matigil ang tanghalian. […]

Tuklasin kung ano talaga ang nangyayari sa loob ng iyong katawan kapag pinindot mo ang gym para sa isang high-intensity ehersisyo. […]

Dahil ang mataas na kolesterol ay isang tahimik na pumatay na walang mga sintomas, siguraduhin na alam mo ang lahat ng mga gawi na maaaring itaas ang iyong mga antas ng LDL. […]

Hiniling namin sa dalawang propesyonal na magdisenyo ng panghuli sa pag-eehersisyo ng HIIT na pag-eehersisyo: isang 42-minutong programa na gagawin mo ng dalawang beses sa isang linggo sa pagitan ng lakas ng pagsasanay. […]

Kung nag-drag ka sa iyong mga araw, basahin. Narito ang iyong komprehensibong gabay para sa pagpapalakas ng iyong mga antas ng enerhiya sa stratosphere. […]

Kung hindi ka inaasahan ang kapaskuhan, hindi ka nag-iisa. Sa taong ito, hayaan ang mga tip na ito para sa paglaban sa depresyon ng holiday na baguhin ang iyong pananaw. […]

Sa pamamagitan ng Enero 1, maaari mong pakiramdam tulad ng isang lobo, ngunit ang totoo ay ang karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng mas maraming nakuha sa timbang sa holiday na nais mong isipin. […]

Namin ang lahat na ilagay sa isang maliit na dagdag sa panahon ng kapaskuhan. Ngunit, kung sundin ang mga 15 curated tips at trick na ito, maaari mong ihinto ang isang beses at para sa lahat. […]

Nakipag-usap kami sa mga doktor at eksperto upang malaman ang mga katotohanan sa likod ng ilang karaniwang mga alamat ng HIV at AIDS na pinaniniwalaan pa rin ng mga tao ngayon. […]

Kung naghahanap ka upang mapanatili ang iyong katinuan sa buong kapaskuhan na natipon namin ang nangungunang mga opinyon ng dalubhasa para sa pagharap sa holiday stress. […]

Ang iyong mga paboritong pana-panahong aktibidad ay maaaring maging mahusay para sa iyong mental at pisikal na kalusugan. Narito ang ilan sa mga hindi kapani-paniwalang mga benepisyo sa kalusugan ng holiday upang tamasahin! […]

Ang kapaskuhan ay hindi lahat masaya at laro. Tuklasin ang ilan sa mga nakakagulat na paraan na ang mga pista opisyal ay masama para sa iyong kalusugan, pisikal at mental. […]

Talunin ang inip na maaaring dumating na may mahusay na pagkamit katatagan sa iyong buhay sa pamamagitan ng pagkuha ng mga libangan para sa mga 40 taong gulang na hindi mo na naiisip. […]

Ang pag-ehersisyo ay naging mas madali. Gumamit ng mga pangunahing trick na ito upang gawing simple ang iyong kalakaran ng exersice sa pamamagitan ng paglikha ng isang home gym ng sukat na luho. […]

Sinasara namin ang aming mga pintuan sa gabi upang mapanatili ang kaligtasan ng ating sarili, ngunit madalas na kung ano ang nakagagalit sa loob ng aming mga tahanan na maaaring ipakita ang pinakamalaking panganib. Kaso sa punto: ang 20 karaniwang mga gamit sa bahay na maaaring gumawa ka ng malubhang sakit. […]

Ang mga tradisyunal na remedyo sa bahay ay higit pa sa mga kwento ng mga dating asawa. Maraming tulad ng mga konklusyon ang nakakagulat na epektibo sa nakapapawi ng lahat ng paraan ng pananakit at pananakit. […]

Ang mga simpleng, murang (o libre) na mga pagsubok ay maaaring magbago - at kahit na i-save - ang iyong buhay. […]

Tulad mo, ang iyong tahanan ay nangangailangan ng kaunting pag-ibig din. Kaya putulin ang listahan ng gawain at simulan ang pagpapabuti ng iyong tahanan - isang malinis na window sa isang pagkakataon. […]

Ang tinatawag na Super Bowl syndrome ay isang tunay na tunay at potensyal na mapanganib — kababalaghan. Narito kung bakit binisita ng ospital ang pag-surge pagkatapos ng pinakamalaking laro ng pro football. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa Mga Review ng Sleep Medicine ay natagpuan na ang pagligo ng mainit na paliguan 90 minuto bago matulog ay makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis. […]

May isang magandang pagkakataon ang iyong manager ay isang bona fide Patrick Bateman. Ngunit bago ka gumawa ng anumang marahas (tulad ng quit), dapat kang gumawa ng tiyak, una. […]

Ang isang kamakailang pag-aaral ng Harvard TH Chan School of Public Health ay natagpuan ang katibayan upang iminumungkahi na ang matinding init ay nagpapababa ng pag-andar ng nagbibigay-malay, kahit sa mga bata, malusog na matatanda. […]

Si James McAvoy ay palaging tila marupok, sa kanyang sensitibong asul na mga mata at ang kanyang pagngiti. Hindi na. Ang tao ay nakuha ng diretso na napunit. […]