Kapaki-pakinabang na saloobin
Anong uri ng mga inumin ng isports?
Para sa mga atleta, ang pagpapanatiling hydrated ay mahalaga. Sa panahon ng iyong pag-eehersisyo, ang temperatura ng iyong katawan ay tumataas at gumawa ka ng pawis, na nagpapanatili sa iyong katawan na cool ngunit nagiging sanhi ka ... […]
Anong Kumbinasyon ng mga Muscle Should Developers?
Ang mga pagkakataon ay mabuti, kung ikaw ay isang basketball player, na gusto mong tumalon mataas, shoot mabisa at mabilis na tumakbo. Ang pagpapalakas ng iyong mga quads, glutes, upper ... […]
Umaga Magsanay bago o pagkatapos ng almusal
Maaga risers na ehersisyo unang bagay ay mas malamang na manatili sa kanilang malusog ang ugali, nagmumungkahi Cedric Bryant, punong opisyal ng siyensiya para sa Amerikano ... […]
Nutrisyon Halaga ng Mga Pangkat ng Pagkain
Ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng marami sa mga parehong nutrients tulad ng iba, at kapag ito ay ang kaso, ang mga pagkaing ito ay karaniwang pinagsama-sama. Ang ilang mga pangkat na pandiyeta sa pagkain ... […]
Kung saan ang mga Pangunahing Mga Grupo ng Pagkain ay Nagbibigay ng Mahahalagang Halaga ng Fibre?
Fiber ay isang kumplikadong karbohidrat na ang iyong katawan ay hindi makapag-digest. Ang fiber ay nagpapanatili sa iyong sistema ng digestive na malusog at maaaring makatulong sa mas mababang antas ng kolesterol. Mataas na hibla ... […]
Gawin ang mga ehersisyo ng Butt Really Work?
Ehersisyo ng lakas-pagsasanay na nagta-target sa iyong mga puwit ay tunay na maaaring tono at palakasin ang mga malalaking kalamnan. Na nagsasabing, ang mga ehersisyo na puwit ay hindi maaaring magically ... […]
Ano ang Ilalapat Mo sa ilalim ng Wrestling Singlet?
Kung ano ang napupunta sa ilalim ng iyong singlet ay mahalaga. Ang singlet ay isang karaniwang unipormeng kumpetisyon para sa collegiate, freestyle at Greco-Roman na pakikipagbuno. Ito ... […]
Kung ano ang Kumain upang Gumawa ng Mas Mababang Gamot Taba Lumayo
Mas mababang tiyan taba ay kadalasang mukhang mahirap mapupuksa kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang. Ang ilang mga tao ay nagsisikap na gamitin ang pagbabawas ng lugar, mga pamamaraan at mga ehersisyo ... […]
Dyimnastiko Aktibidad para sa mga Bata
Mahalaga na isama ang kasiyahan sa pisikal na aktibidad kaya ang mga bata ay lumaki na napagtatanto na ang fitness ay masaya . Ang Sentro para sa Pagkontrol ng Sakit at ... […]
Side Effects of Birth Control ng Nortrel
Ang birth control pill ng Nortrel ay isang kumbinasyon ng ethinyl estradiol at norethindrone, dalawang hormones na pinipigilan ang mga ovary mula sa pagpapalabas ng mga itlog at ... […]
Malusog na Late-Night Snack
Mga meryenda sa huli na gabi ay maaaring maging perpektong kasama sa isang magandang libro, palabas sa telebisyon o pelikula. At laban sa popular na paniniwala, ang pagkain ng huli sa gabi ay hindi na ... […]
Kung paano Palakihin ang Dopamine sa mga Bata na may ADHD
Ang kakulangan sa atensyon / hyperactivity disorder, o ADHD, ay karaniwang diagnosed sa pagkabata. Kahit na ang mga teorya ng pinagmulan nito ay sagana at iba't-ibang - mula sa ... […]
Ay mga Chickpeas Magandang para sa pagbaba ng timbang?
Habang ang chickpeas ay arguably pinakamahusay na kilala para sa pagiging star sahog sa hummus, sila rin ay nag-aalok ng isang pulutong upang itaguyod ang pagbaba ng timbang at isang malusog na pamumuhay ... […]
Ang kahalagahan ng protina para sa mga taong napakataba
Protina, kasama ang carbohydrates at taba, ay isang pangunahing macronutrient na tumutulong sa iyong katawan function mahusay. Kailangan mo ito upang bumuo ng matitibay na tisyu, suporta ... […]
Paano Mawalan ng Timbang Habang nasa Methotrexate
Methotrexate ay isang inireresetang gamot na ginagamit para sa paggamot ng maraming sakit, mula soryasis at rheumatoid arthritis sa kanser sa dibdib. Ang timbang ay isang ... […]
Isang Plan para sa Pagkawala ng Timbang para sa Masidhing Kababaihan na Masyadong Matindi
Kung ikaw ay 100 pounds o higit na sobra sa timbang o ang iyong body mass index ay sumusukat ng 40 o mas mataas, ang mga doktor ay nag-uuri sa iyo bilang napakataba na napakataba. Ang antas ng labis na katabaan ... […]
Pagpasa ng mga Laro para sa Basketball
Mga koponan at manlalaro na maaaring makapasa nang mahusay at epektibong magkaroon ng mahusay na pagkakataon na maging matagumpay sa basketball . Maaaring maging mapang-akit upang hindi makita ... […]
Bakit ka nakakuha ng mga veins pagkatapos ng nakakataas na timbang? Ang
Veins na nakabubog mula sa iyong katawan ay madalas na mukhang malaki, matigas at mababa ang presyon. Maraming mga tao ang ipinapalagay na ito ay ang pagtugon ng sistema ng paggalaw sa heightened ... […]
Ang Pinakamahusay na Diet para sa Pagbawi Mula sa isang Sports Injury
, Lalo na kung ang pinsala ay lalo na malubha, ngunit may mga paraan na maaari mong tulungan na mahikayat ang pagpapagaling at ... […]
Kung gaano Ligtas ang Lye Soap?
Soaps na ginawa mula sa lye ay karaniwan at kadalasang madaling gawin. Habang ang sabon ng sabon ay ginamit at pinahahalagahan sa buong kasaysayan, nakuha rin nito ang ... […]
Nangungunang 10 Pilates Exercises
Maaaring magmukhang madali, ngunit nagbibigay ng Pilates ng isang mapaghamong ehersisyo habang pinapalakas mo ang mga kalamnan ng core, pagbutihin posture, bumuo ng kumpiyansa, mabawasan ang sakit na mababa ang likod at ... […]