Kapaki-pakinabang na saloobin
Paano Gamitin ang Bitamina B-12 para sa Bodybuilding
Bitamina B-12 ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog , na nangangahulugang kailangan mo itong makuha mula sa pagkain. Gayunpaman, hindi tulad ng iba pang mga bitamina B, ang bitamina B-12 ay hindi matatagpuan sa maraming uri ... […]
Ano ang mga benepisyo ng isang tanggihan ang Dumbbell Press?
Ang pagtanggi ng dumbbell na pindutin ang lalo na gumagana ang iyong mga kalamnan sa dibdib, na sinusundan ng iyong mga balikat at trisep. Tanggihan ang mga dumbbell na pagpindot upang matulungan ang pagbuo ng kahulugan sa ... […]
Kung paano Magkasama sa Gawain sa Pag-eehersisyo
Kung ikaw ay isang atleta, isang pamamalagi sa bahay ina, o isang kabataan na nagsisimula upang sanayin, dapat mong hatiin ang iyong linggo upang maaari mong sanayin ang lahat ng nakaplanong araw sa 100 ... […]
Kung gaano karaming mga calorie ang isang Karaniwang Taong Namatay sa isang 20-Minutong Run?
Mayroong Anumang Nutrisyon o Mga Benepisyo sa Kalusugan sa Chicken Fat?
Ang taba ay madalas na tiningnan ng negatibo sa pamamagitan ng mga dieter dahil sa impluwensya nito sa nakuha ng timbang at cardiovascular disease. Ang taba ay naglalaman ng 9 calories bawat 1 g, habang ang ... […]
Calories Nasunog sa isang Pag-eehersisyo sa Tiyan
Humanga sa bahay ay nangangailangan ng pagtatalaga sa ehersisyo at pansin sa iyong diyeta. Ang isang bilang ng ... […]
Kagulat-gulat Katotohanan Tungkol sa Enerhiya Inumin
Enerhiya inumin ay sa lahat ng dako sa mga campus sa kolehiyo. Kung ikaw ay isa sa maraming mga mag-aaral na quaffs sa kanila sa isang pagsisikap na mag-aral mamaya o partido na, ikaw ... […]
Kung paano nakakaapekto sa ehersisyo ang pampuki?
Bawat babae ay may ilang mga vaginal discharge. Sa katunayan, ang karamihan sa mga kababaihan ay gumawa ng tungkol sa isang kutsarita ng malinaw na paputi na likido sa isang araw, ginagawa itong halos ... […]
Mga ngipin Pain Habang ang Running
Sakit ng ngipin ay maaaring mapahina, lalo na kung nakikipaglaban ka na sa isang matinding run. Maaaring mukhang kakaiba, ngunit ang pagpapatakbo ay maaaring makakaapekto sa iyong ... […]
Kung paano mag-Cook ng Ingles Cut Beef Chuck Shoulder Roast
English cut beef chuck shoulder roast ay isang mataba at masarap na hiwa ng karne. Dahil ito ay mula sa balikat ng baka, ito ay mas mahihigpit kaysa sa ilang iba pang mga hiwa ... […]
Kung ano ang kumain at inumin upang makakuha ng timbang
Kapag nakakuha ng timbang, ito ay mahalaga na gawin mo ito sa isang malusog na paraan. Kakailanganin mong kumain ng higit pa at isama ang mas mataas na calorie na pagkain, ngunit ang iyong diyeta ay dapat pa rin ... […]
Ay umaabot sa Reduce Muscle Inflammation
Karamihan sa mga kaso ng paglitaw ng kalamnan sa labis na paggamit, alinman dahil sa pagsisimula ng isang bagong aktibidad o paggawa ng mas mataas na halaga ng isang pamilyar na aktibidad. Maraming ... […]
Light Baking Pan vs. Dark Baking Pan
Kung pipiliin ang mga light baking pans o dark baking pans ay bumaba halos sa personal na kagustuhan. Ang mga vintage pans ay kadalasang madilim upang magsimula, at maaaring magkaroon ng ... […]
Ehersisyo para sa Pagwawasto ng Pag-igting sa Nerve sa Spine
Ng iyong likod. Ang pagtaas o degenerative discs na nakakaapekto sa spinal canal ay ang mga pinaka-karaniwang sanhi ng ... […]
Kung ano ang Function of Folic Acid?
Folic acid ay ang pandagdag, di-aktibo na anyo ng natural na nagaganap na bitamina B na folate. Kapag nahuhumaling sa iyong katawan, ang folic acid ay nabago sa ... […]
Ano ang Mangyayari Kapag Pumunta ka sa Gym Kapag Nasaktan ka?
Dutifully na pinananatiling up sa iyong New Year's resolution ng regular na gym pagdalo kapag sa tingin mo ang twinge ng isang makalmot lalamunan o sinus sakit ng ulo. Ang iyong ... […]
Canola Oil Vs. Ang Sunflower Oil
Kapag namimili ka ng langis ng gulay, makakaranas ka ng isang uri ng langis ng canola ngunit maraming anyo ng langis ng mirasol. Ang mga binhi ng sunflower ay dumaan sa iba't-ibang ... […]
Kung gaano karaming timbang ang kailangan mong mawalan upang lumusong tatlong sukat na damit?
Ang mundo ng mga laki ng damit ng kababaihan ay kadalasang nakalilito at nakakabigo, dahil walang standardisasyon mula sa tatak sa tatak at kababaihan ang nag-iiba sa kanilang hugis ... […]
Kung paano ang Good Are Jumping Jacks Bilang isang Aerobic Exercise?
Jumping jacks tila simple, ngunit ang mga ito ay isang uri ng maskulado at aerobic conditioning na kilala bilang plyometrics. Ang mga jumping jacks ay isang epektibong aerobic at ... […]
Dugo glukosa apat na oras matapos ang pagkain
Mga selula sa buong katawan gumana sa paligid ng orasan, kahit na kapag ikaw ay natutulog. Maliwanag, kailangan nila ng tuluy-tuloy na supply ng enerhiya upang magpatuloy. Upang gumana, ... […]
Malusog na tip upang Makakuha ng Taba ng Tubig
Bagaman ang labis na katabaan ay isang pambansang epidemya, ang ilang mga tao ay kailangang makakuha ng timbang upang maabot isang malusog na sukat. Maaaring kailanganin ang timbang pagkatapos ng sakit o operasyon ... […]
10 Mahahalagang Amino Acids & Bakit Kailangan Natin ang mga ito
Marahil iugnay ang protina sa pagbuo ng malakas na mga kalamnan , ngunit sa katunayan, ang macronutrient na ito ay nasa bawat cell sa iyong katawan. Ang mga amino acids ay ang ... […]