Kapaki-pakinabang na saloobin
Ito ba ay Ligtas na Kumuha ng Flaxseed Oil Sa Pagbubuntis?
Langis ng flaxseed ay nagbibigay ng mahahalagang mga taba na kailangan ng isang umuunlad na sanggol, ngunit maaari rin itong maging panganib sa isang pagbubuntis na nagaganap. Ang pag-unawa sa mga panganib at ... […]
Mga meryenda para sa mga Team ng Baseball
Isang tiyan na puno ng greasy pizza ay hindi tutulong sa sinumang mag-slide sa bahay. Ang mga manlalaro ng baseball ay nangangailangan ng mga meryenda na nagbibigay sa kanila ng sapat na gasolina para sa isang mahabang laro - o ... […]
Kung paano i-Shift ang isang 7-Speed Trek Bisikleta
Trek ay isang tagagawa na dalubhasa sa mga bisikleta dinisenyo para sa paglalakbay. Ang grupo ng pokus ng kumpanya ay ang mga gumagamit ng kanilang bisikleta bilang isang pangunahing pinagmumulan ng ... […]
50 Gramo ng Carbohydrates sa isang Diyeta ng Araw
Kumakain hindi hihigit sa 50 gramo ng carbohydrates araw-araw ay tipikal ng isang mababang-carb, ketogenic diet. Ang ganitong uri ng plano sa pagkain ay nagbabago sa paraan ng paggamit ng iyong katawan ... […]
Mga paraan upang Magluto Canned Pink Salmon
De-latang rosas na salmon ay matipid, mahabang tumatagal at maraming nalalaman. Ang isang 3-ounce na serving ay naglalaman lamang ng 4. 2 gramo ng kabuuang taba, mas mababa sa 1 gramo ng puspos na taba at ... […]
Kapag Puwede ba ng isang Soccer Player ang Go Box?
Ang kahon ng layunin, na tinatawag din na kahon ng parusa, sa soccer ay isang lugar na 18 yarda square. Ang lugar na kung saan ang goalkeeper, ngunit walang field player, ay maaaring mangasiwa ... […]
Na pakwan para sa Bodybuilding
Pakwan ay hindi isang pagkain na nakikita mong madalas na nakalista sa mga plano sa pagkain sa katawan. Karamihan sa mga bodybuilders ay tila nakakakuha ng kanilang mga carbs mula sa mga starch, tulad ng bigas at ... […]
Mga Pagkain na Nakapaglaban sa Kanser sa Atay
Sa mga nagdaang taon, ang nutrisyon ay ipinakita na isang malakas na kalaban ng lahat ng uri ng kanser. Ayon sa T. Colin Campbell, PhD, may-akda ng "The China ... […]
Bodyweight Exercises for Kids
Ayon sa American Academy of Pediatrics, ang pagsasanay sa paglaban ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lakas, buto mineral density, komposisyon ng katawan, ... […]
Kung paano sasabihin kung ang bitamina ay sintetiko
Maaari kang gumawa ng mas maalam na mga pagpipilian kapag bumili ng bitamina sa pamamagitan ng pag-alam na makilala gawa ng tao suplemento pandagdag mula sa natural na mga produkto ng bitamina. Tagagawa ng ... […]
Kung paano Mawalan ng Timbang na Walang Beer o Alcohol
Kung ikaw ay naghahanap upang mawalan ng timbang, pagkatapos dapat mong isaalang-alang ang pag-iwas sa mga inuming may alkohol at serbesa. Malakas na pag-inom ay nauugnay sa makabuluhang timbang ... […]
Ano ang Sodium Carboxymethyl?
Isang ulam ng sorbetes, isang tubo ng toothpaste, ilang mga detergent sa paglalaba at mga artipisyal na teardrops lahat ay umaasa sa sintetikong gum, sodium carboxymethyl cellulose ... […]
Matamis na patatas at pagbaba ng timbang
Sa kanilang matunaw na inumin, matamis na laman, matamis na patatas isang malusog na paraan upang masiyahan ang isang carb craving. Ang matamis na patatas ay katamtamang pinagmumulan ng mga calories ... […]
Kung paano mag-Cook ng 4-Pound Round Sirloin Tip Roast
Apat na pounds ng sirloin Ang tip roast ay maraming karne, ngunit nagkakahalaga ng dagdag na oras at paghahanda na kinakailangan upang lutuin ito ng tama. Kahit na pulang karne tulad ng karne ng baka ... […]
Emergen-C & Electrolytes
Electrolytes ay sinisingil ng mga mineral na ions na kumakalat sa mga likido sa katawan at tumutulong sa pag-uugali ng mga de- na nagpapasigla ng pagkaliit ng kalamnan at ... […]
Malusog na bar ng snack
Puno ng asukal, langis at artipisyal na sangkap, ang ilang mga tinatawag na "malusog" sa isang kendi bar kaysa sa masustansiyang meryenda. Isang ... […]
Kung paano Balansehin ang pH
Acidic na mga antas ng pH sa iyong katawan na humantong sa pagtaas ng timbang at sakit. Ang "kapangyarihan ng haydrodyen," o antas ng pH ay dapat na nasa pagitan ng 7 at 7. 25, ngunit kumakain din ... […]
5K Strength Training
Ang mga sesyon ng pagsasanay na lakas ay tumutulong na mapabuti ang pagganap at mabawasan ang panganib ng ... […]
Kung Paano Makakakuha ng Mas Malaki Leeg
Ang isang mas matinding leeg ay mas malakas at mas functional. Ang mas malakas na lakas ng leeg na mayroon ka, mas mahusay na maiiwasan mo ang pinsala kapag nagpe-play ng sports sa pakikipag-ugnay, at ... […]
Sitrus Pagkain at Diarrhea
Mga sitrus na pagkain ay kinagigiliwan ng mga tao araw-araw, ngunit kung nagkakaroon ka ng pagtatae pagkatapos kumain ng sitrus na pagkain , maaari mong maiwasan ang mga ito nang buo. Ang pagtatae ay sintomas ng ... […]
Kung paano Patakbuhin ang isang Softball Tryout
Na nagsasagawa ng tryouts para sa isang koponan ng softball ay maaaring maging komplikadong gawain. Ang mga coach ay gumawa ng mga pagpipilian batay sa isang maliit na sukat ng laki ng pagganap upang matukoy ... […]