Kung ikaw ay nasa tiyatro, hinahamon ang iyong katawan, nagmamaneho ng iyong katawan sa sobrang sukat, at nasira ang mga nakaraang tala, kung minsan ay hindi mo maiwasang maglagay ng isang expletive upang maipahayag lamang kung paano kamangha-manghang naramdaman mo. Ngunit, hindi ka nakakaramdam ng mabuti tungkol dito. Pagkatapos ng lahat, ang pagmumura ay hindi eksaktong isang bagay na itinuturing ng mga tao na sibilisado o genteel, lalo na kapag sa mga pampublikong lugar.
Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Psychology of Sports and Exercise, gayunpaman, mukhang natural na hilig ng iyong katawan na sumumpa sa panahon ng isang matinding pag-eehersisyo ay hindi para sa wala. Ang pag-aaral, na isinagawa ni Dr. David K. Spierer ng LIU Brooklyn at Dr Richard Stephens ng Keele University, ay natagpuan na ang mga kalahok na sumumpa ay nagpakita ng 4.6 porsyento na pagtaas sa paunang kapangyarihan sa panahon ng 30 segundo nakatigil na pagsubok sa bisikleta, at isang pagtaas ng 8.2 porsyento sa isang hiwalay na pagsubok ng maximum na lakas ng pagkakahawak ng kamay.
"Ang pagsumpa ay lilitaw na maaaring magawa ang mga pagpapabuti sa pisikal na pagganap na maaaring hindi lamang umaasa sa isang tugon ng stress na lumabas mula sa halaga ng pagkabigla ng pagmumura, " sabi ni Dr. Stephens. "Alam namin na ang pagmumura ay lilitaw na hawakan sa mga rehiyon ng utak na hindi karaniwang nauugnay sa pagproseso ng wika. Posible na ang pag-activate ng mga lugar na ito sa pamamagitan ng pagmumura ay maaaring makagawa ng mga pagpapabuti ng pagganap sa maraming iba't ibang mga domain… Ang pagsumpa ay maaaring magpahintulot sa mga tao na isara ang kanilang mga pagsugpo at medyo belo ang pagsisikap at sakit ng mahirap na gawain na ito."
Sa ganitong paraan, sinabi ni Spierer, "ang paggamit ng mga sinumpaang salita ay maaaring makatulong sa anumang pangyayari kung saan kinakailangan ang lakas ng kalamnan at isang biglaang pagsabog ng lakas o bilis,"
Ngayon, tulad ng dati, ang pag-aaral ay may ilang mga limitasyon. Nabanggit ng mga mananaliksik na ang pagmumura ay hindi lumilitaw na nakakaapekto sa rate ng puso, na "hindi malinaw kung ang mga resulta ay dahil sa isang pagbabago ng balanathovagal balanse o isang hindi kilalang mekanismo."
Ngunit kung maganda ang pakiramdam nito, bakit hindi? At para sa mas mahusay na payo, alamin ang 25 Mahusay na Instant Mood Boosters.
