Kung nais mong magkaroon ng isang sanggol, baka gusto mong matumbok ang dayami kaysa sa dati, ayon sa bagong pananaliksik. Sa European Society of Human Reproduction and Embryology Conference sa Vienna, Austria, ang mga mananaliksik na bumubuo ng Aarhus University sa Netherlands ay nagsiwalat kung gaano karami ang pagtulog na nakakaapekto sa bilang ng tamud ng isang lalaki.
Para sa kanilang pag-aaral, sinubaybayan ng mga mananaliksik ang mga pattern ng pagtulog at sinuri ang bilang ng tamud ng 104 na kalalakihan na may average na edad na 34 sa loob ng dalawang taon. Natagpuan nila na ang mga kalalakihan na natulog bago mag-10:30 ng gabi ay halos apat na beses na mas malamang na magkaroon ng mahusay na kalidad ng tamud kaysa sa mga nagtutulog nang nakaraan 11:30 pm Ang mga kalalakihan na natulog nang higit sa walong oras sa isang gabi o mas kaunti sa anim ay mayroon ding hindi gaanong malusog na tamud, na sumusuporta sa nakaraang pananaliksik na ang pagtulog ng perpektong gabi ay anim hanggang walong oras.
Ito ay pinaniniwalaan na ang link sa pagitan ng pagtulog at lalaki pagkamayabong ay higit sa lahat na may kaugnayan sa stress. "Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, may epekto ito sa metabolismo, na magkakaroon ng negatibong epekto sa kalidad ng tamud, " sinabi ni Dr. Christopher Barratt, isang propesor ng gamot sa reproduktibo sa University of Dundee sa Scotland, sa The Telegraph . "Ito ay medyo pangunahing payo ngunit ang isang kakulangan ng pagtulog ay mahigpit na nakatali sa pakiramdam ng pagkabalisa at stress na mga lalaki ay mas malamang na magkaroon ng sex minsan sa isang araw, tulad ng inirerekumenda namin kapag sinusubukan ang isang sanggol."
Ang mga natuklasan ay kawili-wili rin sa pagtaas ng dami ng pananaliksik sa kung paano ang modernong teknolohiya, partikular na ang Netflix, ay pinapatay ang buhay ng sex ng mga tao. Natagpuan ng isang pag-aaral sa 2018 na maraming mga mag-asawa ang nag-streaming ng mga sine o palabas sa magkakahiwalay na aparato sa pagitan ng 10 ng gabi at 11 ng hapon — isang oras na dati ay nakalaan para sa seks o pagtulog. At isa pang nagdaang pag-aaral na natagpuan na ang isa sa apat na tao ay mas pipiliin ang Netflix kaysa sa pakikipagtalik.
Kaya, kung sinusubukan mong mabuntis, i-off ang lahat ng mga elektronikong aparato at magkasama sa kama sa paligid ng 10 pm ay maaaring maging susi sa iyong tagumpay. Para sa higit pa tungkol dito, suriin ito ang Ito ang Isang Bagay na Hindi Mo Dapat Gawin Bago Matulog.
