Kalusugan

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal na Sleep ay nagsabing kinakailangan ng isang magulang ng isang buong anim na taon upang mabawi mula sa epekto ng pagkakaroon ng isang sanggol sa mga pattern ng pagtulog. […]

Kapag pinili mo ang isang mas magaan na inuming may alkohol, tulad ng alak o beer, sa mga masasamang espiritu, malamang na isipin mo ang iyong sarili na madali itong inumin sa harap. Narito kung bakit hindi ka. […]

Sa tingin mo na ang 50 ay simula ng isang matatag na pagtanggi? Mula sa sports hanggang sa screen, lahat ng mga kalalakihan at kababaihan ay lahat ay may kapansin-pansin na mga nakamit higit sa 50. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ay natagpuan na ang pagkaing-dagat ay nagbibigay din sa iyong sex life ng isang pangunahing pagpapalakas, at maaaring makatulong sa iyo na mabuntis. […]

Ang mga pasibo-agresibong tao ay may problema sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin, at maaaring maging manipulatibo. Alamin kung ikaw ay isa sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga palatandaan na ito. […]

Tulad ng nangyari ito, ang iyong isa-at-lamang ay maaaring makaapekto sa higit pa sa iyong mga swings ng kalooban: Ang iyong kasosyo ay may matinding epekto sa iyong pisikal na kalusugan, pati na rin. […]

Panatilihin ang iyong pang-ilalim na negosyo na operating sa tuktok na kahusayan sa mga madaling pamumuhay at mga pagbabago sa diyeta. […]

Ang iyong titi ay maaaring maging isang mahusay na thermometer (kahit na mas malaki, alam namin). Narito kung paano ang iyong paboritong bahagi ng katawan ay isang mahusay na sukatan ng iyong pangkalahatang kalusugan. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa Journal of Personality and Social Psychology ay natagpuan na ang pagpapasyang magbago ay maaaring backfire kung hindi ka kumilos. […]

Ang pinakadulas na ulam sa mundo ay hindi kailanman mukhang napaka-chic. Narito kung bakit kinukuha ng pasta selfie ang iyong feed sa Instagram. […]

Kahit na ang mga personal na tagapagsanay sa lahat ay tila nagpapanggap na hindi mapigilan na sigasig, sila ay mga propesyonal lamang. Narito kung ano ang nangyayari sa kanilang mga ulo. […]

Direkta mula kay Christopher Kimball, ang tagapagtatag at dating editor ng Cook's Illustrated at dating host ng America's Test Kitchen sa PBS. […]

Ang pinakapangit na bagay sa iyong kama, higit sa iyong mga sheet, kumot, o aso, ay ang iyong unan. Narito kung paano ito panatilihing malinis - at kung kailan sa wakas makakuha ng bago. […]

Ngunit ang isang alagang hayop sa bahay ay higit pa sa isang masayang bagong miyembro ng pamilya: ito ay isang paraan upang umani ng ilang malubhang, pangmatagalang benepisyo para sa iyong kalusugan. Nandito na sila. […]

Ang isang bagong pag-aaral sa University of Southern Caliifornia ay nagpagaan sa isa pang aspeto ng partisan split na nagbabalot sa ating mundo ngayon. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal Frontiers sa Neuroendocrinology ay natagpuan na ang mahinang diyeta at kakulangan ng ehersisyo ay naka-link sa demensya. […]

Hindi, ang pagkabalisa ay hindi lamang isyu sa kalusugan ng kaisipan. Tuklasin ang ilan sa mga pisikal na epekto ng stress na nakikitungo sa mga tao sa bawat solong araw. […]

Ang fitness influencer na si Beck Jackson ng Melbourne, Australia, ay ipinapakita na kung minsan ang iyong bodytransformation ay maaaring magsama ng kaunting nakuha sa timbang - at OK lang iyon. […]

Tuklasin ang ilan sa mga pinaka-mapanganib na bulaklak at halaman na nagtatago sa iyong likod-bahay - at kung ano ang maaaring mangyari kung ingest mo sila o magsipilyo laban sa kanila. […]

Nagkaroon ba ng isang magaspang na gabi? Mula sa paggising nang sapalaran sa kalagitnaan ng gabi hanggang sa hindi makatulog, Narito eksakto kung paano mag-bounce pabalik mula sa isang hindi magandang pagtulog sa gabi. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal Clinical Psychological Science ay nagpapakita na ang pagsasanay ng pagmamalasakit sa pagmamalasakit ay may mga pangunahing benepisyo sa kalusugan. […]

Griyego na ang yogurt kaya noong nakaraang taon! Ang mga 10 bagong powerfoods ay ang tunay na lihim upang mapanatili ang isang malusog na diyeta at isang payat na hugis. […]

Ang isang bagong pag-aaral sa Psychological Science ay natagpuan na ang mga Amerikano ay nagpapakita ng mas kaunting bias pagdating sa lahi at sexual orientation. Sa bodyweight? Hindi masyado. […]

Ang tagapagsalita ng White House na si Sarah Huckabee Sanders ay inanunsyo na si Pangulong Trump ay magkakaroon ng isang pang-taunang pisikal sa lalong madaling panahon. Iba ba siya kaysa sa iyo? […]

Nais mo bang katawan na karapat-dapat sa beach sa patay ng taglamig? Sundin lamang ang payo ng dalubhasa na ito, diretso mula sa Milton Stokes, Ph.D., ng One Source Nutrisyon. […]