Kalusugan

Maaari lamang itong isang maliit na piraso ng kagamitan sa pag-aangat ng timbang, ngunit makakakuha ka ng ilang mahusay na ehersisyo kasama ang one-kettlebell na pag-eehersisyo. […]

Ang isang katapusan ng linggo ng yoga, pagmumuni-muni, at mga pagkaing vegetarian sa isang espirituwal na pag-urong na tinatawag na Omega Institute ay nagbigay ng mahahalagang pagpapasigla para sa aming sulatin. […]

Mula sa pagtalakay sa mga pustiso hanggang sa nagtataka kung ano ito tulad ng dati sa mga unang araw, maiyak ka na masaktan kung naririnig mo ang mga pariralang ito nang higit sa 50. […]

Tulad ng sinasabi nila, na may edad ay dumarating ang karunungan. Kaya't hindi nakakagulat na ang mga mahigit sa 40 ay may malaking pagkakaiba-iba ng pananaw sa mundo - madalas na mas malinaw - kaysa sa ilan sa kanilang mga mas bata na katapat. Basahin mo upang malaman kung paano naiiba ang higit sa 40 na mga tao sa pagtingin sa mundo. […]

Ang isang kamakailang pagtatasa ng 18 mga bansa na may mataas na kita ay natagpuan na apat na bansa lamang ang nakaranas ng pagtaas sa pag-asa sa buhay sa 2014-2016. […]

Ang isang bagong pag-aaral ay natagpuan na, habang ang positibong pag-iisip ay may mga pakinabang, maaari rin itong humantong sa isang bagay na tinatawag na optimism bias. At oo, masama iyon. […]

Ang bagong pananaliksik na nai-publish sa journal na PNAS ay nagpapakita ng optimismo ay maaaring kapansin-pansing madaragdagan ang iyong mga logro na mabuhay sa edad na 85 at mapalawak ang iyong buhay sa pangkalahatan. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal Social Psychology and Personality Science ay nagsasabi na ang edad na ang pag-optimize ng taas ay iyong kalagitnaan ng 50s. […]

Mula sa pagtabi ng 30 minuto hanggang sa maging aktibo sa pagdala ng isang bote ng tubig kahit saan ka magpunta, may mga simpleng paraan upang ma-overhaul ang iyong kalusugan. […]

Nalaman namin ang isang tonelada noong ika-20 siglo. Ngunit hindi iyon palaging isang magandang bagay. Narito ang lahat ng mga dating aralin sa buhay ng paaralan na dapat mong ibigay agad. […]

Upang mag-iniksyon ng ilang mga tuldok ng pagiging praktiko at poise sa iyong pagluluto, natuklasan namin ang lihim na dahilan ng iyong hawakan ng kawali ay may isang butas. […]

Ano ang mangyayari kapag mayroon kang gulat na pag-atake? Tuklasin kung ano talaga ang nangyayari sa loob ng katawan kapag humawak ang stress at pagkabalisa. […]

Hindi mo kailangang isakripisyo ang lasa upang kumain ng mas malusog. Hayaan ang aming all-star panel ng mga doktor, nutrisyunista, at chef ipakita sa iyo kung paano. […]

Hindi mo kailangang isakripisyo ang lasa upang kumain ng mas malusog. Hayaan ang aming all-star panel ng mga doktor, nutrisyunista, at chef ipakita sa iyo kung paano. […]

Kung gumagamit ka ng alinman sa mga ganap na lipas na mga salita sa pag-uusap, pinapaganda mo ang iyong sarili — at oras na upang mai-update ang iyong lexicon. […]

Mahalaga ang pagkakaroon ng paghatol, ngunit, tulad ng karamihan sa mga bagay, maaari kang pumunta sa ibabaw. Narito kung paano sasabihin kung tumatawid ka mula sa isang matalinong kritiko sa isang Debbie Downer. […]

Ang sakit na flank, o sakit sa iyong tagiliran, ay isang pangkaraniwang sintomas na maaaring magpahiwatig ng lahat mula sa IBS hanggang sa isang UTI. Narito ang ilan sa mga posibleng sanhi. […]

Bilang karagdagan sa pag-alis ng iyong anim na mga kalamnan ng pack, ang paloff press ay nakakondisyon din ng iyong mga obliques, o kung ano ang maaari mong tawaging side abs. […]

Ang sinumang makakakita ng pelikulang Limitless ay marahil ay Googled "Totoo ba ang NZT-48?" Well, hindi. Ngunit ang 15 na mga tabletang OTC na gumawa ka ng mas matalinong. […]

Kung malapit ka nang mag-40 o nasisiyahan ka pa sa iyong kalagitnaan ng 20s, alamin ang lahat ng mga pagbabago na maasahan mong dumaan ang iyong katawan pagkatapos ng 40. […]

Sa oras na na-hit mo ang iyong 40s, oras na upang mapagbuti ang iyong buhay at itigil ang paggawa ng lahat-ng-masyadong-karaniwang mga pagkakamali na maaaring mapigilan ka. […]

Mula sa mga palatandaan ng kanser sa suso hanggang sa kahalagahan ng kanilang sariling mga tagapagtaguyod, ito ang mga bagay na dapat malaman ng kababaihan higit sa 40 tungkol sa kanilang kalusugan. […]

Ditch ang takeout at ang ramen at simulang itapon sa kusina ang mga masarap at madaling lutuin na pagkain na gagawing lahat ng pagkakaiba. […]

Ang isang bagong survey ay natagpuan na ang mga nagtatrabaho na magulang ay may average lamang ng 32 minuto ng oras sa akin sa bawat araw, at madalas na kailangang itago mula sa kanilang mga anak upang makuha ito. […]

Ang mga magulang ng Silicon Valley ay lalong hinihiling sa kanilang mga babysitter na mag-sign ng mga kontrata na nagbabawal sa paggamit ng cellphone habang nasa trabaho. Narito kung bakit. […]