Kapag pinili mo ang isang mas magaan na inuming may alkohol, tulad ng alak o beer, sa mga masasamang espiritu, malamang na isipin mo ang iyong sarili bilang "madali itong" sa harap ng pag-inom. Pagkatapos ng lahat, 10 ounces ng alak ay hindi mananagot upang makakuha ka rin ng martilyo, ngunit sampung ounces ng tequila marahil ay. Ang problema sa tila lohikal na linya ng pag-iisip ay na, kapag umiinom tayo ng mas magaan na inumin, tinatapos namin ang ating sarili na kumonsumo ng higit pa, sa gayon sa huli ay lalo pang nalalasing.
Kaya sinabi ng isang bagong pag-aaral ng Unit ng Pag-uugali at Pangkalusugan sa Unibersidad ng University of Cambridge sa pakikipagtulungan sa Center for Addictive Behaviors Research sa London South Bank University at inilathala sa journal Health Psychology. Sa isang pagtatangka upang matulungan ang mga residente ng UK na mabawasan ang alkohol, ang mga nagpapatupad ng patakaran ay nagmungkahi ng batas na hihikayat sa industriya na palayain ang mga produkto na mas mababa sa nilalaman ng alkohol. Ngunit ano, tinanong ni Dr Milica Vasiljevic mula sa University of Cambridge, kung ang pagbaba ng nilalaman ng alkohol ay hinihikayat ang mga tao na uminom pa?
Upang malaman ang sagot sa tanong na ito, tinanong niya at ng kanyang mga kasamahan ang 264 lingguhang inumin upang tikman ang mga inuming pagsubok sa isang laboratoryo na ginawa upang maging katulad ng isang bar. Ang mga inumin ay nahahati sa tatlong pangkat. Ang unang pangkat ay tinanong na tikman ang mga inuming pagsubok sa pagsubok na may label na "Super Low" sa nilalaman ng alkohol (4% para sa alak o 1% para sa beer). Ang pangalawang pangkat ay may pagpili ng mga inumin na "Mababa" sa nilalaman ng alkohol (8% para sa alak at 3% para sa serbesa). Ang ikatlong pangkat ay binigyan ng alak at beer na naglalaman ng karaniwang halaga ng alkohol sa merkado (12% para sa alak at 4.2% para sa beer).
Nalaman ng mga resulta na, sa average, ang mga nakainom ng alkohol sa pangkat na "Super Low" ay may 214 ml, samantalang ang mga umiinom ng regular na alak at beer ay may 177 ML lamang. Tulad nito, ipinapahiwatig ng mga resulta na kapag alam ng isang tao na ang kanilang inumin ay mas mababa sa alkohol, mas malamang na gagawa sila ng pagkakaiba sa pamamagitan lamang ng higit na pag-inom.
"Ang pagmamarka ng mas mababang lakas ng alak ay maaaring tunog tulad ng isang magandang ideya kung hinihikayat nito ang mga tao na lumipat ng mga inumin, ngunit iminumungkahi ng aming pag-aaral na maaaring paradoxically hikayatin ang mga tao na uminom ng higit pa, " Propesor Theresa Marteau, nakatatandang may-akda at Direktor ng Unit ng Pag-uugali at Pananaliksik sa Kalusugan sa University of Cambridge, sinabi sa newsletter ng unibersidad.
Sa kabuuan, nasaksihan namin ang lahat ng mga resulta ng pananaliksik na ito sa totoong buhay, kung ihahambing mo ang malalakas na lalaki na nag-aalaga ng isang baso ng wiski para sa isang oras sa bar sa taong masyadong maselan sa lalaki na bumaba ng walong beers at nagtapos na ipinasa sa talahanayan, ngunit nararapat na tandaan.
Kahit na ang nakaraang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang isang katamtamang halaga ng pag-inom ay maaaring maging mabuti para sa iyo, natuklasan din ng mga pag-aaral kamakailan na kahit na ang pagkakaroon ng isang inumin lamang sa isang araw ay maaaring paikliin ang iyong buhay. Kaya kung naghahanap ka ng detox ngunit hindi mo maaaring gawin ito sa iyong sarili, suriin ang mga 7 Genius Trick para sa pagpunta sa walang alkohol sa loob ng isang buwan.
I-marka ang Iyong Sariling Pribadong Doktor
Okay, kaya hindi ka nag-asawa ng doktor. Ngunit ang gamot ng concierge ay maaaring ang susunod na pinakamahusay na bagay.
5 Mga Lihim na Pamumuhay na Espesyal na Pamumuhay na Magbabago ng Iyong Buhay
Huwag kalimutan ang iyong pang-araw-araw na passeggiata.
6 Mga Simpleng Boosters ng Testosterong Maaari Mong Subukan Ngayon
4 Pinakamahusay na Smoothies para sa isang Zero Belly
Kung mayroon kang kapangyarihan upang mapabuti ang iyong buhay sa loob lamang ng 30 segundo, gagamitin mo ba ito?
5 Madaling Paglipat ng Kusina
Dalhin ang bawat oras ng pagkain at cocktail sa susunod na antas na may mga trick na ito na tumatagal lamang ng ilang minuto.
Ang Tamang Paraang Makatulong sa Isang Magdusa mula sa Pag-aresto sa Cardiac
Lahat ng itinuro sa iyo tungkol sa CPR ay mali.
Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Ikigai, Ang Bagong Hygge
Kilalanin ang susunod na "pilosopiya ng buhay" na kalakaran sa mundo.
