Kung nasa North America ka ngayon, alam mong malamig. Ito ay mas malamig kaysa sa ito sa Moscow, mas malamig kaysa sa ito ay sa Mars. Masyadong malamig na ang mga stupefied iguanas ay bumabagsak sa mga puno ng katimugan. Kaya't malamig na ang kabuuan ng US ay nakabukas sa pagkakasunod- sunod sa Frozen . Masyadong malamig na ang mga icicle ay talagang bumubuo sa loob ng mga apartment ng New York. Upang mailagay ito nang malumanay, ito ay nagyeyelo. At lalala lamang ito sa katapusan ng linggo.
Sa kabutihang palad, nagmula ako sa St. Petersburg, Russia, kung saan ito ay sobrang duper na malamig sa oras ng taglamig. Sa katunayan, ang pagpasok sa Enero ay tulad ng isang form ng Winter Olympics, habang nag-skate ka sa mga bloke ng yelo, pumalakpak sa iyong mga bundok ng niyebe, at maiwasan ang pag-skewered ng mga icicle habang ginagawa ka niyang pang-araw-araw na pumupunta. Kung nais mo ang ilang payo na suportado ng siyensya sa kung paano manatiling mainit, maaari mo itong mahanap dito. Ngunit kung nais mong malaman kung paano namin ito ginawa sa Russia, basahin ang:
Maglaro ng Bunny
Mayroon akong natatanging mga alaala ng nakatayo sa mga mahabang linya sa St. Petersburg sa tuktok ng taglamig sa unang bahagi ng 90s kasama ang aking ina. "Maglaro tayo ng Bunny, " sasabihin niya, at isasama namin ang aming mga paws nang sama-sama at tumalon at pababa, tulad ng mga bunnies sa snow. Bilang karagdagan sa pagiging uri ng kasiyahan at isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong dugo na umaagos at rate ng puso up, ito ay medyo mahusay na cardio!
Gawin ang Iyong Mukha
Kapag sobrang sipon out, ang mga tao ay sapat na marunong magsuot ng sumbrero, ngunit madalas nilang iwanan ang mukha na nakalantad! Kapag ginawa mo iyon, karaniwang iwanan mo ang isa sa iyong pinaka-sensitibong bahagi ng katawan na nakalantad sa malamig na gust ng hangin. Ito ay maaaring hindi mukhang napaka nagiging, ngunit ang pambalot ng iyong scarf sa paligid ng iyong mukha ay ang paraan upang pumunta.
Pumunta sa Bathhouse
Ang banya, o bathhouse, ay isang mahalagang tradisyon ng Ruso-isang lugar kung saan ka pumasok sa loob ng isang nasusunog na kahoy na hurno, umupo doon hanggang sa sobrang init na hindi mo na ito makukuha, ang paglalakad at paglukso sa isang malamig na ulos pool, o, kung pupunta ka sa old-school, isang bundok ng niyebe. Kapag pinasok mo muli ang kapaligiran, nakakaramdam ka ng muling pagkabuhay, tulad ng isang ginintuang diyos, singaw na tumataas mula sa iyong balat, karera ng puso, hindi kilalang mga elemento sa paligid mo.
Bilang karagdagan sa pagtaas ng temperatura ng iyong katawan, ang bathhouse ay mahusay para sa pagbubukas ng iyong mga pores at pagtaas ng iyong sirkulasyon ng dugo. Americanized sila, siyempre, ngunit maraming mga banyo sa mga pangunahing lungsod sa US Kung hindi ito gumana, pindutin lamang ang isang singaw na silid, o kumuha ng isang talagang, talagang mainit na shower.
Uminom ng Vodka
OK, ito ay tila isang bit ng isang stereotype, at hindi ito talagang nakakatulong sa #DryJanuary, ngunit gumagana ito. Hindi ito kailangang maging vodka, anumang gagawin ng alak. Ipinagkaloob, gayunpaman, ang epekto ay pansamantala. Habang ang alkohol ay nagpaparamdam sa iyo na mas maiinit sa pamamagitan ng pagdudulot ng iyong mga daluyan ng dugo, talagang nagpapababa sa temperatura ng iyong pangunahing katawan. Kaya epektibo lamang ito bilang isang napaka-matagalang solusyon.
Magkaroon ng isang Sense ng Katatawanan
Hindi maikakaila na ang lamig ay gumagawa ng mga tao ng sobrang galit, at maliwanag na ganoon. Ngunit ang isa sa mga bagay na natutunan ko habang naninirahan sa Russia ay ang dahilan kung bakit makitungo ang mga tao sa gayong matitigas na klima dahil sinusubukan nilang patawan ang mga hinaing hangga't maaari. Tulad ng sinasabi ng Russia, "Ito ay nakakatawa kung hindi ito malungkot." At, tandaan, lahat tayo ay magkasama!
