Magandang ideya
Maaari Magsanay ba ang Leeg?
Ang ulo ng tao ay may timbang na 10 hanggang 12 lb, isang timbang na naglalagay ng maraming strain sa mga kalamnan ng leeg upang i-hold ito sa lugar. Ang paglipat ng iyong ulo sa labas ng tamang ... […]
Epididymitis & Exercise
Epididymitis ay pamamaga na nangyayari sa likod ng testicle sa tubo na nagdadala ng tamud. Epididymitis ay kadalasang nagiging sanhi ng sakit, pamamaga at pamumula ... […]
Ang Nilalaman ng Asukal ng Pulang Walang Anggit na Ubas
Ang perpektong meryenda para sa anumang oras ng araw. Ang isang tasa ng mga pulang ubas na walang buto ay nakakatugon sa kalahati ng ... […]
Ang Diet ay nakakaapekto sa Siklo ng Panregla?
Ang ikot ng panregla ay nagsasangkot ng mga pagbabago sa mga antas ng hormon at pagpapadanak ng dugo. Ang average na haba ng isang panregla cycle ay tumatagal ng 28 araw. Ang mga hormone na ginawa ... […]
Ehersisyo ang Ball Work para sa Lower Back Pain
Ang isang bilang ng mga bagay ay maaaring mag-ambag sa banayad o katamtaman na mas mababa sakit ng likod, kasama ang pinsala, mahihirap na postura, pelvic-lumbar instability, hindi tama ... […]
Kung gaano karami ang Supplant ng Iron ay Ligtas na Dalhin Sa Habang Pagbubuntis?
Bakal kinakailangan upang gumawa ng hemoglobin, na nagdadala ng oxygen sa mga pulang selula ng dugo at tumutulong na panatilihin ang iyong suplay ng dugo. Ang iron supplements ay hindi karaniwang kailangan ... […]
Inihurnong patatas at isang malusog na diyeta
Para sa mga mahilig sa karne at patatas, ang pagkain ay hindi maaaring kumpleto nang walang inihurnong patatas. Kung ikaw ay nasa diyeta, baka gusto mo ang panggatas na patatas dahil pinupuno mo ka ... […]
Protina Shakes para sa Pre-Workout
Na nutrisyon ay may mahalagang papel sa pangkalahatang tagumpay ng anumang programa sa fitness training , at maaaring masira sa pre-ehersisyo, post-ehersisyo at pangkalahatang ... […]
Gym Jones Exercises
Gym Jones ay isang gym na matatagpuan sa Salt Lake City, Utah. Ang katanyagan ay bahagi dahil sa papel na ginampanan nito sa mga aktor ng pagsasanay para sa mga pelikula tulad ng "300" at ... […]
Magsanay upang gumawa ng isang mas maliit na baywang para sa kalalakihan
Habang tumatanda sila. Ayon kay Dr. Michael Jensen sa isang artikulo para sa MayoClinic. com, mga lalaki ay ... […]
Dapat ba akong Kumuha ng Bitamina Bago Mag-ehersisyo?
Bitamina ay malinaw na isang mahalagang bahagi sa iyong pangkalahatang kalusugan. Tinutulungan nila ang pag-aayos at pagsasagawa ng mga function ng katawan, ngunit ang ilang mga uri ng bitamina kinuha ... […]
Kung gaano kadalas dapat kong timbangin ang aking sarili kapag sinubukan mong mawalan ng timbang?
Gaano kadalas dapat mong timbangin ang iyong sarili ay nakasalalay sa kung ang madalas na pagtimbang ay pumapalakas sa iyong determinasyon o mababawasan ang iyong pagganyak. Ang iyong timbang sa laki ay ... […]
Ang Pinakamagandang Ryka Shoe for Aerobics
Kung gagawin mo ang aerobics kailangan mong protektahan ang iyong mga paa sa isang sapatos na nag-aalok ng suporta, katatagan at pagpapagaan. Ryka, isang sapatos na kasuotan at kasuotan ng damit, ... […]
Ay Coconut Oil High in Saturated Fat?
Langis ng niyog ay nagmula sa buong coconuts at kadalasang natataba ang taba. Ang mga tagapagtaguyod ng paggamit ng langis ng niyog ay tumutukoy na ang langis ay isang natatanging uri ng saturated fat na ... […]
Ano ang mga benepisyo ng kalusugan mula sa pag-inom ng Fever Grass Tea?
Sa buong West Indies, at lalo na sa Jamaica, ang mga tao ay gumagamit ng lagnat ng tsaang damo bilang isang herbal remedyo para sa mga colds, coughs at lowering fevers. Ang lagnat ay ... […]
Sweet patatas bilang Herbal na Gamot
Matamis na patatas ay may label na isang natural na alternatibo sa estrogen therapy o isang likas na dehydroepiandrosterone dahil ang mga pag-aaral sa laboratoryo ay nagpakita sa kanila ... […]
Mababang Carb Healthy Choice Meals
Pagdating sa malusog na pagkain, ito ay perpekto upang gumawa ng karamihan sa iyong mga pagkain sa bahay, kung saan mayroon kang kontrol sa mga sangkap. Gayunpaman, kapag ikaw ay nasa ilalim ng ... […]
Kung paano mawalan ng taba sa iyong mga kamay
Ang ilang mga tao ay may chunky thighs habang ang iba ay nahuhulog sa taba kamay. Ang mga deposito sa taba-deposito sa katawan ay itinakda mula sa kapanganakan. Bagaman ang karamihan sa mga tao ay nagnanais ... […]
Ang Kakulangan ng Exercise Cause Problema sa Digestive System?
Ehersisyo ay mabuti para sa iyong mga kalamnan, sa loob at sa labas. Ang sistema ng pagtunaw ay kinabibilangan ng maramihang mga organo na kumonekta sa isang mahaba, paikot na landas mula sa iyong bibig upang ... […]
Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Methyl B-12 & Cyanocobalamin B-12
Ang iyong katawan nangangailangan ng bitamina B-12 upang i-convert ang carbohydrates sa enerhiya. Ang bitamina B-12, o cobalamin, ay isa sa walong B bitamina na tinitiyak na mayroon kang isang malusog na ... […]
Ay ang Canned Soup Healthy?
Mga kaginhawahan na pagkain tulad ng de-latang sopas ay kadalasang nakakakuha ng masamang rap pagdating sa kumakain ng malusog. Ang ilang mga de-latang soups ay maaaring talagang maging malusog. Hindi ito nangangahulugan ... […]
Ankle Pain & Swimming
Swimming ay isang low-impact form na aerobic exercise na madali sa mga joints. Ang paglangoy ay kadalasang ginagamit bilang isang paraan ng rehabilitasyon para sa mga napinsalang atleta at bilang isang ... […]
5 Mga bagay na Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa mga Epekto ng Pagkontrol sa Kapanganakan
Ang uri ng birth control pill na iyong dadalhin ay makakaapekto sa uri ng mga side effect na iyong makaranas. Maraming kababaihan na gumagamit ng birth control pills ang gagamit ng kung ano ... […]