Kapaki-pakinabang na saloobin
Ang Pinakamahusay na Workout Routines para sa isang Racecar Driver
Lahi sa pagmamaneho ng kotse ay isang pisikal na hinihingi ng trabaho. Ang mga propesyonal na racer ay hindi lamang mga dalubhasang driver, sila rin ang mga atleta. Anuman ang isport, ang ... […]
Ehersisyo Pagkatapos ng Pericarditis
Kung isa ka sa libu-libong tao na nasuring may pericarditis bawat taon, tulad ng ikaw ay may isang atake sa puso dahil sa ... […]
Pinagsamang Movement sa Tuhod Sa panahon ng Sprinting
Na tumatakbo ay nagsasangkot ng isang serye ng mga paggalaw sa mga ankle, hips at balikat sa bawat mahabang hakbang. Ang tuhod, halimbawa, ay nagsasangkot ng extension ng tuhod ... […]
Pagsasanay para sa Long Head ng Biceps
Ang biceps brachii, o biceps, ay dalawa Ang ulo ng kalamnan na binubuo ng mahabang ulo at maikling ulo. Ang parehong mga ulo ay nagmula sa scapula at naglakip sa ... […]
Tamang sukat ng isang Swiss ball
Pagpili ng isang Swiss ball - na kilala rin bilang katatagan, ehersisyo, fitness o ball balance - upang magkasya sa iyo ay isang bahagyang mas kumplikadong pangako kaysa sa iyo ... […]
Maaari Mong Mawalan ng Timbang sa pamamagitan ng Pagkain Anim na pinakuluang Egg sa isang Araw?
Kung kumain ka ng walang anuman kundi anim na pinakuluang itlog sa isang araw, mawawalan ka ng timbang, ngunit kakailanganin mong ilagay ang iyong kalusugan sa panganib. Ito ay tunay na isang diyeta na pagkain; isa ... […]
Kung gaano karaming mga timbang ang maaari mong mawalan ng pagkain sandwiches Ham?
Bilang mga pagkaing may timbang ay pumunta, ang ham sandwich ay hindi ang pinakamasamang pagpipilian. Ito ay mas mataas sa calories at taba kaysa sa ilang iba pang mga opsyon, ngunit mayroon itong ... […]
Mga Problema at Brown na Rice
Kung mayroon kang sakit sa bato, ang pag-navigate ng iyong makakaya at hindi makakain ay nakakakuha masyadong kumplikado. Kahit na tila malusog na pagkain tulad ng brown rice ay maaaring maging limitasyon ... […]
Kung paano patigilin ang Obturator Internus Muscle
Ang obturator internus ay isa sa anim na malalim na pelvic muscles na nagtatrabaho sama-sama upang paikutin ang iyong hip. Ang iyong obturator internus ay matatagpuan sa ilalim ng iyong ... […]
Malusog na Vegetarian Lunch Box Mga Ideya para sa Trabaho
Ang isang malusog, balanseng vegetarian tanghaga ay may tatlong bahagi: kumplikadong carbohydrates , protina at malusog na taba. Madaling isama ang bawat isa sa mga grupong ito ng pagkain ... […]
Cleansing detox diet
Cleansing diet detox ay naging popular na bilang isang mabilis na paraan ng pagbaba ng timbang para sa pinahusay na kalusugan. Ang isang detox ay nagsasangkot ng pag-aalis ng mga toxin na ... […]
Kung paano i-Cook ang Thin Chuck Steak
Chuck steak ay isang hiwa ng karne ng baka na nanggagaling sa leeg at balikat ng isang baka. Maaari kang makakita ng chuck steak sa karamihan sa mga tindahan ng groseri, kadalasang sa cost-effective na ... […]
Supplement na nagpapaikli sa Tagal ng Malamig
Ang mga palatandaan at sintomas ng malamig na pag-ubo , pagbahin, kirot ng ilong, namamagang lalamunan, sakit ng ulo, matubig na mata at lagnat - ay maaaring gumawa ka ng kahabag-habag. Ang mga karaniwang ... […]
Ang Glycemic Index para sa Raspberries
Pagkain ng pagkain na may mababang glycemic index ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga swings sa mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may diyabetis. Sapagkat marami ... […]
Kung paano malubhang ay isang kolesterol pagbabasa ng 225?
Kung ang mga resulta ng laboratoryo ng iyong pinakahuling gawaing dugo ay nagsiwalat ng kabuuang antas ng kolesterol na 225 mg / dL, ang iyong doktor ay marahil ay sasabihin sa iyo na ang 225 ay ... […]
Supplement para sa isang Mababang White Blood Cell Count
Nabawasan ang mga numero ng white blood cells, na kilala rin bilang leukopenia, ay nangangahulugan na mas kaunti ang mga selyula sa paglaban sa sakit na nagpapalipat-lipat sa iyong katawan. Mas kaunti ... […]
Wheat Pasta Vs. Regular na Pasta para sa Running
Shoveling down ng isang malaking mangkok ng pasta sa gabi bago ang isang mahabang run ay maaaring mapalakas ang iyong pagganap at magbibigay sa iyo ng gasolina na kailangan mo upang makumpleto ang distansya, ngunit ... […]
Maaari ba akong mag-overdose sa Folic Acid?
Folate, na tinatawag ding folic acid o bitamina B-9, ay isa sa mga mahahalagang B-complex na bitamina. Ito ay may mahalagang papel sa pagpapaunlad ng mga precursors ... […]
Kung paano mag-tape ng Finger for Basketball
Ranggo ng sprains bilang isa sa mga pinakakaraniwang pinsala na nakatagpo ng ang isang taong naglalaro ng basketball, kadalasang nagreresulta kapag ang bola ay tumama sa isa sa ... […]
Nutritional Value of Scallops
Ang malusog at bahagyang matamis na lasa ng scallops ay gumagawa para sa isang kasiya-siya at masustansyang pangunahing kurso. Ang mga ito ay mababa sa mercury, ayon sa Maine Sea Grant, kaya ... […]
Mga alituntunin para sa isang Dyslipidemia Diet
Kung mayroon kang dyslipidemia, nangangahulugan ito na mayroon kang mataas na antas ng LDL, o masama kolesterol, at trigylcerides, isang uri ng taba. Ang mga kondisyon na ito ay maaaring humantong sa ... […]
Football Games for Kids to Play Outside
Panatilihin ang iyong mga bata naaaliw pati na rin mapabuti ang kanilang mga pagkahagis at nakahahalina kasanayan sa ilang panlabas na mga laro sa football. Habang ang isang pangunahing laro ng football ay maaaring maging ... […]
Bakit ang aking likod hurt matapos ako lumilipad? Ang
Swimming ay isang mababang epekto na karaniwan ay inirerekomenda kapag ang isang tao ay nakakaranas ng sakit sa likod. Gayunpaman swimming, tulad ng maraming iba pang mga ehersisyo, ay maaaring magkaroon ng ... […]