Kapaki-pakinabang na saloobin
Ano ba ang relasyon sa pagitan ng pisikal na ehersisyo at kakayahan sa pag-aaral?
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pisikal na aktibidad ay mahusay na dokumentado sa siyentipikong panitikan. Ang mga resulta ng pag-aaral na inilathala noong 2010 sa "International ... […]
Kung ano ang hindi kumain upang mawalan ng timbang ng hita?
Ang katawan ng tao ay gumaganap ng isang malupit joke kapag ito nag-iimbak ng taba. Sa halip na pantay na pamamahagi ng taba sa kabuuan ng iyong buong katawan, ito ay nag-iimbak ng karamihan sa mga ito sa isang lugar ... […]
Irish Bare Knuckle Boxing Techniques
Slugging ito sa isang miyembro ng isang karibal Irish lipi ay isang siglo lumang paraan ng pag-aayos ng mga pagtatalo at pagtatanggol sa karangalan ng pamilya. Ang Bare Knuckle Boxing ay isang mapagmataas ... […]
Mga sakit Mula sa Mataas na Protein Intake
Bagaman ang mga protina ay kumilos sa halos lahat ng mga proseso ng pagpapanatili ng buhay sa iyong katawan, ng isang magandang bagay ay maaaring maging masama. Tulad ng U. S. rate ng obesity biglang tumaas, marami ... […]
Ay ang Cardio Wave Machine Mabuti para sa Pagbaba ng Timbang?
Ang Cardio Wave machine simulates bilis skating, sa isang mababang epekto timbang-tindig na format. Walang nakahihipo sa iyong mga tuhod gamit ang Cardio Wave sa paraan ... […]
Ay Jelly Belly Beans isang Mabuting Pinagmulan ng Mabilis na Enerhiya para sa Tumatakbo?
Jelly Belly ay isang kumpanya na gumagawa ng iba't ibang uri ng kendi, karamihan sa mga kilalang beans. Ang isa sa mga produkto ng Jelly Belly na inaalok ng kumpanya ay ... […]
Dapat Mong Iangat ang Anim na beses sa isang Linggo para sa Maximal Muscle Gain?
Overtraining ay isa sa mga karaniwang pagkakamali ng exercisers ayon sa ExRx. net. Ang pag-iipon ng anim na beses sa isang linggo ay labis na tinutulungan. Hindi ka pinapayagan ka sapat ... […]
Ang ginagawa ng ROM Exercise Machine Work?
Ang ROM Machine ay isang home exercise module na nagdadala ng pambihirang claim na maaari itong mag-alok ng isang kumpletong aerobic ehersisyo sa apat na minuto lamang ... […]
Malusog Yogurt Dips para sa Mga Gulay
Yogurt ay isang nutrient-siksik na pagkain na nagbibigay ng malusog na dosis ng protina at kaltsyum . Paggamit ng yogurt bilang batayan para sa mga recipe sa paglusaw sa lugar ng mayonesa o ... […]
Kung paano I-tono ang Lower Abs
Ang taba ng tiyan ay hindi lamang isang kosmetiko problema. Pinatataas din nito ang iyong panganib para sa kanser sa suso, sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo. Kung nakikipagpunyagi ka sa ... […]
Foam Roller for Deep, Sore Pain in My Calves
Ang malalim na sakit na maaari mong Ang karanasan pagkatapos ng ehersisyo ay mula sa lactate buildup sa iyong mga kalamnan tissue. Ang lactate ay isang byproduct ng glucose breakdown sa ... […]
Isang Weight-Gain Diet upang Makakuha ng 2 Lbs. bawat Linggo
Pagkakaroon ng timbang ay maaaring maging kasing mahirap na mawalan ng timbang para sa maraming mga tao. Kapag sinusubukan mong ilagay sa dagdag na pounds, ito ay hindi palaging kasing simple ng ... […]
Maaari Ko Bang Paglangay habang Nakakatulog?
Obulasyon ay maaaring maging isang panahunan para sa mga babae na nagsisikap na maisip. Normal na magtaka kung anong mga pag-iingat ang dapat mong gawin upang masulit ang ... […]
Ang Nutrisyon ng Taro Root
Marahil nakita mo ang root root sa snack aisle ng iyong grocery store, touted bilang isang malusog na alternatibo sa chip ng patatas. Ngunit ang buto ng taro ay higit pa ... […]
Damo upang maiwasan ang may hyperthyroidism
Hyperthyroidism, o overactive thyroid, ay isang malfunction ng iyong thyroid gland na nagpapalabas din nito Karamihan ng hormone thyroxine. Ito ay nagiging sanhi ng marami sa ... […]
Kung gaano karaming mga timbang ang maaari mong mawalan ng Zumba sa 1 buwan?
Zumba ay nagbibigay sa iyo ng calorie-burning cardiovascular na ehersisyo sa kapaligiran ng sayaw na partido. Ang Latin dance moves ay ang batayan para sa estilo ng fusion dance na ito, ... […]
Bakit ka nakakakuha ng timbang kapag ikaw ay may ehersisyo at gupitin ang mga calorie?
Tila ginagawa mo ang lahat ng tama - pinutol ang mga sukat ng bahagi at regular na ehersisyo - ngunit ang iyong katawan ay hindi hahayaan ng labis na timbang ... […]
Hard-Core Calisthenic Workouts
Kung gusto mong mapabuti ang iyong lakas ng kalamnan at mawalan ng timbang nang hindi pagpunta sa gym , ang calisthenic exercises ay isang epektibong, murang opsyon para sa iyong ... […]
Amerikano Heart Association at Omega-3 RDA
Noong 2000, para sa pag-inom ng pagkain ng omega-3 fatty acids. Ang hindi pangkalakal na samahan, na ang layunin ... […]
Pinakamahusay na paraan upang ubusin Probiotics
Probiotics ay "magandang" bakterya na nakatira sa iyong gat at aid sa panunaw. Sinasabi ng World Health Organization na ang mga probiotics ay "mabuhay ... […]
Ito ay Healthy to Eat Raw Eggs?
Maaaring narinig mo o matandaan na ilang dekada na ang nakakaraan kumakain ang mga tao ng mga itlog anumang oras na kailangan nila ng mabilis na protina. Ang mga saloobin ng mga itlog ay maaaring ipaalala sa iyo ... […]
Mga Homecoming Idea para sa Little League Football
Ilang mga bagay na gasolina ang espiritu at sigasig ng mga koponan ng football at ang kanilang mga tagahanga tulad ng homecoming. Ang isang koponan ay hindi maaaring magkaroon ng isang ideal na rekord ng won-loss na nanggagaling sa isang ... […]
Puso ng Palm Nutrition
Mga puso ng palm ay isang uri ng gulay na ani mula sa isang bilang ng mga species ng palm tree. Ang nakakain na mga core mula sa puno ng palma ay matatag at makinis, at ... […]