Ang obulasyon ay maaaring maging isang panahunan para sa mga kababaihan na nagsisikap na maisip. Normal na magtaka kung anong mga pag-iingat ang dapat mong gawin upang masulit ang iyong matabang panahon. Ang malugod na balita ay walang katibayan na nagpapahiwatig na dapat mong maiwasan ang paglangoy kapag ikaw ay nagtatagal. Sa kabaligtaran, ang paglangoy ay isang malumanay, ligtas na anyo ng cardiovascular exercise na maaaring maghanda sa iyo para sa isang malusog na pagbuo at pagbubuntis.
Video ng Araw
Mga Pangunahing Kaalaman ng Obulasyon
Ang obulasyon ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay naglabas ng isang mature na itlog mula sa iyong obaryo na handa nang ma-fertilized. Ito ay tinatayang na ito ay magaganap kahit saan mula sa Araw 11 hanggang Araw 21 sa panahon ng iyong panregla. Ayon sa Americanpregnancy. org, ang obulasyon ay maaaring sa ilang mga kaso ay "apektado ng stress, sakit o pagkagambala ng normal na gawain," ngunit walang pahiwatig na dapat na iwasan ang anumang uri ng pisikal na aktibidad. Upang matiyak ang iyong pinakamahusay na pagkakataon ng paglilihi, manatili sa iyong normal, araw-araw na gawain. Ang paglangoy ay talagang isang mahusay na stress-relieving form ng preconception exercise.
