Palakasan
Inirerekumendang Gabay sa Pang-araw-araw na Nutrisyon
Ang iyong immune system, utak, kalamnan, buto at mga selula sa lahat ng iyong mga tisyu sa katawan kailangan araw-araw dosis ng mga mahahalagang nutrients upang gumana ng maayos. Nutrisyon ... […]
Cream Keso sa Atkins Diet
Dr. Ipinakilala ni Robert C. Atkins ang low-carb na diskarte para sa pagbaba ng timbang at pinabuting kalusugan sa kanyang unang libro, na inilathala noong 1972. Simula noon, ang Atkins ... […]
Ang magagandang Powerlifting Bench Press Routines
Magandang gawain ng powerlifting ay kinabibilangan ng mga pagtatangka upang madagdagan ang bench press. Ang pinakamainam na lahat ay may apat na sangkap na karaniwan: bilis, pamamaraan, pinakamalaki ... […]
Maaaring Maglakad ang Makakaapekto sa Rate ng panunaw?
Kahit na sa tingin mo ay mas tulad ng lounging sa paligid pagkatapos ng pagkain, paglalakad ay may nakakagulat na mga epekto sa iyong digestive system. Sa halip na ilagay sa sopa, ... […]
Calorie List para sa Mga Gulay
Ang American Cancer Society inirekomenda na kumain ka ng siyam na servings ng prutas at gulay araw-araw, mas maraming gulay kaysa sa prutas. Ang mga Veggie ay nagbibigay ng dose-dosenang mga ... […]
OK ba ang Maglagay ng Treadmill sa isang Unheated Garage?
Treadmills tumagal ng hanggang medyo isang puwang at hindi laging tumutugma sa palamuti ng iyong tahanan. Ilagay ang mga ito sa isang out-of-the-way na lugar, tulad ng iyong ... […]
Mga Pagkain o Mga Inumin upang Tulungan ang mga Bata na Magkaroon ng Movel Movement
Pagkadumi ay nangyayari kapag ang mga bata ay may mas kaunti sa dalawa magbunot ng bituka sa bawat linggo o magkaroon ng paggalaw ng bituka na tuyo, mahirap at mahirap na ipasa. Ayon sa ... […]
Blueberries & Constipation
Ay madaling matuklasan sa mga grocery store kapag nasa panahon. Ang mga ito ay popular din sa maraming mga hardinero sa bahay at ... […]
Dibdib na ehersisyo para sa mga batang babae
Maraming mga kababaihan at mga batang babae ay maaaring maiwasan ang pagsasanay ng paglaban sa pag-aalala nila ito ay lilikha ng napakalaking kalamnan o mababawasan nito ang sukat ng dibdib. Gayunpaman, ang mga alalahanin ay ... […]
Diyeta para sa Spinal Stenosis
Isang pagkain para sa spinal stenosis ay dapat magsulong ng kalusugan ng iyong mga buto ng vertebral, mga nerbiyos at mga kalamnan sa likod. Sa spinal stenosis, pagkabulok ng mga buto ... […]
Na ehersisyo upang palakasin ang Rear Deltoid
Hulihan deltoid ehersisyo gumana ang iyong mga kalamnan sa balikat. Ang mga deltoid ay ang mahalagang link sa pagitan ng iyong mga armas at dibdib. Kapag ang ehersisyo, maraming mga tao ang gumaganap ... […]
Maaari ba ang Dentista ng Puncture My Sinus?
Ang sinus cavity ay matatagpuan sa iyong mukha at ulo. Ito ay binubuo ng mga bulsa ng hangin, at ang ilan ay malapit sa iyong panga. Kapag ang isang dentista ay nakatapos ng anumang ... […]
Kung paano itigil ang lalamunan ng pamamaga
Lalamunan pamamaga, o pharyngitis, ay maaaring maging sanhi ng sakit o pangangati sa lalamunan na maaaring lalong lumala kapag lumulunok ka. Ang karamihan sa mga kaso ng lalamunan ay nagiging sanhi ng pamamaga ... […]
Neutropenic Diet
Kapag ang iyong immune system ay hindi gumagana ng maayos, ang iyong katawan ay hindi maaaring labanan ang mga banyagang manlulupig tulad ng mga virus at bakterya ay karaniwang magagawa ... […]
Bakit Mahalaga na Kumain ng Malusog na Pagkain sa halip na Pagkain ng Junk?
Ang pagpili ng malusog na pagkain ay hindi laging madali. Maraming mga pagkain ay mataas sa taba, calories at asukal, ngunit napupunta bilang regular na mga bahagi ng iyong diyeta dahil lasa sila ... […]
Listahan ng mga gulay at kanilang mga benepisyo
Ang iyong mga magulang ay may tamang ideya kapag hinihikayat ka na kainin ang iyong mga gulay . Ang mga Veggie ay puno ng mga bitamina, mineral at iba pang mahahalagang nutrients ... […]
Dance Stretches to Increase Flexibility
Kung sumasayaw sa musikang klasiko, moderno, jazz o hip-hop, kinakailangang mananayaw isang napakalaking lakas at kakayahang umangkop upang dalhin ang musika patungo sa buhay ... […]
Ang Katawan Mass Index sa Mga Tao Kumpara. Ang mga babaeng
Estatistiko ng belgian na si Adolphe Quetelet ay nagpatibay ng indeks ng masa ng katawan, o BMI, noong unang bahagi ng ika-19 na siglo nang nakita niya na ang timbang ng katawan ng may sapat na gulang ... […]
Candida Diet at Coconut Milk
Ang candida diet ay isang mababang karbohiya na pagkain na naglilimita sa pagkonsumo ng carbohydrates at ang asukal upang alisin ang candida, isang lebadura, mula sa pangunahing mapagkukunan ng pagkain nito. Butil, ... […]
Mga Pagkain na Iwasan Habang Dadalhin ang Celexa
Celexa ay isang gamot na ginagamit upang gamutin ang depresyon. Ito ay isang klase ng mga gamot na tinatawag na selektibong serotonin reuptake inhibitors, na tinatawag ding SSRIs. Ang aksyon na ito ng gamot ... […]
Kung paano bumuo ng Mabilis na mga Muscle ng Kuko ng Twitch
Ang iyong mga kalamnan ay binubuo ng dalawang uri ng fibers. Ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga porsyento ng mga fibre na bumubuo sa kanilang mga kalamnan, na humahantong sa ilan ... […]