Ang lalamunan ng pamamaga, o pharyngitis, ay maaaring maging sanhi ng sakit o pangangati sa lalamunan na maaaring lumala kapag lumulunok ka. Karamihan sa mga kaso ng lalamunan na pamamaga ay dulot ng mga impeksiyong viral, tulad ng malamig o trangkaso, ngunit kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng impeksyon sa bacterial, maaaring kailanganin ang antibiotics. Kahit na ang sanhi ng iyong namamagang lalamunan, maaari mong bawasan ang pamamaga at i-minimize ang kakulangan sa ginhawa mula sa bahay hanggang magsimula kang maging mas mahusay.
Video ng Araw
Hakbang 1
Uminom ng maraming di-caffeinated na likido tulad ng tubig at juices upang mapanatili ang iyong sarili sa hydrated at maiwasan ang iyong lalamunan mula sa pagpapatayo at nagiging mas inis.
Hakbang 2
Paghaluin 1 tsp asin sa 8 ans. maligamgam na tubig. Maghugas ng asin sa loob ng ilang segundo at lura ito. Ang regular na gargle ng tubig ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at magpapagaan ng sakit sa lalamunan.
Hakbang 3
Maglagay ng humidifier sa iyong silid upang mabasa ang hangin na huminga mo. Kung wala kang isa, subukan ang pagpuno ng isang malaking mangkok na may mainit na tubig, nakahilig sa ibabaw nito at paglalagay ng tuwalya sa ibabaw ng iyong ulo sa bitag ang singaw.
Hakbang 4
Sipsipin sa lalamunan ang mga lamok upang mabasa ang iyong lalamunan at tumaas na sakit.
Hakbang 5
Kumuha ng over-the-counter na anti-inflammatory, tulad ng acetaminophen o ibuprofen, ayon sa itinuro ng iyong doktor.
Mga Babala
- Huwag tumagal ng antibiotics upang gamutin ang isang impeksyon sa viral. Huwag magbigay lalamunan lozenges sa mga bata sa ilalim ng 4 na taong gulang.
