Palakasan
Kung paano Bumuo ng kalamnan Pagkatapos Gastric Bypass
Operasyon ng bypass ng o ukol sa lahi ay isang bariatric na pamamaraan na dinisenyo upang limitahan ang halaga ng pagkain na maaari mong kainin at, sa turn, makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ayon sa ... […]
Mga Palatandaan at Sintomas ng Mababang B6
Bitamina B-6 ay isang nutrient na kailangan ng iyong katawan upang mapanatili ang tamang pag-andar ng ang iyong immune at central nervous system. Bilang isang may sapat na gulang, kung hindi mo ubusin ... […]
Ano ba ang iba't-ibang uri ng B12?
Bitamina B12 ay isa sa pinakamalaki at pinaka-kumplikadong mga bitamina. Bahagi ng pagiging kumplikado na ito ay nagmumula sa katotohanan na ang B12 ay ang tanging bitamina na naglalaman ng ... […]
Paano Gamitin ang Bun & Thigh Roller From Body ni Jake
The Bun at Thigh Roller, o Bun and Thigh Rocker, ay isang piraso ng kagamitan sa ehersisyo na ginawa ng Katawan ni Jake. Bilang ng Pebrero 2011, ang kagamitan na ito ay hindi ... […]
Mga Benepisyo at Epekto ng Omega-3 -6 at -9 Fish Oils
Ang mga benepisyo ng pagsasama ng isda sa iyong diyeta ay mas malaki kaysa sa potensyal na epekto, ayon sa Harvard School of Public Health. Ang omega-3, omega-6 at ... […]
Kung paano i-convert ang isang Recipe para sa Carb counting
Kung ikaw ay nanonood ng iyong karbohydrate intake, kailangan mo upang magkaroon ng matalinong pag-unawa sa dami ng karbohidrat, sa gramo, na natagpuan sa pagkain na iyong ... […]
Bakit dapat magkaroon ng malusog na pagkain ang mga kabataan?
Ang mga bitamina at mineral ay mahalaga para sa iyong katawan, ngunit ito ay totoo lalo na sa panahong lumalaki ang iyong mga buto at ang mga hormone ng iyong katawan ay ... […]
Pagduduwal, Pagkahilo at Pagkahagis Pagkatapos ng Hard Workout
Pagdating sa ehersisyo, mas isn hindi laging mas mabuti. Kung nagtatrabaho ka nang napakahirap, maaari mong makita ang iyong sarili na nahuhumaling, pakiramdam na nahihilo, o nanginginig. Kung ... […]
Vastus Lateralis & kalamnan Strain
Ang vastus lateralis ay isa sa apat na kalamnan na bumubuo sa quadriceps. Ang mga kalamnan ay nagtutulungan upang pahabain ang tuhod. Ang vastus lateralis ay matatagpuan ... […]
Ay ang Monster Energy Drink Good for You?
Dahil ang Monster Energy drinks ay naglalaman ng caffeine, ang mga ito ay ibinebenta bilang isang inumin na mapalakas ang iyong enerhiya at panatilihin kang alerto at gumising para sa ilang oras ... […]
Kung anong alak ang maaari kong inumin sa gluten free diet?
Sumusunod sa isang gluten-free na pagkain, alinman dahil sa isang hindi pagpaparaan o bilang isang pagpipilian sa pamumuhay, pinipilit mong suriin kung ano ang iyong kinakain at inumin. Habang ikaw ay maaaring maging ... […]
Paglalakad at Acid Reflux
Acid reflux ay nangyayari kapag ang mga nilalaman ng tiyan ay makatakas sa iyong esophagus. Ang mga acid na natagpuan sa mga nilalaman ng iyong tiyan ay nag-iimpluwensiya at nagpapahina sa iyong esophageal ... […]
Paano Gumawa ng Slimfast Healthy Shake
Nag-aalok ng slimfast isang simpleng programa sa pagkain na tinatawag na 3-2- 1 plano. Pinapayagan ka ng tatlong 100-calorie na meryenda, tulad ng mga prutas at gulay o isang snack ng Slimfast ... […]
Kung ano ang Pinakamahusay na Way upang Dalhin ang BSN Nitrix 2. 0?
Kung gusto mong maging mas malakas, mas mabilis o magkaroon ng mas mahusay na ehersisyo, maaari mong isaalang-alang ang isang pandagdag na pandiyeta tulad ng BSN Nitrix 2. 0 upang makatulong sa pagtulak sa iyo patungo sa ... […]
Omega 3: Fish Oil kumpara sa Flaxseed Oil
Kailangan mong makakuha ng omega-3 fats mula sa iyong diyeta, dahil ang iyong katawan ay hindi maaaring gumawa ng mga mahahalagang polyunsaturated na taba. Kabilang sa mga pangunahing pinagmumulan ng mga fats ay ... […]
Allergic Reaksyon sa Juice ng Pomegranate
Kung nagkakaroon ka ng masamang reaksiyon pagkatapos ng pag-inom o paghawak sa juice ng granada, maaaring mayroon ka allergy dito. Kahit na ang mga pomegranates ay hindi itinuturing na ... […]
Kung paano Pabilisin ang Metabolismo Sa Mga Suplemento
Habang may ilang mga suplemento sa pagpapalakas ng metabolismo sa merkado, lamang ng ilang mga sangkap ang may suporta sa pananaliksik upang i-back up ang kanilang mga claim. Piliin ang ... […]
Listahan ng Pagkain ng Aphrodisiac
Kung naghahanap ka upang mapabuti ang sekswal na pag-aalala - iyo o sa iyong mga kasosyo - subukan ang ilang mga aprodisyak. Ang mga aphrodisiac ay mga pagkain na maaaring madagdagan ang potensyal ng ... […]
Ay ang Canned Fruit na Mabuti para sa Iyo?
Kapag sinusubukan mong makuha ang iyong limang-araw-araw, ang pagbubukas ng isang lata ng mga milokoton o peras ay maaaring mukhang isang mabilis na paraan upang maisama ang mas maraming prutas sa iyong diyeta. Habang ito ... […]
Magsanay upang maiwasan kung ikaw ay may Hip pain
Kung ang iyong sakit sa balakang ay sanhi ng sakit sa buto, bursitis o ang isang problema sa mga kalamnan at nerbiyo, ang inis na kasukasuan ay maaaring maging sanhi ng sakit sa panahon ng pinakamadaling ... […]
Gawang bahay Timbang-Pagkawala Inumin Sa Tubig, Lemon at Pepper
Ang Master Cleanse pangako sa flush toxins mula sa iyong katawan at tulungan kang mag-drop ng mga makabuluhang pounds sa loob lamang ng 10 araw. Nananatili ka sa mga inumin na naglalaman ng limon ... […]