Ang vastus lateralis ay isa sa apat na kalamnan na bumubuo sa quadriceps. Ang mga kalamnan ay nagtutulungan upang pahabain ang tuhod. Ang vastus lateralis ay matatagpuan sa itaas ng kasukasuan ng tuhod, patungo sa panlabas na gilid ng binti. Ito ay namamalagi sa ilalim ng iliotibial tract, na isang banda ng fascia na nagpapatakbo ng patayo kasama ang panlabas na hita. Ang vastus lateralis ay madaling kapitan sa paggamot ng kalamnan fiber - na kung saan ay tinatawag na isang kalamnan strain - sa pamamagitan ng extension ng tuhod sa sports at araw-araw na gawain.
Video ng Araw
Pag-uuri ng mga Strain ng kalamnan
Ang kalubhaan ng strain ng kalamnan ay sinukat ng pinsala sa kalamnan at ang dami ng dugo na nakuha sa site ng pinsala. Ang mga strain ay karaniwang naiuri bilang alinman sa unang-degree, ikalawang-degree o third-degree. Ang isang unang-degree na strain ay itinuturing na banayad dahil lamang ng ilang mga kalamnan fibers ay punit, pamamaga ay minimal at maliit na kakulangan sa ginhawa ay nauugnay sa ganitong uri ng pinsala. Ang isang pangalawang-degree na strain ay itinuturing na katamtaman dahil ang isang mas mataas na bilang ng mga fibers ay punit at leg function ay medyo nakompromiso. Ang isang third-degree na strain ay ang pinakamahirap. Ang buong kalamnan ay napunit, na nagreresulta sa isang kumpletong pagkawala ng pag-andar ng binti.
Agarang Paggamot
Ang mga opsyon sa pangmatagalang paggamot ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng pinsala. Gayunpaman, ang agarang paggamot na may first-, second- o third-degree na strain ng vastus lateralis ay nananatiling pareho. Kaagad na mag-apply durog yelo sa panlabas na hita lugar, malumanay pabilisin ang yelo sa isang tensor bendahe at itaas ang hita sa itaas ng puso upang mabawasan ang pamamaga. Bago ang anumang iba pang paggamot, kumunsulta sa isang manggagamot para sa pinakamainam na paggaling.
Ang Proseso ng Pagpapagaling
Ang pagpapagaling ng tissue ng kalamnan ng kalansay ay sumusunod sa isang proseso na katulad ng pagpapagaling ng pagbawas at mga pasa. Ang tisyu ay napupunta sa tatlong pangunahing mga yugto: pagkasira ng yugto, bahagi ng pag-aayos at pagbabago ng bahagi. Sa buong mga yugto na ito, unti-unting inaayos ng katawan ang mga gutay na kalamnan na napunit. Ang haba ng panahon para sa proseso ng pagpapagaling na mangyari ay depende sa kalubhaan ng pinsala, ang agarang paggamot na isinagawa at pangkalahatang kalusugan ng indibidwal. Kadalasan ang isang strain ng vastus lateralis ay nangangailangan ng kahit saan mula sa tatlong linggo hanggang anim na buwan upang pagalingin.
Mga pagsasaalang-alang sa Rehabilitasyon
Ang pagsunod sa agarang paggamot at pagtatasa ng isang medikal na propesyonal, ang pag-ehersisyo ay isang epektibong pangmatagalang opsyon sa paggamot. Gayunpaman, may ilang mga bagay na dapat isaalang-alang. Ang isang bahagi ng femoral nerve ay tumatakbo sa pamamagitan ng vastus lateralis, kaya ang isang espesyalista sa rehabilitation ay gumagana upang maiwasan ang anumang impeksyon ng ugat sa panahon ng proseso ng pagpapagaling. Bilang karagdagan, isang mahalagang bahagi ng isang matagumpay na paggaling ay ang pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan. Sa kabila ng pinsala ng vastus lateralis, magpatuloy sa itaas na aktibidad ng katawan at cardiovascular na tamang nutrisyon.
