Palakasan

Pagkain ay naglalaman ng mga nutrient na ginawa mula sa mga protina, carbohydrates, , bitamina, mineral, antioxidant, hibla, tubig at iba pang mga sangkap. Isang kakulangan ... […]

Isang likas na lente ay nakaupo sa loob ng seksyon sa harap ng iyong mata, at bilang ang edad mo ang lens na ito ay maaaring magsimulang lumiko nang maulap. Ang kondisyon na ito, na tinatawag na katarata, ay hahantong sa ... […]

Weightlifting ay isang mahahalagang bahagi ng anumang programa ng ehersisyo. Ang pagpapalakas ng lakas ay nagpapabuti sa iyong tono at lakas ng kalamnan, pinatataas ang iyong metabolismo, nagpapabuti sa iyong ... […]

Na pusit ay isang uri ng pagkaing-dagat na madalas kumain ng pritong at tinatawag na calamari. Maaari ka ring singaw ng pusit at idagdag ito sa pasta o ihanda ito para sa sushi. Habang ang karamihan ng ... […]

Melatonin ay isang hormon na ginawa ng pineal gland, na matatagpuan sa base ng utak. Ang Melatonin ay maaaring maglaro sa pagtulong sa iyong katawan matulog ... […]

Ang perpektong timbang ay inilagay ng Metropolitan Life Insurance Company sa 1943. Ang layunin nito ay upang makilala ang mga grupo na may pinakamababang rate ng pagkamatay ... […]

Football ay isang laro na madalas na nilalaro sa matinding panahon. Sa simula ng taon, ang mga manlalaro ay nagtatrabaho sa matinding init at halumigmig na maaaring mag-draining ... […]

Cineplex Ang mga sinehan ay matatagpuan sa buong bansa. Given na dalubhasa nila sa mga first-run na pelikula, ang mga posibilidad ay mabuti na ikaw ay naging sa isa sa ... […]

Bitamina ay mga mahahalagang kemikal na kinakailangan para sa maraming biological na proseso sa katawan. Karamihan sa mga bitamina ay matatagpuan sa iba't ibang pagkain, at kumakain ... […]

Mapupuksa ang iyong sarili ng tiyan apron at taba, mahina tiyan na may matinong pandiyeta at ehersisyo diskarte. Ang iyong apron ay malamang na resulta ng taba omental - malalim ... […]

Matalino upang ipasadya ang mga plano sa pagkain kapag nagtatrabaho ka ng isang programa sa weight-training. Ang iyong pisikal na tangkad, ang bilang ng mga araw na timbangin mo ng tren bawat linggo at ... […]

Punan ang caffeine at maraming carbohydrates upang maiwasan ang lactic acidosis o ang pagtaas sa kaasiman sa loob ng iyong mga cell ng kalamnan. High-intensity training ... […]

Maraming mga tao ay nadagdagan ang pagkauhaw sa pana-panahon, karaniwang dahil sa pagkain ng maalat na pagkain , ehersisyo o nagtatrabaho sa init. Gayunpaman, ang isang di-pangkaraniwang pagtaas sa ... […]

Ng lakas ng kalamnan at pag-andar at bawasan ang kalupaan kasunod ng isang stroke. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng shock sa ... […]

Ghee, na kilala rin bilang desi ghee, clarified mantikilya o anhydrous butter oil, ay isang karaniwang sangkap sa tradisyonal na Indian cooking. Ito ay ginagamit sa sauté ... […]

Uminom ng tamang dami ng tubig at sports drinks tulad ng Gatorade mapabuti ang iyong pagganap, pahusayin ang iyong timbang at mabawasan ang iyong panganib ng mababang dugo ... […]

Magsasaka na keso ay isang sariwang keso na ginawa mula sa may pinag-aralan at pasteurized na gatas, isang cheese coagulator tulad ng rennet at sald. Sa isang banayad na panlasa at mamasa-masa, ... […]

Mushrooms ay isa sa pinakamababa-calorie natural na pagkain na magagamit, at mayroon silang mga nakamamanghang nutritional benefits. Para sa mga kadahilanang iyon, gumagana ang mga ito nang mahusay ... […]

Meryenda ay mahalaga para sa pagpapanatili sa iyo sa pagitan ng pagkain. Ang pagsasama ng pita chips sa iyong mga ito ay magbibigay sa iyo ng hibla at ilang mga bitamina at ... […]

Isang flat tiyan at isang shapely derriere ay isang bagay na gusto ng maraming tao na ipagparangalan, ngunit ang pagkuha ng mga asset na iyon ay hindi laging madali. Matapang na trabaho sa gym at ... […]

Hipon ay isang mataas na protina na pagkain na naghahatid ng bitamina D, bitamina B12 at bakal sa iyong diyeta. Ang isang popular na seafood staple, hipon ay hindi lamang magdagdag ng lasa sa ... […]

Quinoa ay napakahusay na ang Food and Agricultural Organization ng Ang United Nations ay pinangalanan itong butil ng taon para sa 2013. Kumpara sa iba pang mga butil, ... […]

Langis ng niyog ay binubuo ng isang timpla ng puspos, monounsaturated at polyunsaturated fats. Ang langis ay naglalaman ng malapit sa 12 g ng taba ng saturated sa bawat kutsara ... […]

Na may katanyagan ng mga low-carbohydrate diets tulad ng Atkins at South Beach Diet, maaari mong isipin na ang mga carbohydrates ay masama para sa iyo at kumakain ng masyadong maraming ... […]

Ito ay hindi lamang nakakaapekto sa iyong antas ng fitness, kundi pati na rin pinatataas ang posibilidad ng labis na katabaan at kahit na ... […]