Mayroong isang lumang kasabihan na napupunta, "Pareho ka kasing edad na naramdaman mo." Ngayon, ang isang bagong pag-aaral sa pamamagitan ng North Carolina State University ay nagpapatunay na hindi lamang totoo ang kawikaan na iyon, kundi pati na rin kung gaano kaluma ang pakiramdam mo ay malapit na nauugnay sa iyong mga damdamin na nagawa.
Ang pag-aaral, na kung saan ay nai-publish kamakailan sa European Journal of Aging , iginuhit ang kanilang mga natuklasan mula sa isang online na survey ng 296 na may sapat na gulang sa edad na 60 mula sa buong Estados Unidos. Ang mga kalahok ay hinilingang i-rate ang kanilang katayuan sa socioeconomic, ihambing ang kanilang sariling katayuan sa kanilang mga kapantay, at ilarawan ang kanilang saloobin sa pagtanda.
Matagal naming nalaman na ang mga mayayaman ay may posibilidad na mabuhay nang mas mahaba at may posibilidad na maging malusog sa kanilang twilight years, ngunit narito kung saan ang pag-aaral ay nakakakuha ng kawili-wili.
Ang nakakaapekto sa saloobin ng isang kalahok sa kanilang pagtanda ay hindi gaano matagumpay ang mga ito, ngunit kung gaano matagumpay ang kanilang nararamdaman.
"Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa aktwal na katayuan ng socioeconomic, ngunit tungkol sa kung paano naramdaman ng mga tao ang kanilang katayuan sa socioeconomic ay inihahambing sa iba sa kanilang pamayanan, " si Shevaun Neupert, isang associate na propesor ng sikolohiya sa North Carolina State University at co-may-akda ng papel, sinabi sa isang press release. "Kaya, ang isang tao ay maaaring maging matagumpay at mayaman, ngunit kung sa tingin nila ay hindi gaanong matagumpay at mayaman kaysa sa kanilang mga kapantay, mas malamang na makaramdam sila ng mas matanda at magkaroon ng mas negatibong saloobin tungkol sa pagtanda."
Ang aktwal na katayuan sa socioeconomic, edukasyon, at kita ng isang indibidwal ay hindi natagpuan na magkaroon ng maraming epekto sa kung ano ang nararamdaman niya sa pagtanda. Ngunit kung paano nakikita ng indibidwal na iyon ang kanilang sariling katayuan, lalo na kung ihahambing sa iba, gumawa ng isang malaking pagkakaiba.
"Natagpuan namin na ang epekto ay linear, " sabi ni Neupert. "Ang mas mataas na nakikita ng kamag-anak na katayuan sa socioeconomic, naramdaman ng mga kabataan at mas mahusay ang kanilang mga saloobin tungkol sa pag-iipon; ang mas mababang kalagayan ng isang tao, naramdaman ng mga matatandang at mas masahol ang kanilang nadama tungkol sa pagtanda. Natagpuan namin ang epekto na ito anuman ang edad, pisikal na kalusugan, sex o lahi…. Sa madaling sabi, ang pag-uudyok na ‘panatilihin ang mga Joneses’ ay lalabas na magkaroon ng tunay na mga kahihinatnan habang tumatanda kami, ”sabi ni Neupert. "Mahalaga ito dahil ang mga negatibong saloobin tungkol sa pag-iipon, at kung gaano kaluma ang naramdaman natin, matukoy kung paano tayo tumugon sa stress at maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay - at kalusugan - sa isang makabuluhang paraan."
Ang mga natuklasan ay tumutugma sa pananaliksik na isinasagawa sa siyam na liblib na mga nayon sa katimugang Italya, kung saan ang mga residente na regular na naninirahan na mas matanda kaysa sa 90. Natuklasan ng pag-aaral na ang isa sa mga katangiang personalidad na kanilang pinagsama sa lahat ay, sa kabila ng pagdaraan ng mga paghihirap, lahat ay may positibong saloobin tungkol sa kanilang sariling buhay. Wala sa mga taong ito ang mayaman sa pamamagitan ng tradisyonal na pamantayan, na nagbibigay ng pagkakautang sa ideya na kung gaano kahusay ang naramdaman mo sa iyong buhay sa loob ay mas makabuluhan kaysa sa kung ano ang hitsura sa labas.
Ito ay isang mantra na sentro sa kung gaano kahanga-hangang nagtaka si Jane Fonda upang magmukhang kamangha-mangha sa edad na 80. Upang mapanatili ang maligayang pag-uugali na ito, iminungkahi ni Fonda na muling pag-calibrate kung paano namin madalas na lapitan ang pagkuha ng mas matanda, na nagsasabing, "Ang dating paradigma ay: Ikaw Ipinanganak na muli, tumuktok ka sa kalagitnaan ng buhay, at pagkatapos ay tumanggi ka sa kabagsikan… Ang pagtingin sa pag-iipon bilang pag-akyat ng isang hagdanan, nakakakuha ka ng kagalingan, espiritu, kaluluwa, karunungan, ang kakayahang maging tunay na matalik at isang buhay na may intensyon."
Para sa karagdagang payo kung paano tumingin at pakiramdam ang iyong pinakamahusay sa higit sa 65, tingnan ang aming 100 Pinakamahusay na Mga lihim na Anti-Aging.
