Magandang ideya
Kung gaano karaming timbang ang maaari kong mawala sa 2 linggo?
Ang iyong bakasyon sa beach ay dalawang linggo na ang layo, at gusto mong magpababa ng ilang timbang bago donning iyong swimsuit. Habang may ilang mga diyeta na nagsasabing maaari nilang tulungan ... […]
Maaari Honey Help Burn Fat?
Kung ikaw ay naghahanap upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagdaragdag kung gaano kabilis ang iyong katawan burn taba, maaari mong isaalang-alang ang isang bahay lunas na binubuo ng pagkuha honey bago kama ... […]
Rate ng Pag-eehersisyo sa Puso para sa 55 taong Taunang Lalaki
Ang rate ng pag-eehersisyo para sa isang Ang taong 55 taong gulang ay depende sa kanyang pisikal na kondisyon at ang kanyang mga layunin sa ehersisyo. Maaari mong pagbutihin ang iyong puso at kapasidad sa baga ... […]
Kung paano mag-Juice para sa Healthy Hair
Paggawa ng sariwang juices isang bahagi ng iyong regular na diyeta, o juicer, ay maaaring makatulong sa pagbibigay sa iyo ng mga kinakailangang nutrients na kailangan para sa malusog, malakas ... […]
Maaari Mo ba Pullups sa TRX Trainer?
Ang pangunahing pag-ehersisyo na nagpapalakas ng TRX ay ang inverted na hilera ng katawan. Kahit na katulad ng isang pullup, ang hilera, kung saan ang iyong katawan ay pahalang sa sahig, ... […]
Ang Pinakamagandang Babae Shorts para sa isang Long Distance Triathlon
O masira ang iyong ginhawa at, sa huli, ang iyong lahi. Ang mga pantalon na nakasakay, nagiging sanhi ng pag-chafing o pinch sa hindi komportable ... […]
Ang Pinakamagandang Athletic Shoe para sa Kickboxing ng Kababaihan
Kapag nakakuha ka ng kickboxing class bug, ikaw ay nasa para sa isang high-energy na ehersisyo na nagsasama ng kasiyahan sa lahat ng uri ng mga paraan - mula sa musika sa ... […]
Bakit Hindi Ako Nawalan ng Timbang sa Aking Mababang-Carb Diyeta?
Isang low-carb diet ay nagbawas ng isang pangunahing pinagkukunan ng calories at nakakatulong na mabawasan ang iyong gana, kaya matagumpay mong mawalan ng timbang. Ang ganitong uri ng plano sa pagkain ay pinatunayan pa ... […]
Kung paano Turuan ang Tubig Aerobics
Pagtuturo ng aerobics ng tubig ay maaaring maging isang kasiya-siya at kapakipakinabang na karanasan. Dahil ang aerobics ng tubig ay isang low-impact class na napakadali sa mga joints, ito ay ... […]
Ano ang mga sugat na panitikan?
Asukal ay isang likas na nilalaman, o naproseso na karbohidrat ang iyong mga pangangailangan sa katawan at ginagamit para sa enerhiya. Habang natural na nagaganap ang mga sugars ay natagpuan sa hindi nilinis ... […]
Yoga Postures upang maiwasan ang may herniated discs
Spinal disks ay malambot at nagbibigay ng unan sa pagitan ng vertebrae. Mayroon silang exterior casing na pinanatili ang malambot na sentro ng buo. Ang isang herniated disk ay ang ... […]
Malusog na mga Finger Foods para sa mga Partido
Ang mataas na calorie pastry na ginamit upang ibalot ang mga miniature hot dog para sa mga baboy- isang kumot, ang puspos na taba sa mga keso na ginagamit upang gumawa ng spinach-artichoke na paglusaw at ... […]
Ang Diet Soda Dahil Taba ng Tiyan?
Diyeta soda ay parang tulad ng perpektong inumin, ang lahat ng lasa ng soda, ngunit may zero calories - isang dieter ng panaginip. Sa katunayan diyeta soda ay isang malayo mula sa ... […]
Ano ang Square Behind & Above the Rim sa isang Basketball Backboard para sa?
Isang backboard ng basketball ay binubuo ng maraming mga sangkap, kabilang ang focal point - ang basket. Ang mga backboard na ginagamit para sa mapagkumpitensyang pag-play ay laging may puting ... […]
Kung ano ang mga sanhi ng labis na pagbaba ng timbang?
Pagkawala ng timbang nang hindi pagdidiyeta o paggamit ng mga tunog tulad ng isang panaginip ay totoo, ngunit hindi maipaliwanag at labis na pagbaba ng timbang - lalo na kung ito ay kasing taas ng 10 ... […]
Basketball Workout para sa Pagkawala ng Timbang
Paglalaro ng basketball ay maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng labis na calories kapag isinama sa iyong timbang-pagkawala plano ng nutrisyon . Tumatakbo pataas at pababa sa isang basketball court at ... […]
Kung paano Gumamit ng isang Elliptical Trainer upang Mawalan ng Timbang
Elliptical training machine ay isang mahusay na pagpili ng ehersisyo kagamitan para sa mga may likod, binti o magkasanib na mga problema na hindi makatiis sa pag-aatake na sanhi ng ... […]
Certified Personal Trainer Vs. Ang Certified Strength & Conditioning Trainer
Kung masiyahan ka sa pagtulong sa iba na makakuha ng malusog, pagiging isang Certified Personal Trainer, CPT, o Certified Strength and Conditioning Specialist, CSCS, ay matalino ... […]
Paano sukatin kung ang aking taas at timbang ay malusog
Taas at timbang, maaaring mahirap malaman kung ang iyong timbang ay nasa target para sa iyong taas. Ayon sa ... […]
Kung ano ang mangyayari kung hindi ka makakain ng malusog sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga pagkaing kinakain mo ay maaaring makinabang o makapinsala sa kalusugan ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Ang iyong lumalaking bata ay nakasalalay sa iyo upang makuha ang mga nutrients na kailangan niya upang lumaki at ... […]
Maaari Magsanay ng Dahilan?
Ang isang matinding ehersisyo session ay maaaring maging sanhi sa iyo na pakiramdam namamaga. Ang pandamdam na ito ay maaaring sanhi ng isang kondisyon na tinatawag na hyponatremia, na nangyayari kapag ang mga antas ng sosa ... […]
Ay kumakain ng pinagsama oats na mga antas ng Lower Cholesterol? Ang
Oats ay ang Clark Kent ng nutritional world. Mapagpakumbaba at kulang sa pizzazz, hindi mo kailanman pinaghihinalaan na ang mga ito ay talagang nutrisyon ... […]
Ay Nagpapatakbo ng isang Magandang Daan upang Mawalan ng Taba sa Tiyan?
Kung nagpapatakbo ka upang sumunog sa taba ng tiyan, ikaw ay bahagi ng isang maliit na grupo ng mga indibidwal. Ayon sa 2010 American Time Use Survey, 5 porsiyento lamang ng ... […]
Mga Pagkakaiba sa pagitan ng Mass Free Mass & Lean Mass
Mga salitang "lean body mass" at Ang "taba-free mass" ay ginagamit upang ilarawan ang komposisyon ng katawan. Kahit na maaaring gamitin ang mga salitang ito, sila ... […]