Kapag nakuha mo ang kickboxing na klase bug, ikaw ay para sa isang high-enerhiya na ehersisyo na incorporates masaya sa lahat ng uri ng mga paraan - mula sa musika hanggang sa makukulay na kickboxing outfits. Nakamit mo rin ang isang top-notch calorie burn. Habang ang kickboxing-specific na damit na iyong isinusuot sa klase ay kadalasang lumalabas, ito ay idinisenyo upang maging functional sa na ito wicks kahalumigmigan at gumagalaw sa iyo. Ang iyong sapatos ay nangangailangan din ng malubhang konsiderasyon.
Video ng Araw
Type
Pumili ng mga trainer ng cross, na tinatawag ding mga sapatos na pang-pagsasanay, sa mga sapatos na tumatakbo. Madarama ka at mag-slide nang madalas, at ang mga sapatos na tumatakbo ay may napakarami na tumapak upang tumanggap ng mga gumagalaw. Ang sobrang pagyapak ay gumagawa din ng matigas upang laktawan ang lubid, na maaari mong gawin o gayahin sa panahon ng klase.
Suporta
Maghanap ng mga sapatos na nag-aalok ng magandang suporta sa pag-ilid. Ang Kickboxing ay nangangailangan ng madalas na kilusan sa gilid-sa-gilid, kaya mahalaga na magkaroon ng sapatos na nakakatulong na maiwasan ang iyong bukung-bukong at paa mula sa pagulong. Ito ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang mga strains at sprains sa tendons at ligaments sa iyong bukung-bukong. Ang isang wraparound lacing system ay nagdaragdag sa katatagan para sa zig-zagging at iba pang mga paggalaw patagilid. Ang mga sapatos na nag-aalok ng isang malawak na outsole ay tumutulong din sa lateral stability. Gayunpaman, humingi din ng isang outsole na kakayahang umangkop, lalo na sa forefoot.
Cushioning
Ang Kickboxing ay isang ehersisyo na may mataas na epekto, kaya ang mga sapatos na pagbili na nag-aalok ng maraming cushioning, lalo na sa bola ng paa kung saan ang karamihan sa iyong epekto ay magaganap. Tumingin din para sa mahusay na takip ng takong. Ang isang alternatibo ay ang pagpili ng isang sapatos na may isang removable foot bed liner na nagbibigay-daan sa iyo upang ipasok ang iyong sariling supportive insole o custom-made orthotics, ayon sa American Academy of Podiatric Sports Medicine.
Ibang mga Pagsasaalang-alang
Ang mga sapatos na may katad na katad ay mas matibay kaysa sa mga sapatos na may mga sintetikong uppers. Gayunpaman, kung gusto mo ng mas maraming air flow at mas mahusay na breathability, piliin ang mesh uppers. Kung regular kang dumalo sa mga klase ng kickboxing, kakailanganin mong palitan ang iyong sapatos tuwing apat hanggang anim na buwan. Ilaan ang iyong mga sapatos sa panloob na paggamit lamang upang hindi ka mawalan ng traksyon o paikliin ang kanilang habang-buhay.
