Magandang ideya
Paggawa ng Cardio ang Pinakamagandang Daan upang Isulat ang Taba o Mawalan ng Timbang?
Kapag ang iyong layunin ay magsunog ng taba at mawala ang timbang, ayaw mong mag-aksaya ng oras sa isang paraan na mas mababa sa pinakamainam. Paghanap ng pinakamainam na paraan upang mawalan ng ... […]
Mga Pagkain na Iwasan Pagkatapos ng Pag-atake ng Puso
Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ng atake sa puso, nagsimula na baguhin - at maraming iba pang mga pagbabago ang kailangang mangyari para sa iyo upang makakuha ng malusog at ... […]
Listahan ng Pinakamahusay na Pag-ikot ng Pinakamahusay na Pag-ikot ng Hip Hip
Ay nagpapabuti sa iyong sirkulasyon, hanay ng paggalaw at kakayahang umangkop. Mayroong maraming mga kalamnan na kasangkot sa paglipat ng iyong mga hips, kabilang ang iyong glutes, ... […]
Ang Pinakamagandang Bitamina at Mineral para sa Depression
Depression ay isang medikal na sakit na maaaring makaapekto sa iyong katawan at isip. Ang sakit na ito ay maaaring makagambala sa iyong pang-araw-araw na paggana at maging sanhi ng maraming mga sintomas, kabilang ang ... […]
Mabigat na Paghinga Sa Exercise
Masipag na ehersisyo, lalo na kapag hindi ka na ginagamit sa regular na ehersisyo, ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa paghinga. Ang mabigat na paghinga ay ang paraan ng katawan ng ... […]
Paano Matutunan ang Kickboxing Online para sa Libre
Kickboxing ay maaaring gamitin bilang isang paraan ng pagtatanggol sa sarili o isang alternatibong paraan upang makakuha ng hugis. Sa isip, dapat kang mag-train sa isang kwalipikadong guro bago ... […]
Kung paano matukoy ang Sukat para sa mga Warmers Leg ng Cycling
Taglamig ay hindi kailangang pabagalin ang iyong pagbibisikleta pamumuhay. Ang makapal na damit ng taglamig ay may posibilidad na mahuli sa crankshaft, ngunit ang espesyal na insulated leg ... […]
Ang aking mga Toe Ay Numb Habang ang Pagbibisikleta
. Maaaring may ilang mga kadahilanan para sa pakiramdam na ito, mula sa mga hindi sapat na sapatos o pedal ... […]
Maaari ba akong Kumuha ng mga Pildoras na Acidophilus Araw-araw?
Acidophilus - tinatawag ding Lactobacillus acidophilus o L. acidophilus - ay isang probiotic. Ito ay matatagpuan sa gatas na naglalaman ng acidophilus, yogurt at ... […]
Init Rash at Hot Yoga
Sweating at hot yoga uri ng go-in-kamay. Ngunit kung ang pagpapawis ng mga yogis ay nagreresulta sa isang red heat rash sa lahat ng iyong katawan, maaari kang magkaroon ng pangalawang mga saloobin ... […]
Mga bagay na maaari mong kumain para sa almusal kung ikaw ay nasa isang pagkain
Ang pinakamahalagang pagkain ng araw - kahit na ikaw ay nasa isang diyeta. Ang mga taong kumain ng almusal araw-araw ay may posibilidad na kontrolin ang kanilang timbang mas mahusay ... […]
Mga benepisyo at Mga Epekto ng Melatonin
Melatonin ay isang hormon na ginawa ng pineal gland sa utak. Bawat araw ang iyong katawan ay nagpapalaganap ng melatonin kasunod ng isang pang-araw-araw na ritmo. Ang pang-araw-araw na ritmo ay ... […]
Dahilan para sa Pag-ubo Pagkatapos ng Cold-Weather Exercise
Na gumaganap sa malamig na panahon ay maaaring humantong sa pag-ubo, ang malamig na hangin ay nagiging sanhi ng mga daanan ng hangin upang mahigpit at mahigpit. Kung kamakailan lamang ay may malamig o iba pa ... […]
Rotator Cuff Injury From a Bench Press
Ang iyong rotator cuff ay isang pangkat ng mga kalamnan na nagtutulungan sa ilipat ang iyong shoulder joint sa pamamagitan ng saklaw ng paggalaw. Kapag ang iyong bench ay pindutin ang isang barbell, gagamitin mo ... […]
Ano ba ang tamang dosis ng coQ10 para sa mga indibidwal sa paglipas ng edad ng 40?
CoQ10, o coenzyme Q10, ay isang antioxidant na nakikipaglaban sa mga libreng radical, na inaatake ang mga selula sa iyong katawan. Bagaman ang mga suplemento ng CoQ10 ay karaniwang itinuturing na ... […]
Gawin ang Sup Suplements Tulong sa Acne?
Lamang hindi nakakakuha ng sapat na halaga ng zinc sa iyong diyeta ay sapat na upang maging sanhi ng breakouts ng acne. Bukod pa rito, ang NYU Langone Medical Center ay nagpapahiwatig na ang ... […]
Houston's Restaurant Nutrisyon Impormasyon
Houston's ay isang dine-in chain restaurant na matatagpuan sa buong Estados Unidos. Ang kaalaman sa impormasyon sa nutrisyon ay isang mahusay na paraan upang matukoy kung aling menu ... […]
Maaari ang Wheat na Nagdudulot ng Malubhang Gas & Sakit sa Tiyan?
Trigo ay hindi nagiging sanhi ng malubhang gas at sakit ng tiyan sa malusog na mga matatanda. Kung nagkakaroon ka ng malubhang gas at sakit pagkatapos kumain ng mga produkto na naglalaman ng trigo, maaari mong ... […]
Sa ilalim ng Big Toe
Sakit sa paa ay maaaring maging matigas upang malutas dahil ang karamihan sa mga tao ay palaging nasa kanilang mga paa. Ang iyong malaking daliri, ang pinakamalaki sa mga numero ng iyong paa, ay nagpapanatili ng marami sa ... […]
Maaari Kayo Laktawan ang Yoga sa P90x?
Ang kagandahan ng anumang programa sa pag-eehersisyo sa bahay, kabilang ang Beachbody's P90X, na ikaw ang boss. Maaaring sabihin sa iyo ng programa kung anong gawin ang ehersisyo at kung kailan ... […]
Mga Benepisyo ng Kola Nut
Ang kola nut ay kabilang sa pamilya ng cocoa at katutubong sa Africa, pati na rin ang pagiging malawak na magagamit sa Central at South America. Ang kola nut ay maaaring lumaki ... […]
Ito ba ay Ligtas na Magtataas ng mga Timbang Habang Sa Mga Beta Blocker?
Beta blockers ay inireseta ng mga doktor upang tulungan ang mga naghihirap mula sa mataas na presyon ng dugo o sakit sa puso. Ang mga ito ay maaaring inireseta upang makatulong na maiwasan ang higit pa ... […]
Pagsasanay na maaari mong gawin sa Trapezius Muscle Pain
Ang trapezius na kalamnan ay ang malaking tatsulok na hugis na kalamnan na nagmula sa base ng leeg, ay umaabot patungo sa mga blades ng balikat at kumokonekta sa ... […]