Acidophilus - tinatawag ding Lactobacillus acidophilus o L. acidophilus - ay isang probiotic. Ito ay matatagpuan sa gatas na naglalaman ng acidophilus, yogurt at suplemento. Mayroong iba't ibang mga strains ng acidophilus, at mayroon ding mga probiotics sa iba pang mga pangalan na nagsisimula sa Lactobacillus o Bifidus. Ang ilang mga supplement ay naglalaman ng higit sa isang strain o uri ng probiotic bakterya. Sa pangkalahatan, ang mga suplementong probiotiko ay naglalaman ng 5 hanggang 6 na bilyong aktibong strain ng isa o higit pang bakterya.
Video ng Araw
Acidophilus Defined
Acidophilus ay isang nakapagpapalusog microorganism na naninirahan sa maliit na bituka at puki. Ito ay isang strain ng bakterya na, kapag ang ingested sa mataas na dosis, tumutulong sa balansehin ang microflora ng iyong mga bituka. Ang acidophilus at iba pang mga mikroorganismo ay itinuturing na medyo ligtas dahil sila ay umiiral sa iyong katawan at iba't-ibang fermented na pagkain.
Araw-araw na Acidophilus para sa Kalusugan
Kinuha araw-araw, ang mga suplementong acidophilus na naglalaman ng 1 hanggang 2 bilyong mga organismo ay itinuturing na pinakamaliit upang mapanatili ang kalusugan ng iyong gamut na mikroflora. Ang halaga ng acidophilus na kailangan ay nag-iiba ayon sa indibidwal batay sa balanse ng malusog na bakterya sa mapaminsalang bakterya sa gat. Tandaan na ang liwanag, oksiheno, init at kahalumigmigan ay nakompromiso ang mga nilalaman ng mga suplemento ng acidophilus, kaya panatilihin ang mga ito sa isang cool, madilim na lugar upang mapanatili ang buhay ng mga organismo.
Kundisyon Ang Acidophilus ay Ginamit Para sa
Kailangan pa rin ang pananaliksik upang malaman ang pagiging epektibo at kaligtasan ng acidophilus para sa iba't ibang kondisyon. Ayon sa MayoClinic. com, isang maliit na pag-aaral sa pagiging epektibo ng acidophilus sa paggamot ng mga allergies sa Japanese cedar pollen ay nagpakita ng mga positibong resulta. MayoClinic. Sinasabi rin ng com na maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang acidophilus ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng bacterial vaginosis at pagtatae sa matatanda, traveller at mga bata. Ang acidophilus ay ginagamit din upang matrato ang oral thrush fungus sa malusog na mga matatanda. Ang Acidophilus ay hindi pinapatay ang halamang-singaw, ngunit lumalaki ang malusog, kapaki-pakinabang na bakterya upang humadlang sa halamang-singaw.
Kapag Hindi Gamitin ang Acidophilus
Huwag kumuha ng acidophilus kung mayroon kang nakompromiso immune system, pinsala sa bituka o bakterya na lumalaki sa iyong mga bituka. Kung ikaw ay sumasailalim sa chemotherapy para sa kanser o nagsasagawa ng mga immunosuppressant dahil ikaw ay dumaranas ng organ transplant, maaaring ikompromiso ng acidophilus ang iyong dugo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bakterya o pagsaling ito. Ang Acidophilus ay naiulat na sanhi ng pagkasunog sa puki at gas o kakulangan sa ginhawa. Ang gas o abdominal discomfort ay karaniwang napapawi sa patuloy na paggamit. Ang Acidophilus ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa tiyan kung ikaw ay lactose intolerant.
Hindi ligtas na Probiotics
Ginawa ng Health Canada ang pananaliksik sa acidophilus at iba pang mga probiotics, na tinatapos na ang Bacillus cereus o Bacillus clausii CNCM MA23 / 3V at CNCM MA66 / 4M, Lactobacillus plantarum CNCM MA40 / 5B-p at Bifidobacterium dentium ay ilang probiotics na hindi dapat gamitin dahil sa mga panganib sa kaligtasan.Ang mga panganib sa kaligtasan na nauugnay sa mga ito at iba pang mga probiotics ay maaaring potensyal na magdulot ng sakit at paglaban sa antibyotiko.
