Kapaki-pakinabang na saloobin
Ang mga Effects ng Tape sa Baseball Bats
Mga manlalaro ng mga baseball bat ng baseball para sa iba't ibang mga kadahilanan, lahat ng na idinisenyo upang madagdagan ang pagganap o pahabain ang oras ng paggamit ng bat. Pag-tape ng ... […]
Bakit ang Gluten ay Masama sa Akin?
Gluten ay isang protina na kabilang sa mga butil ng barley, trigo at rye. Ito ay isang stretchy protein na kumukuha ng carbon dioxide na inilabas mula sa lebadura, na nagiging sanhi ng ... […]
Ito ay OK upang Kumain ng mga Saging Bago Mag-ehersisyo?
Ang mga pagkaing kinakain mo ay may mahalagang papel sa iyong kakayahang maisagawa sa iyong pinakamahusay na panahon sa pag-eehersisyo. Ang mga saging ay kumakatawan sa isang malusog na pinagmumulan ng mga carbohydrates at nagbibigay ... […]
Maaari ba akong Kumain ng Isda Araw-araw at Magiging Malusog?
Isda ay isang mapagkukunan ng malnutrisyon at ipinakita upang itaguyod ang kalusugan ng puso. Ang 2010 Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng paggamit ng ... […]
Mga damo na Nagdudulot ng mga Toxin o Bacterial Infection Mula sa Katawan
Na bakterya at iba pang mga pathogens ay halos sa lahat ng dako sa ating mundo. Habang ang aming immune system ay may kakayahang protektahan ang katawan mula sa kanilang mga mapanganib na epekto, ... […]
Ay malusog ang mga Scones & Tea Biscuits?
Kapag pumunta ka sa cafe o may hapon na party party sa bahay, malamang na matukso kang makakuha ng ilang meryenda sa iyong inumin, tulad ng scone at ... […]
Alpha-Lipoic Acid at Neuropathy
Ang terminong neuropathy ay tumutukoy sa isang kundisyong nailalarawan sa pinsala sa mga ugat ng Ang mga nerbiyos na hindi bahagi ng utak at ... […]
Paano ba ang Control ng Nervous System ang Heart Rate sa Exercise?
Ang normal na rate ng puso para sa isang karaniwang adult ay 60 hanggang 100 na mga beats kada minuto. Ang bilang na ito ay maaaring tumaas sa pinakamataas na rate ng puso sa panahon ng ehersisyo na nag-iiba sa ... […]
Ang Iminungkahing Bike sa Paggamit Pagkatapos ng Broken Leg
Ng tatlong buto na natagpuan sa iyong binti - ang femur, lulod at fibula. Paggamit ng isang bike ng ehersisyo habang nakakaramdam mula sa isang sirang ... […]
Kung ano ang mga epekto ng Coke sa ngipin?
Tungkol sa 1. 2 bilyong servings ng Coke ay ipinamamahagi araw-araw noong 2003, ayon kay Forbes. com. Ang mga alalahanin tungkol sa kalusugan ng soft drink ay humantong sa maraming mga paaralan sa ... […]
Matanda Flower Tea Benepisyo
Matanda bulaklak, na tinatawag din na European matanda, ay may isang mahabang kasaysayan ng paggamit sa tradisyonal na Aleman gamot. Mayroon silang mga antioxidant na katangian at isang antiviral ... […]
Pagsasanay upang Pagalingin ang Slipped Disc sa Upper Back
Isang slipped disk sa iyong itaas pabalik ay maaaring maging lubos na debilitating. Ang direktang trauma ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng isang herniated o slipped disk, at localized na sakit sa ... […]
Na pagsasanay para sa Gracilis Muscle
Ang gracilis ay isang mahaba, manipis na kalamnan na tumatakbo sa kahabaan ng loob ng iyong hita . Kasama ng tatlong iba pang mga kalamnan na malapit sa parehong lokasyon, ang gracilis ay tumutulong sa ... […]
Kung paano Patibayin ang Iyong Core gamit ang Planks
Ang plank ay tumutulong upang palakasin at protektahan ang iyong likod. Ang popular na pagsasanay na ito sa core-training ay pinopondisyon din ang iyong mga kalamnan sa tiyan. Ang mga abdominals, obliques ... […]
Glycemic Index ng Egg
Sa pagsisikap na mapanatiling mababa at matatag ang mga antas ng asukal sa dugo, tinutukoy ng maraming mga diabetic at dieter ang glycemic index. Dahil ang carbohydrates ay may pinakadakilang ... […]
Bakit ang sakit ng aking katawan pagkatapos ng ehersisyo?
Na matigas, nadarama ng pakiramdam na nakukuha mo sa mga araw pagkatapos mag-ehersisyo ay isang normal na tugon sa physiological na kilala bilang pagkaantala ng paglitaw ng kalamnan sa kalamnan. Maaari mong kunin ito bilang isang ... […]
Kanela at Chromium para sa Diyabetis
Kanela, isang pampalasa na nagmula sa balat ng ilang puno ng genus Cinnamomum, ay nakakuha ng atensiyon para sa kanyang inaasahang kakayahan na mapababa ang asukal sa dugo ... […]
Water Polo Drills for Beginners
Water polo ay isang demanding team sport na nagsasangkot ng pagkahagis at pansing isang bola habang alternating sa pagitan ng pagyurak ng tubig at maikli ngunit malakas na paglangoy ... […]
Full Body Strength Training Routine
Kalamnan strength and endurance ay isang mahalagang bahagi ng fitness na kinakailangan upang mapanatili sa paglipas ng -Magaling na rin. Ang isang buong ehersisyo sa katawan ay nagta-target sa lahat ng mga pangunahing ... […]
Mga Workout ng dibdib Paggamit ng Timbang ng Katawan
Hindi mo kailangang lumabas at bumili ng maraming mamahaling kagamitan o sumali sa isang gym upang bumuo ng na makapal, tinukoy na dibdib laging gusto mo. Paggamit ng ... […]
Ang Medifast Diet
Sa kabila ng maraming mga produkto ng pagbaba ng timbang sa merkado, ang labanan ng mga bulge rages on. Ang Center for Disease Control and Prevention ay tinatantya na ... […]
Kung paano i-tono ang iyong dibdib at tiyan
Kung paano i-tono dibdib at tiyan. Hindi ka makakapunta sa paligid nito: Upang i-tono at putulin ang iyong dibdib at tiyan, kakailanganin mong mawalan ng timbang. Sa kabutihang palad, ang uri ng taba ... […]