Sa kabila ng maraming mga produkto ng pagbaba ng timbang sa merkado, ang labanan ng bulge rages sa. Tinatantya ng Center for Disease Control and Prevention na noong 2010, 68 porsiyento ng mga adultong Amerikano ang itinuturing na sobra sa timbang. Sa pagsisikap na mawalan ng timbang at mabawasan ang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa labis na timbang, maraming tao ang bumabaling sa mga programa sa pagbaba ng timbang. Ang Medifast diet ay isang programa ng pagbaba ng timbang na ginagamit upang gamutin ang labis na katabaan na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbawas ng calories.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Ang Medifast ay isang programa ng pagbaba ng timbang sa nutrisyon na itinatag noong 1980 at sa simula ay ibinebenta nang direkta sa mga doktor na pagkatapos ay inireseta ito sa mga pasyente upang gamutin ang labis na katabaan. Ayon sa opisyal na website ng Medifast, ang Medifast diet ay naglalayong magbigay ng nutrisyonal na balanseng, mababang taba na pagkain na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang Medifast ay nasa mga pakete ng indibidwal na pinaghalo mo sa tubig at magagamit sa iba't ibang mga pagkain tulad ng sarsa, nilagang, chilli, oatmeal at puddings.
Proseso
Walang arguing na ang regular na pagkain ng mas malaking bahagi ng pagkain ay maaaring mag-ambag sa nakuha ng timbang. Ang mga tao sa pangkalahatan kumain ng mas malaking bahagi, moreso kaysa sa kanilang mga grandparents ginawa ng dalawang henerasyon ang nakalipas. Nilalayon ng Medifast na itaguyod ang pagbaba ng timbang at malusog na gawi sa pagkain sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga bahagi na kinokontrol, mababang calorie na pagkain na nagtataguyod ng pagbabago sa pamumuhay para sa mga pang-matagalang resulta. Inaangkin ng opisyal na website ng Medifast na maaari kang mawalan ng 2 hanggang 5 lbs. bawat linggo sa plano ng Medifast.
5 at 1 Plan
Ang plano ng 5 at 1 ay ang karaniwang plano ng pagbaba ng timbang ng Medifast na idinisenyo upang itaguyod ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbibigay ng caloric deficit. Kapag ang iyong katawan ay sumusunog sa higit pang mga calorie kaysa sa kinakailangan, ang pagbawas ng timbang ay pinasimulan dahil ang iyong katawan ay gumagamit ng naka-imbak na taba o kalamnan para sa enerhiya. Ang 5 at 1 na plano ay binubuo ng limang kapalit ng pagkain at isang "matangkad at berde," na pagkain - isang matangkad na bahagi ng karne na may hanggang dalawang tasa ng salad.
Pasya
Lumilitaw ang Medifast upang maitaguyod ang malusog na pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbawas ng mga laki ng bahagi, habang nagbibigay ng nutrisyonal na balanseng pagkain na may mga bitamina, mineral, hibla at iba pang mga nutrients. Ang kanilang 5 at 1 na plano ay nagbibigay ng mga sustansya sa iyong katawan anim na beses sa isang araw at hindi nagtataguyod ng paglulunsad ng mga pagkain. Kahit na ang mga produkto ay magagamit na ngayon nang walang medikal na pangangasiwa o reseta, pinapahalagahan ng opisyal na website ng Medifast ang kahalagahan ng pakikipagtulungan sa iyong doktor habang sumusunod sa plano ng Medifast.
